面對外遇問題如何處理（外遇的心理）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
面對感情的背叛，心中一定有很多的困惑和問題，這些困惑如果沒有答案，大概生活都是無法繼續的。所以，今天來跟大家談談，遭遇背叛以后，可能會遇到哪些問題，面對這些問題，又該如何思考和處理。
一、是否還應該信任對方
這大概是遭遇了背叛之后，普遍都會存在的問題：如果選擇信任，怕自己再次被欺騙和傷害；如果選擇不信任，那么想要關系好轉幾乎是不可能的。這樣，你就會陷入兩難。
想要回答這個問題，不妨反問一下自己：
你還能繼續信任對方嗎？你還敢繼續信任對方嗎？
如果你的答案是不能、不敢，當然就不用逼著自己非得要去信任。
信任其實是一種本能，你是否信任一個人，你是騙不了自己的。以前的你無條件信任對方，所以你才會遭遇欺騙；而現在的你，因為遭遇了背叛，就算你想說服自己去信任對方，大概內在也是抗拒的。
是否該信任對方，還是留給對方以及時間，也只有對方加時間，才能回答這個問題。你不能指望遭遇了背叛以后，對方什么都沒做你就信任，你也不能指望遭遇了這么深的欺騙，一夜之間你又能信任對方。
很多人，包括一些所謂專業的人士會告訴你：如果不信任，你們的關系無法修復。這個觀點沒有錯，但請注意，信任是水到渠成的結果，不是自己強加自己的，事實上你也強加不了自己。
你對對方的不信任，源自于ta的背叛，不是你的問題，你唯一能做好的，就是不要放大自己的不信任，不要因為不信任而導致關系的進一步惡化，然后等著時間給予你該不該信任對方的正確答案。
二、ta的背叛，是因為我不夠好嗎
遭遇感情背叛以后，其實每個人都在尋找原因，所謂凡事有因果，背叛也是如此。那么，ta為什么背叛了自己呢？
這時候，很多人找到的答案是“我不夠好，所以ta才背叛了我”，并且，這個答案往往是背叛者給你的。
如果你沒有自己獨立的思想，就會接受這樣的一個因果關系。但事實并非如此。
一個簡單的道理是：如果自己真的不夠好，那么對方大不了離婚就是了，何必選擇背叛呢？
另一個簡單的道理是：第三者一定也不是什么完美的人，能夠甘愿做第三者的人，其實在感情觀上本身就是有問題的。
所以，這個問題以后不要再糾結，不是因為自己不夠好，對方才背叛自己；而是因為對方的自私和貪欲，才有了感情的背叛。
為什么要堅定這樣的念頭，因為如果你把對方的背叛，背負到自己的身上，你不但遭受了背叛的傷害，還要替ta的背叛背鍋，如果你還想要這段婚姻，就容易迷失卑微自己，用迎合討好對方的方式，這樣只是更加傷了自己。
至于自己是不是有問題呢？
當然有，人無完人，每個人都有自己的問題，但是，你的問題不是ta背叛的理由，只是借口而已。難道你不想想，ta都背叛婚姻家庭了，ta的問題難道不是更嚴重嗎？那么，為什么背叛的人不反思，而遭遇了背叛的你，卻反而要自責呢。
三、ta對我還有感情嗎
如果你糾結于這樣的問題，說明兩點，一是你特別怕失去這段感情；二是你在這段感情中是弱勢的。
感情的解讀是很難的，背叛自己的人，到底對自己還有沒有感情，真的是無法說清楚的問題。關鍵看自己怎么看待感情。
夫妻多年，感情是一定有的，但是你需要意識到，當ta選擇背叛你的時候，其實就已經不在乎這段感情了，一個人如果真心對你，一定不會選擇在感情上傷害你，尤其要注意，所有感情的背叛，其實都是故意的，絕對不是無心之過——這就是為什么很多人經歷了感情的背叛，始終無法釋懷的真正原因，因為，事實就是對方在感情上故意傷害了你，關于此，你再怎么說服自己，都是騙不了自己的。
另外，夫妻之間的感情，是獨占關系，是唯一。也就是說，只有這份感情百分之百給予你，你才會覺得是幸福的；而這份感情一旦發生背叛，就意味著不再是百分之百了，至于到底是百分之多少，其實已經不重要了。
你之所以糾結于這個問題，無非是想要得到ta對自己還有感情的結論，然后給自己足夠的理由去挽回、去修復，或者說服自己留住婚姻。
在遭遇了感情的背叛以后，不要想那么復雜，所謂化繁為簡，你只需看對方態度，如果對方認錯悔改，干凈徹底結束外遇，回歸家庭，那么你就嘗試繼續過下去；如果對方不但不認錯，仍然繼續背叛，那么你也就不要再指望什么感情了，你可以選擇離婚，也可以選擇不離婚，但這時候，你不離婚的原因，請務必切記，一定不是因為感情。
四、我的婚姻何從何去
這個問題的答案，當然也就是你人生最后的答案，當這個問題的答案浮出水面的時候，這場劫難大概也就算真的過去了。
不同的人處理感情的背叛，關注不同、在乎不同，加之性格差異，現實條件等等，自然會有不同的結果，最終無非三種可能：一是兩個人重修舊好；二是離婚；三是離不了也過不好。
至于這三種什么最好？其實你最終會用實際來回答的。
重修舊好要克服的障礙很多，尤其難點在于對方的態度；離婚要面臨的問題也不少，不是每個人都有勇氣離婚的；但是，這兩種結果，其實都是結果，因為不管是重修舊好，還是離婚，從一定角度而言，相當于這個問題過去了，相當于開始了新的生活，而那種離不了也過不好的，才是最煎熬的。
如果一定要有什么應對背叛的標準公式，大概就是：先嘗試挽回，但挽回無果，也要勇敢面對離婚，如果確實各種障礙離不了婚，那就努力在離不了也好不了的婚姻中，盡可能過好自己。
所以，自己的婚姻會何從何去，當下是沒有答案的，需要時間，也要看兩個人的選擇，尤其是自己，但在這里，特別需要說明一句：在遭遇背叛之后，你必須足夠努力，才能掌控一段關系最后的結局，不管是好轉，還是分離。不然，自己的命運就永遠被別人控制，而且，就會因為一段感情的背叛，而毀掉了自己原本可以幸福的一生。
