青春期和孩子溝通技巧（與青春期孩子有效溝通的技巧）
很多父母有這樣的感受：青春期的孩子讓大人頭疼，叛逆、情緒化、易沖動、不容易溝通…
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié)：家庭教育應(yīng)實現(xiàn)三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認可嗎？
青春期是每個孩子的必經(jīng)之路，父母應(yīng)該為此做哪些準備？如何讀懂青春期，和孩子溝通？這篇文章，值得你收藏！
青春期孩子的身心都處于快速成長的階段，他們內(nèi)心充滿矛盾和迷茫，既想獨立、又想依賴，常常探索：我是誰？我的價值在哪兒？我未來的選擇方向是哪里？
青春期的孩子內(nèi)心充滿迷茫和混亂，5個方面的矛盾，讓他們的內(nèi)心常常處于糾結(jié)的狀態(tài)。
成人感VS半成熟狀態(tài)
青春期的孩子，很想跟成人一樣生活、思考。他們的身體已經(jīng)長成接近成人的狀態(tài)，但是他們的心理和大腦又相對比較幼稚、不夠成熟。
開放VS鎖閉
青春期的孩子，內(nèi)心又想開放、又想鎖閉。在10-14周歲期間，孩子的心理發(fā)育在心理學(xué)上叫做“心理封閉期”，這個階段孩子慢慢封閉了內(nèi)心，不會跟身邊的成年人闡述自己的想法和感受，和父母的交流也變少了。
精神斷乳VS生活依賴
青春期的孩子，在精神上開始想要獨立，不想被父母管著；但在生活中的各個方面，還需要依賴父母，很多事情需要父母幫忙解決。
成就感VS挫折感
青春期的孩子在很多小事上會有成就感，但在大部分時候，常常充滿挫敗感，特別是面對學(xué)業(yè)壓力的時候。
性生理成熟VS性心理稚嫩
孩子青春期的各種表現(xiàn)，身體發(fā)育是起因。這個階段的孩子，性生理開始成熟，但心里對性知識還處于懵懂的狀態(tài)。家長要注意和孩子交流青春期的感受，陪孩子一起看人類身體奧秘的紀錄片和書籍，異性交往的策略和技巧等。
逐漸更重視同伴的意見
青春期的孩子，雖然對父母封鎖了自己的內(nèi)心，但同時會向同伴慢慢開放自己的想法，征詢同伴的意見。
逐漸渴望同齡人的關(guān)系
青春期的孩子害怕自己被同齡人孤立，比如同學(xué)們都看過的電視、同學(xué)們都有的手機，他們也會去追求擁有，害怕自己被排擠。
逐漸不聽從指令
青春期的孩子，慢慢開始不聽從父母的話，跟父母對抗。這說明孩子正慢慢發(fā)展為一個獨立的個體，父母應(yīng)該祝賀孩子，他的自我力量變得更強了。
逐漸彰顯自己的意見
孩子進入青春期，慢慢有了自我意識，開始敢把自己的想法和意見拋出來。
逐漸更關(guān)注外貌
青春期的孩子慢慢開始注重外表，包含身材的胖瘦、發(fā)型、服飾的選擇等等，很在意身邊的人說他胖或長滿青春痘，這個階段他對身體的自我認同感如果沒有發(fā)展好，長大以后對自己的外貌會變得很不自信。
和青春期的孩子溝通，父母要做好“一個接受四個理解”，在溝通時要尊重孩子，像朋友一樣平等地交流。
■ 一個接受：
我不再像過去一樣能夠控制和幫助你。
■ 第一理解
你想要擁有并可以擁有自己的想法和行為。
■ 第二理解
我允許你用你的行為來試探我對你的終極態(tài)度。
■ 第三理解
我知道并允許：其實你只感覺這樣不舒服，但你不知道什么是對的。
■ 第四理解
我理解并允許你去探索和實踐很多事情的做法。
當家長做到了這“一個接受四個理解”，對孩子就會有平常心，親子溝通就更容易。
特別是孩子的有些做法，在外人看來有問題時，家長不要第一時間指責，而是私下和孩子溝通，跟他說：“你這么做有你的理由，可以和我說一說嗎？”，孩子才會真正感覺自己被理解。
了解了青春期的親子溝通思路，現(xiàn)在來了解溝通技術(shù)，按照下方的4種方式，輕松和青春期的孩子溝通。
■ 聆聽技術(shù)
家長要學(xué)會傾聽，聽完孩子說的，反饋自己聽到的；再提出一個問題，再反饋自己聽到的。
■ 單純分享
受到孩子邀請時，家長可以分享自己的想法，并問孩子的想法，反饋自己聽到的，就可以結(jié)束談話。
■ 提建議
在孩子想聽時，家長再提出建議，明確的操作流程，清晰的結(jié)果預(yù)測，提完就了事。
■ 虛心學(xué)習(xí)
不懂的先問后說，懂得的僅限分享，不要去說教，陌生的暗地學(xué)習(xí)。
怎么讓孩子主動學(xué)習(xí)？如果在孩子12歲前，家長就幫助他培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力，那青春期孩子的學(xué)習(xí)就不必太操心。那么如何引導(dǎo)青春期的孩子更好地學(xué)習(xí)，家長可以掌握下面幾種溝通技巧。
■ 了解孩子
跟孩子說：讓我知道你在學(xué)習(xí)中的感受和收獲。
■ 感同身受
家長可以試著從少量開始讓孩子嘗試，如果孩子可以接受，循序漸進，如果孩子不能接受，不做強迫。
■ 目標激勵
跟孩子一起制定靠譜目標，這個目標要可控、可見、可評估。
■ 幫助指導(dǎo)
跟孩子說：你需要我?guī)椭臅r候，我在。
更重要的教育，是讓孩子看到父母也在學(xué)習(xí)，看到父母肩負自己的生活使命，看到父母積極進取的生活態(tài)度。
怎么讓孩子理性交友？交朋友是每個人的天性，父母不需要干預(yù)太多，只需要適時地引導(dǎo)和幫助，做到以下幾點即可。
■ 尊重
尊重孩子的交友需求，欣慰于他的成長。
■ 聆聽/分享
聆聽孩子的困惑，分享家長自身的體驗。
■ 梳理/幫助
幫助孩子梳理人際現(xiàn)狀，提供實際的幫助。
■ 建議
家長適當?shù)靥岢龊⒆有枰慕ㄗh。
青春期之前良好的親子關(guān)系是孩子人際關(guān)系的基礎(chǔ)，獲得過美好的父母之愛的孩子，才知道自己值得擁有足夠好的關(guān)系。
想要更了解青春期的孩子，與他們更好地溝通，家長們可以適當?shù)刭I些書籍看，比如李中瑩的《親子關(guān)系全面技巧》、馬丁·塞利格曼的《教出樂觀的孩子》、丹尼爾·西格爾的《青春期大腦風(fēng)暴》等。
