家長(zhǎng)情緒調(diào)節(jié)方法（家長(zhǎng)心理課堂）
最近好多孩子總是說：“媽媽，爸爸，我不想上網(wǎng)課，我想去學(xué)校上學(xué)，什么時(shí)候可以呀？”
家庭教育是每一個(gè)父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進(jìn)法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長(zhǎng)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：家庭教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)：第一個(gè)孩子身心健康成長(zhǎng)，第二個(gè)孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個(gè)孩子的完成學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
疫情當(dāng)下好多地區(qū)的孩子都在上網(wǎng)課，比如深圳這邊大概上了一個(gè)半月。這樣在家學(xué)習(xí)親子距離縮短了，感情距離未必增長(zhǎng)。
作為家長(zhǎng)也很不愿意讓孩子在家上課，天天催促孩子學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，孩子和家長(zhǎng)都開始煩躁了。
相愛容易相處太難，疫情開始到現(xiàn)在，陪孩子越久，有的父母感覺自己脾氣越差，和孩子的關(guān)系也越糟糕。怕孩子再不送上學(xué)，不是父母崩潰，就是孩子要被父母整崩潰。
孩子居家網(wǎng)課期間父母要調(diào)整自我情緒，密切溝通。
第一：放下情緒溝通。
當(dāng)我們有情緒時(shí)，可以對(duì)自己說我們的目的是解決問題，不是發(fā)脾氣的。再說發(fā)脾氣對(duì)身體不好。還可以轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)其它的事情。
第二：拒絕語言暴力。
一般我們愛對(duì)自己親近的人，話語說的越重，其實(shí)這樣做是特大錯(cuò)誤！比如有些家長(zhǎng)愛對(duì)孩子這樣說：你為什么總是考這么差？你為什么每次都這樣不聽話？這樣暴力的話讓人聽著一次錯(cuò)誤全盤否定。雖然他們只是孩子，但是他們也有想法的。我們可以把“總是”改為“有時(shí)候”，把“每次”改為“這次”。
第三：多聽少講。
先讓孩子說說他們自己的想法，父母再發(fā)表意見。
第四：換位思考。
如果你是孩子，你是怎么想的。其實(shí)孩子的本性是好的，父母要引導(dǎo)好。有這樣一句話：父母是孩子的第一任老師！
