高中生三年規劃范文（高中三年生涯規劃）

大家都知道高中階段的課程要遠遠難于初中，如果一直用初中的學習方法繼續在高中學習，那么你可能就要被落后很遠很遠。

家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？

自學能力、思維習慣等方面都會發生改變。高中的學習深度、廣度和維度較初中都上開到新的臺階，跨度非常大，知識點層次會更加豐富，綜合性也會變得更強。都說良好的開端是成功的一半，這就需要我們做好未來的學習規劃， 調整好學習狀態，從容應對高中的挑戰。

高中三年整體時間劃分：

下面小編就給大家帶來：高中三年大事件時間規劃表以及9條“潛規則”超級學習指南，只要高中按著計劃走，一步一腳印，定能順利考入心儀的985、211頂尖高校！

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緊張高一，保持領先

關鍵詞—“難”

從初中到高中是個從量變到質變的過程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，這是一個“坡兒”，必須要“跳”過才能完成這個質變的過程。

學習特點

高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現在數學、英語、化學和物理學科，很多學生認真學習但成績不理想，其實癥結就在于學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高。

心理特點

高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。

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高一，你們要這樣做

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新高一學習指南

初中畢業到高中開學，中間有將近三個月的時間，給你彎道超車，打好基礎！那么，在這個初高銜接階段，我們應該先做哪些事呢？

潛規則1：做好心理落差準備，會出現上課即使認真聽，但還是做不來題的現象；做好心理預期，作業量肯定比初三還多，學習比初三還累。

潛規則2：家長要做的，就是提前開始了解選科，了解報考，了解大學，了解專業，了解新高考形式。

潛規則3：部分學校在新高一學前教育會上會講競賽的出路、自主招生相關的內容。有能力的同學，可以在學校五大學科競賽上拼一拼，但注意在沖獎時，不要放棄高中的正常學科學習，除了極少數保送的孩子外，其他人最后都是要參加高考的。

潛規則4：高中的數理化與初中差異較大，不能單純依靠記憶、做題，關鍵要理解其本質和內涵，從概念出發，緊扣概念，做的題目不在多，要學會反思總結。文科也不再是大家理解的“送分題”，思想更重要。

潛規則5：高中學校的差距確實會影響最后的高考錄取結果，而且是重要影響，那些普校的孩子你們就甘心認命了嗎？高一一切都來得及，課內課外都去努力，一樣可以突破。

這些好習慣從高一就要開始保持

語文

每天保證半小時閱讀

變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強調學生自主閱讀和自主寫作，變“要我讀，要我寫”為“我要讀，我要寫”。因此，學習高中語文，一要善于“發現”，二要善于“表達”。

數學

耐心+恒心+毅力

變化：高中數學在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質的飛躍，內容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進入高中后，成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。擺正態度，相信是能夠把高中數學學好的。

英語

語法和詞匯是兩大要素

變化：進入高中后，英語教材的內容增多，跨度大，不像初中一節課就可以把知識點反復操練到完全掌握，所以更要注意自學，溫故而知新。高中英語非常側重培養閱讀能力，所以除了一定的練習之外，還需要大量的自主閱讀。

物理

培養良好的學習習慣

變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就占了110分。根據往年高考成績，很多考生物理科得分不太理想。

高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在學習時尤其要關注相關的計算題。此外，物理是高中學科中比較難學的一門，培養興趣非常重要，同學們可以有計劃地觀看有關的科普類電視節目和書籍，增加對物理的興趣。

化學：

記憶理解兩者兼顧

變化：化學是理科中的文科，化學學習過程既要進行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時，化學也是一門實驗學科，要學好化學，就要做好實驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問題的能力。

2

關鍵高二，迎難而上

關鍵詞—“分化”

升入高二的同學，馬上能感覺高二知識難度的大大增加，同時，由于要準備高考，幾乎所有學校都會把高三的知識壓縮在高二講完。如果稍有松懈，就有可能造成嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發現為時已晚！

學習特點

兩極分化日益明顯，導致不同心理狀態；歸因心理發生很大變化，學習的主動意識明顯增強；對高考的期待與恐懼。

心理特點

高二階段由于很多學生目標不明確，一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產生焦慮。同時“戀愛”現象也可能劇增，擇友有較高原則性。

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新高二的你，需要這樣做

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新高二學習指南

高二是高考長跑的中段，是一個耐力、意志、自控力比拼的階段。與起點處相比，它少了許多的鼓勵、期待；與終點相比，它少了許多的掌聲、加油，還有那條紅線?；诖饲闆r，建議高二的家長和同學們必須提前做好如下幾件事：

潛規則6：家長們要繼續了解大學，了解專業，了解高考形式，要有計劃地聽一聽相關的講座，進一進相關的群，收集一些信息，更要有意識地跟孩子交流一下，要幫助孩子去立志。

潛規則7：高二、高三有多了解自己就決定了自己未來的成績有多高，當好自己的教練，把自己每科目的問題細致入微地了解到位，這才能讓自己時刻清楚自己的學習節奏，才能安排好學習內容。

明確高三階段最重要的目標

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目標明確

明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規劃的。

2

重視薄弱科目

高二偏科的問題到了高三會被無限放大，尤其是大部分省份文綜和理綜合卷，分數差距會越來越明顯，如果高三前不把這些薄弱克服掉，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

3

沖刺高三，保持優勢

關鍵詞——“高壓”

高三整個學年，考生要面對來自多方壓力，這時候明確高考目標，同時分析自己的程度，是很重要的。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規劃的。

學習狀態

高三的學習不再只是關注“點”，更多的是關注“面”，關注點與點之間的聯系。

高考復習有三種境界：

第一種境界：做一道題，會一道題。

第二種境界：做一道題，會一類題。

第三種境界：做一道題，會出一題。

心理狀態

高三沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。但如果能夠及時調整，讓心態回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步。

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新高考生，你要這樣做

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新高三學習指南

高三這一年事情太多了，除了做好上面的工作外，如果開學前沒有一個好的規劃，到時候忙到夠嗆。

潛規則8：整理個人學習資料夾

我們必須抽出一定時間來整理高中的試卷、錯題本、筆記本，進行知識脈絡梳理。把自己的薄弱部分標示出來，請教老師。同時，高三一年將會有很多的卷子下發，做完都會有老師點評，所以不要有丟失找不到的！

潛規則9：挖掘潛能

不管現在情況怎樣，都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復習到高考，往前趕超50分的大有人在，趕超80分也是完全有可能的，人在關鍵時刻的進步是驚人的。

高三必須強化的七種意識

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目標意識

目標是導航、目標是方向、目標激發動力。首先要有未來的奮斗的目標，其次要有階段性的努力目標，目前最重要的是找出實現未來目標的目標差。

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基礎意識

基礎是能力之本，沒有基礎就沒有能力?；A是在長期、大量、反復的練習中積累和熟練起來的，所以對待基礎不能急功近利，要打持久戰的思想準備。打好基礎要從早入手，查缺補漏工作必須在第一輪復習中基本解決，不要期待在第二學期補救（利用暑假、寒假和周末時間是一個比較可行的計劃）。

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總分第一意識

高考并非是單科的比拼，而是綜合實力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹立總分第一的意識，不能憑個人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡。當然，在起始階段，可以有所側重，有針對性地把相對薄弱的學科補上來。在后續階段，就必須保持相對的平衡，力求在總分上有所突破。

4

規范細節意識

高考既考基礎知識和綜合能力，同時也考規范和細節。所以要把規范細節意識貫穿在整個復習備考過程，要從每一次的作業和測試抓起。

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計劃意識

計劃是行動的指南，計劃是完成階段任務的重要保障。對于高三的學生來說，顯得特別重要。在第一階段復習備考中，在宏觀上要制訂好學期計劃，在微觀上要制訂好周計劃和日計劃，每次月考前還要制訂出短期的復習計劃。

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反思糾錯意識

反思糾錯是一個發現和改進的認知過程，反思糾錯的過程是進步的重要保障。作為高三學生，必須學會反思和強化糾錯意識。具體來說，要學會階段的學后反思、作業的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學都要設一本反思糾錯本子，以落實反思糾錯的具體措施。

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身心平衡意識

身心平衡是確保復習備考可持續進行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學會勞逸結合，張弛有度，動靜結合。課中認真學習，課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學習狀態。