對怎樣促進孩子更全面健康成長（如何讓寶寶健康成長）
在孩子成長的過程中，家長們如果想把孩子培養成一個身體健康，品質優秀的人，就必須得從孩子的小時候抓起。其中孩子三歲以前就是一個特別重要的節點，家長們如果不抓住這個時間，就很有可能讓孩子的未來受到很大的影響。
孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
在一些育兒專家看來，三歲之前是孩子身體發育最為迅速的三年，家長們只有抓住了這三年幫助孩子養成某些良好的習慣，才能讓孩子的生長發育不受影響，才能讓孩子的身體更為健康。
并且這些育兒專家也總結了很多，三歲以前需要注意的點，通過總結歸納寶媽在孩子三歲以前，應該讓孩子做到:“兩不吃，一不睡，三習慣。”究竟具體的內容是怎樣的呢？下面就跟隨我的腳步，一起來看一看吧！
“兩不吃”
不吃
對于很多成年人來說，剩飯剩菜吃了也沒有什么，但是對于孩子來說就不一樣了，因為孩子的消化系統非常脆弱，特別是在孩子三歲以前，消化系統的基本功能還沒有構建完成，對于一些病菌的抵御能力也非常的差。
很多孩子吃了剩飯剩菜之后往往會上吐下瀉，這是因為剩飯剩菜容易滋生一些有害的細菌，同時，一些常見的蔬菜吃不完，放進冰箱里很容易滋生亞硝酸鹽，要知道亞硝酸鹽對于人體的傷害特別大。
一方面，亞硝酸鹽能夠阻礙孩子的神經系統發育，孩子吃多了這樣的剩菜很容易變成一個智商低下的人。同時，亞硝酸鹽能夠破壞體內的細胞平衡，讓體內滋生很多白細胞，吃多了之后是致癌的。
不吃湯泡飯
很多家長在給孩子吃飯的時候，都喜歡往孩子的飯中教一點菜湯。確實米飯是沒有任何味道的澆一點菜湯，能夠讓米飯的滋味更加充足。但這也僅僅只是對大人來說，對于孩子來說，吃湯泡飯對于身體的傷害特別大。
一方面湯泡飯并不利于孩子消化食物，這是因為很多孩子的牙齒并沒有長齊，所以在咀嚼食物方面特別費勁。很多孩子在吃白米飯的時候，因為不經常咀嚼的緣故，所以進入胃中很難消化。
湯泡飯看似讓孩子吃的更快，其實并不是這樣，湯泡飯會讓孩子吃的更快，可是孩子并沒有多咀嚼食物，就給吞入腹中，這很容易造成消化不良。同時，牙齒的發育講究鍛煉很多孩子不經常性的咀嚼食物，就會阻礙牙齒的發育。
那些經常吃湯泡飯的孩子，他們的牙齒發育是要落后于同齡人的。同時，菜湯中含有大量的油脂和鹽分，孩子吃多以后可能會變成一個重口味的人，同時也有可能讓孩子的身材向肥胖發展。
“一不睡”
不要睡太晚
很多孩子在三歲以前沒有什么生活壓力，但是依然會睡得很晚，這很有可能是受到家長的影響，許多家長在晚上睡覺的時候，總是喜歡玩手機。雖然孩子沒有手機可玩，但是看著家長玩，他們也是處于一個亢奮的狀態。
這會導致孩子很長時間內睡不著覺，會讓孩子的睡眠時長不達標，會影響孩子的生長發育速度，所以各位家長為了給孩子樹立一個好的榜樣，一定不要在晚上睡覺的時候玩很長時間的手機。
“三習慣”
飲食習慣
在三歲以前一定要讓孩子養成一個良好的飲食習慣，不要讓孩子去吃一些垃圾食品，要讓孩子多吃瓜果蔬菜，適當的時候也要讓孩子吃一些粗糧，不要總是讓孩子吃一些
。
刷牙習慣
有些孩子在小的時候就特別反感刷牙，因為刷牙往往會給他們帶來不好的體驗，但是家長們一定不要慣著孩子，只有孩子養成良好的刷牙習慣，才能幫助孩子的牙齒成長。
睡眠習慣
家長們一定要讓孩子養成一個早睡早起的習慣，在孩子睡覺之前，要讓孩子處于一個平靜的狀態，不要總是出現一些干擾性的因素，同時在早上的時候自然的拉開房屋的窗簾，讓孩子自然而然的醒來，不要讓孩子養成賴床的壞習慣。很多家長在教育孩子的時候，沒有什么方法，所以并沒有把孩子教育成一個優秀的人，這是因為他們沒有抓住孩子三歲以前的時間。各位寶媽應當在孩子三歲以前讓孩子做到:兩不吃，一不睡，三習慣。只有這樣才能讓孩子的身體發育不受影響，讓孩子的身體更加健康。
