讓孩子學會制定計劃（幫助孩子制定并執行計劃）
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
家長都知道學習計劃對孩子的重要性，所以給孩子制定了無數次學習計劃，安排得井井有條，可是孩子執行不了多久，就會宣告計劃失敗？
這到底是怎么回事呢？這些敷衍了事或者是不了了之的學習計劃其實大多數是父母自己制定的，而不是孩子自己想要的，所以孩子就不可能會主動去完成。
那到底怎么樣幫助孩子制定一個真正能執行的學習計劃呢？分享最近學習到的目標五步法，即按五個步驟來幫助孩子確立目標并堅持執行。
比如：孩子的目標是在這個期末把數學成績從80分提高到100分
第一步：誰說了算？
首先，我們家長一定要知道，孩子的學習計劃一定要孩子自己說了算，而不是家長代勞。
在小學階段，父母可以和孩子一起制定學習計劃，多聽孩子的想法，了解孩子心目中的努力方向，啟發他自己確立目標和具體的策略，如果孩子不是很清楚，家長可以提供相關的建議讓他選擇，最終一定要讓孩子自己說了算。
升入初中后，學習計劃一定要孩子自己獨立制定了，家長只能建議，采不采納還是孩子自己考慮，否則一切再完美的計劃都無效，因為初中的孩子根本不可能按照家長的計劃，堅持下去，可能有幾分鐘的熱情，都撐不了多久。
制定數學成績從80分提升到100分的目標，一定是孩子自己強烈的愿望。
第二步：目標適當
制定計劃時，目標一定要充分考慮事情的難易程度，如果目標超過了孩子的水平，就會打擊孩子的積極性，甚至直接導致目標無法完成。
比如孩子的期中數學成績才40分，就不要想期末一下就提升到100分，可以制定可行性的分數比如70分左右，讓孩子跳一下還能夠得著，這樣讓學習計劃可能才能持續下去。
第三步：及時獎勵
這步是五步目標法里重要的一點，直接影響孩子的學習計劃能否堅持下去。
想想游戲為什么會讓這么多人上癮，就是它的獎勵及時，比如每天登陸有獎勵，打過一關有獎勵，只要你不斷地玩，總會過關。讓你欲罷不能，很快就迷上了。所以孩子的學習計劃也可以參照游戲設置及時獎勵。那如何設置呢？
1、設置獎勵預期。
在制定好學習計劃的同時，可以讓孩子列一張獎勵清單，把她想要的獎勵都寫下來。
獎勵不一定是金錢，也可以是不要錢的。比如可以玩多長時間的游戲，可以看多久的電視，可以聽多久的音樂、可以和同學出去玩幾個小時。
有個媽媽制作的獎勵卡比較有借鑒意義，分成一張張卡片，每次孩子積分到一定階段，可以使用某一張特權。
有免吼叫卡、免單卡、游戲卡、自由卡，孩子可以自行選擇使用哪張卡，只要符合積分規則就行。
在設置獎勵的時候，一定要符合孩子的期望，比如我家女兒喜歡游戲卡（玩游戲，甚至買皮膚），喜歡自由卡（就是和同學出去玩），還喜歡免單卡(就喜歡在精品店買筆，買本子），只要往她喜歡的這些獎勵去設置，孩子的動力才會激發。
2、及時反饋。
一定要在孩子最希望獲得獎勵的時候得到這些獎勵，所以什么時候發放是一個關鍵點。
最好，提前設置好獎勵預期，在完成一項任務后就及時獎勵孩子，或者為孩子的學習設置一個進度表，做完一件事就劃掉一件，時刻讓自己看到進度條，這便是及時的反饋。
有的專家說，使用獎勵這類的外部動力會影響孩子的內驅力，其實我們要客觀地看待和認識外在動力，它也是有好的方面，特別是在孩子還沒有內驅力，缺少方法技能時使用最好。
當然，外部獎勵不能經常用，經常用就沒有好的效果，它只是起到剛開始吸引孩子的需要。
第四步：及時復盤
孩子的學習目標并不是一成不變的，也不是制定了就完事了，孩子在實踐過程中會發現很多問題，比如每天的計劃制定的內容太多，孩子根本無法完成；還有學校的作業太多，擠占時間；還有些孩子早上起不來，計劃就跟著泡湯….
總之，出現問題是正常的，不出現問題的學習計劃才不正常。
所以，家長一定不要忘記提醒孩子這一步，每天或每周進行復盤一次，引導孩子找到完不成的原因，及時調整計劃。同時也幫助孩子看到，自己已經堅持計劃的天數，看到好的，也找到問題，這才是接地氣的學習計劃。
第五步：及時鼓勵
孩子畢竟是孩子，即使是一個初高中生，都是愛貪玩的，完全能遵守計劃是不太現實的，家長要有這樣的預期。
如果發現了孩子行動上有懶惰，不要著急，不要發火，及時提醒就好，也不要嘮叨，而是鼓勵和相信孩子能夠做到。
即使孩子只是完成了每天80%的計劃，也沒關系，你要看到她已經完成的部分，而不是總是盯著她沒完成的20%指責，這樣孩子就越來越不愿意做了。
相信制定學習計劃的時候，能做到以上五個步驟，孩子的學習計劃一定能堅持下去，即使中途暫停了，家長也不要著急，想想那一步做得不夠，是獎勵已經讓孩子沒有期待了，還是忘記了復盤，忘記鼓勵孩子。
任何事都不是一勞永逸的，只要不斷地試錯，不斷修正，不斷堅持，總會有成功的時候。
