如何給孩子心理營養（給予孩子充足的心理營養）
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
每個父母都非常愛自己的孩子，隨著現在生活水平的提高，家庭、社會對孩子越來越重視，從懷孕開始就實時監測孩子缺乏什么營養，并及時補充，唯恐孩子缺營養，提到營養，很多人只關注身體營養，對于心理營養這個詞知道的人并不多，今天我就來談談心理營養的重要性。在孩子每個年齡段做好心理營養是非常重要的，在我多年兒童心理咨詢的案例中發現：心理疾病爆發的心理年齡常常是青少年，主要原因是早期心理營養不足，體現在父母與孩子的關系方面，父母與孩子的關系如果是好的，父母說什么孩子就聽，如果關系不好的話，孩子就會故意不聽，甚至對抗。
提到親子關系，最重要的是溝通。人與人之間溝通有五個層次：1.打招呼：比如見面說：你好！早上好等；2.談事實：比如說，今天下雨了，我今天遲到了等；3.分享觀點和想法。比如說：今天天太熱了，我想吃一個冰淇淋。在這個層面就開始出現人與人之間的差異，出現分歧，產生壓力等。每個人的觀念和想法不一樣，如果不及時溝通就容易出現碰撞和分歧，因為每個人的內在期待不同，如果別人不按自己的要求去做的話，就會產生不同的感受。比如一個孩子跟媽媽說，媽媽抱抱，媽媽沒理孩子，媽媽可能忙沒聽到，沒顧上，也可能想抱什么抱，你都多大了；孩子可能想媽媽是不是生氣了？是不是因為我今天考試沒考好？媽媽是不是不愛我了？媽媽會不會不要我了等等。4.產生感受，感受是從上一個階段的想法后產生的，比如難過、內疚、憤怒、悲傷、委屈等5.敞開的部分。如果父母跟孩子關系好，孩子就會問媽媽，為什么不抱我，是不是生氣了？這時候媽媽解釋一下就沒事了，如果親子關系不好，孩子就會自己去生悶氣了，或者發火。孩子的感受能力很強，但解讀能力很差。就是不會準確表達自己的想法。如果這五個層次都非常和諧的話，就會構建親密感，帶來安全感、感到被尊重了、被接納了、被肯定了、被欣賞了，就會更自信了，自我的動力就會逐漸增強，就會克服很多的困難。
如果心理營養不夠的話就會逐漸關閉心門。就會跳到上一個層次，比如就打一個招呼，有的甚至招呼都不打，互不理睬對方，更甚者是互為仇敵。有的家長問：我不知道跟孩子關系怎么樣，主要看孩子到13、14、15歲時的那個黃金時期，那時候孩子跟父母是不是能做到溝通的五個層次；打招呼、談事實、分享想法、談感受、敞開心扉。很多家長跟我說，孩子到了青春期什么都不跟父母說，頂多打個招呼。根源在于：父母跟孩子在0-7歲時的關系怎么樣，孩子在0—7歲的階段，父母是否給予孩子足夠的心理營養。有的家長說，我怎么樣給孩子心理營養呢？我們明天接著聊。
