對(duì)怎樣促進(jìn)孩子更全面健康成長(zhǎng)（如何讓寶寶健康成長(zhǎng)）
在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)們?nèi)绻氚押⒆优囵B(yǎng)成一個(gè)身體健康，品質(zhì)優(yōu)秀的人，就必須得從孩子的小時(shí)候抓起。其中孩子三歲以前就是一個(gè)特別重要的節(jié)點(diǎn)，家長(zhǎng)們?nèi)绻蛔プ∵@個(gè)時(shí)間，就很有可能讓孩子的未來(lái)受到很大的影響。
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？
在一些育兒專家看來(lái)，三歲之前是孩子身體發(fā)育最為迅速的三年，家長(zhǎng)們只有抓住了這三年幫助孩子養(yǎng)成某些良好的習(xí)慣，才能讓孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不受影響，才能讓孩子的身體更為健康。
并且這些育兒專家也總結(jié)了很多，三歲以前需要注意的點(diǎn)，通過(guò)總結(jié)歸納寶媽在孩子三歲以前，應(yīng)該讓孩子做到:“兩不吃，一不睡，三習(xí)慣。”究竟具體的內(nèi)容是怎樣的呢？下面就跟隨我的腳步，一起來(lái)看一看吧！
“兩不吃”
不吃
對(duì)于很多成年人來(lái)說(shuō)，剩飯剩菜吃了也沒(méi)有什么，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就不一樣了，因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)非常脆弱，特別是在孩子三歲以前，消化系統(tǒng)的基本功能還沒(méi)有構(gòu)建完成，對(duì)于一些病菌的抵御能力也非常的差。
很多孩子吃了剩飯剩菜之后往往會(huì)上吐下瀉，這是因?yàn)槭ｏ埵２巳菀鬃躺恍┯泻Φ募?xì)菌，同時(shí)，一些常見(jiàn)的蔬菜吃不完，放進(jìn)冰箱里很容易滋生亞硝酸鹽，要知道亞硝酸鹽對(duì)于人體的傷害特別大。
一方面，亞硝酸鹽能夠阻礙孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，孩子吃多了這樣的剩菜很容易變成一個(gè)智商低下的人。同時(shí)，亞硝酸鹽能夠破壞體內(nèi)的細(xì)胞平衡，讓體內(nèi)滋生很多白細(xì)胞，吃多了之后是致癌的。
不吃湯泡飯
很多家長(zhǎng)在給孩子吃飯的時(shí)候，都喜歡往孩子的飯中教一點(diǎn)菜湯。確實(shí)米飯是沒(méi)有任何味道的澆一點(diǎn)菜湯，能夠讓米飯的滋味更加充足。但這也僅僅只是對(duì)大人來(lái)說(shuō)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，吃湯泡飯對(duì)于身體的傷害特別大。
一方面湯泡飯并不利于孩子消化食物，這是因?yàn)楹芏嗪⒆拥难例X并沒(méi)有長(zhǎng)齊，所以在咀嚼食物方面特別費(fèi)勁。很多孩子在吃白米飯的時(shí)候，因?yàn)椴唤?jīng)常咀嚼的緣故，所以進(jìn)入胃中很難消化。
湯泡飯看似讓孩子吃的更快，其實(shí)并不是這樣，湯泡飯會(huì)讓孩子吃的更快，可是孩子并沒(méi)有多咀嚼食物，就給吞入腹中，這很容易造成消化不良。同時(shí)，牙齒的發(fā)育講究鍛煉很多孩子不經(jīng)常性的咀嚼食物，就會(huì)阻礙牙齒的發(fā)育。
那些經(jīng)常吃湯泡飯的孩子，他們的牙齒發(fā)育是要落后于同齡人的。同時(shí)，菜湯中含有大量的油脂和鹽分，孩子吃多以后可能會(huì)變成一個(gè)重口味的人，同時(shí)也有可能讓孩子的身材向肥胖發(fā)展。
“一不睡”
不要睡太晚
很多孩子在三歲以前沒(méi)有什么生活壓力，但是依然會(huì)睡得很晚，這很有可能是受到家長(zhǎng)的影響，許多家長(zhǎng)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，總是喜歡玩手機(jī)。雖然孩子沒(méi)有手機(jī)可玩，但是看著家長(zhǎng)玩，他們也是處于一個(gè)亢奮的狀態(tài)。
這會(huì)導(dǎo)致孩子很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)睡不著覺(jué)，會(huì)讓孩子的睡眠時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育速度，所以各位家長(zhǎng)為了給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣，一定不要在晚上睡覺(jué)的時(shí)候玩很長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)。
“三習(xí)慣”
飲食習(xí)慣
在三歲以前一定要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子去吃一些垃圾食品，要讓孩子多吃瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也要讓孩子吃一些粗糧，不要總是讓孩子吃一些
。
刷牙習(xí)慣
有些孩子在小的時(shí)候就特別反感刷牙，因?yàn)樗⒀劳鶗?huì)給他們帶來(lái)不好的體驗(yàn)，但是家長(zhǎng)們一定不要慣著孩子，只有孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，才能幫助孩子的牙齒成長(zhǎng)。
睡眠習(xí)慣
家長(zhǎng)們一定要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的習(xí)慣，在孩子睡覺(jué)之前，要讓孩子處于一個(gè)平靜的狀態(tài)，不要總是出現(xiàn)一些干擾性的因素，同時(shí)在早上的時(shí)候自然的拉開(kāi)房屋的窗簾，讓孩子自然而然的醒來(lái)，不要讓孩子養(yǎng)成賴床的壞習(xí)慣。很多家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，沒(méi)有什么方法，所以并沒(méi)有把孩子教育成一個(gè)優(yōu)秀的人，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有抓住孩子三歲以前的時(shí)間。各位寶媽應(yīng)當(dāng)在孩子三歲以前讓孩子做到:兩不吃，一不睡，三習(xí)慣。只有這樣才能讓孩子的身體發(fā)育不受影響，讓孩子的身體更加健康。
