讓孩子學(xué)會制定計(jì)劃（幫助孩子制定并執(zhí)行計(jì)劃）
孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
家長都知道學(xué)習(xí)計(jì)劃對孩子的重要性，所以給孩子制定了無數(shù)次學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排得井井有條，可是孩子執(zhí)行不了多久，就會宣告計(jì)劃失敗？
這到底是怎么回事呢？這些敷衍了事或者是不了了之的學(xué)習(xí)計(jì)劃其實(shí)大多數(shù)是父母自己制定的，而不是孩子自己想要的，所以孩子就不可能會主動去完成。
那到底怎么樣幫助孩子制定一個真正能執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？分享最近學(xué)習(xí)到的目標(biāo)五步法，即按五個步驟來幫助孩子確立目標(biāo)并堅(jiān)持執(zhí)行。
比如：孩子的目標(biāo)是在這個期末把數(shù)學(xué)成績從80分提高到100分
第一步：誰說了算？
首先，我們家長一定要知道，孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要孩子自己說了算，而不是家長代勞。
在小學(xué)階段，父母可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，多聽孩子的想法，了解孩子心目中的努力方向，啟發(fā)他自己確立目標(biāo)和具體的策略，如果孩子不是很清楚，家長可以提供相關(guān)的建議讓他選擇，最終一定要讓孩子自己說了算。
升入初中后，學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要孩子自己獨(dú)立制定了，家長只能建議，采不采納還是孩子自己考慮，否則一切再完美的計(jì)劃都無效，因?yàn)槌踔械暮⒆痈静豢赡馨凑占议L的計(jì)劃，堅(jiān)持下去，可能有幾分鐘的熱情，都撐不了多久。
制定數(shù)學(xué)成績從80分提升到100分的目標(biāo)，一定是孩子自己強(qiáng)烈的愿望。
第二步：目標(biāo)適當(dāng)
制定計(jì)劃時，目標(biāo)一定要充分考慮事情的難易程度，如果目標(biāo)超過了孩子的水平，就會打擊孩子的積極性，甚至直接導(dǎo)致目標(biāo)無法完成。
比如孩子的期中數(shù)學(xué)成績才40分，就不要想期末一下就提升到100分，可以制定可行性的分?jǐn)?shù)比如70分左右，讓孩子跳一下還能夠得著，這樣讓學(xué)習(xí)計(jì)劃可能才能持續(xù)下去。
第三步：及時獎勵
這步是五步目標(biāo)法里重要的一點(diǎn)，直接影響孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃能否堅(jiān)持下去。
想想游戲?yàn)槭裁磿屵@么多人上癮，就是它的獎勵及時，比如每天登陸有獎勵，打過一關(guān)有獎勵，只要你不斷地玩，總會過關(guān)。讓你欲罷不能，很快就迷上了。所以孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃也可以參照游戲設(shè)置及時獎勵。那如何設(shè)置呢？
1、設(shè)置獎勵預(yù)期。
在制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃的同時，可以讓孩子列一張獎勵清單，把她想要的獎勵都寫下來。
獎勵不一定是金錢，也可以是不要錢的。比如可以玩多長時間的游戲，可以看多久的電視，可以聽多久的音樂、可以和同學(xué)出去玩幾個小時。
有個媽媽制作的獎勵卡比較有借鑒意義，分成一張張卡片，每次孩子積分到一定階段，可以使用某一張?zhí)貦?quán)。
有免吼叫卡、免單卡、游戲卡、自由卡，孩子可以自行選擇使用哪張卡，只要符合積分規(guī)則就行。
在設(shè)置獎勵的時候，一定要符合孩子的期望，比如我家女兒喜歡游戲卡（玩游戲，甚至買皮膚），喜歡自由卡（就是和同學(xué)出去玩），還喜歡免單卡(就喜歡在精品店買筆，買本子），只要往她喜歡的這些獎勵去設(shè)置，孩子的動力才會激發(fā)。
2、及時反饋。
一定要在孩子最希望獲得獎勵的時候得到這些獎勵，所以什么時候發(fā)放是一個關(guān)鍵點(diǎn)。
最好，提前設(shè)置好獎勵預(yù)期，在完成一項(xiàng)任務(wù)后就及時獎勵孩子，或者為孩子的學(xué)習(xí)設(shè)置一個進(jìn)度表，做完一件事就劃掉一件，時刻讓自己看到進(jìn)度條，這便是及時的反饋。
有的專家說，使用獎勵這類的外部動力會影響孩子的內(nèi)驅(qū)力，其實(shí)我們要客觀地看待和認(rèn)識外在動力，它也是有好的方面，特別是在孩子還沒有內(nèi)驅(qū)力，缺少方法技能時使用最好。
當(dāng)然，外部獎勵不能經(jīng)常用，經(jīng)常用就沒有好的效果，它只是起到剛開始吸引孩子的需要。
第四步：及時復(fù)盤
孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不是一成不變的，也不是制定了就完事了，孩子在實(shí)踐過程中會發(fā)現(xiàn)很多問題，比如每天的計(jì)劃制定的內(nèi)容太多，孩子根本無法完成；還有學(xué)校的作業(yè)太多，擠占時間；還有些孩子早上起不來，計(jì)劃就跟著泡湯….
總之，出現(xiàn)問題是正常的，不出現(xiàn)問題的學(xué)習(xí)計(jì)劃才不正常。
所以，家長一定不要忘記提醒孩子這一步，每天或每周進(jìn)行復(fù)盤一次，引導(dǎo)孩子找到完不成的原因，及時調(diào)整計(jì)劃。同時也幫助孩子看到，自己已經(jīng)堅(jiān)持計(jì)劃的天數(shù)，看到好的，也找到問題，這才是接地氣的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第五步：及時鼓勵
孩子畢竟是孩子，即使是一個初高中生，都是愛貪玩的，完全能遵守計(jì)劃是不太現(xiàn)實(shí)的，家長要有這樣的預(yù)期。
如果發(fā)現(xiàn)了孩子行動上有懶惰，不要著急，不要發(fā)火，及時提醒就好，也不要嘮叨，而是鼓勵和相信孩子能夠做到。
即使孩子只是完成了每天80%的計(jì)劃，也沒關(guān)系，你要看到她已經(jīng)完成的部分，而不是總是盯著她沒完成的20%指責(zé)，這樣孩子就越來越不愿意做了。
相信制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時候，能做到以上五個步驟，孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃一定能堅(jiān)持下去，即使中途暫停了，家長也不要著急，想想那一步做得不夠，是獎勵已經(jīng)讓孩子沒有期待了，還是忘記了復(fù)盤，忘記鼓勵孩子。
任何事都不是一勞永逸的，只要不斷地試錯，不斷修正，不斷堅(jiān)持，總會有成功的時候。
