高度自律,加上幾乎瘋狂的努力（這就是自律的魅力）
在當今的社會，我們常常被教育說，作為一名女生，不要貪慕虛榮，這個觀點我也是認同的，但是，但是不能拿這個當借口而不改變自己，我是很鼓勵自己和身邊的各位女性朋友，要努力逆襲，無論是內在還是外在都要逆襲。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
逆襲之后，你絕對會發現自己氣質開掛了，娛樂圈和時尚圈都不斷地傳來這樣的例子，最經典逆襲成功的女明星要數閆妮了，看到她的逆襲難道你不心動嗎？如果心動就馬上行動吧，我為大家收集了36個自律的小習慣，讓我們一起美得有氣質！
- 愛笑的女人，運氣都不會差，相信你都聽說過這句話，所以，鼓勵你每天至少微笑8次以上。
- 學習服裝搭配技巧，衣服不需要多，但要懂搭配，在能力范圍內購買品質較好的衣服，你會發現貴買真的可以便宜穿。
- 除了自己獨處的時候，其他時間坐著的時候，雙腿都要并攏或者傾斜放好，這樣會看上去很優雅。
- 打噴嚏時一定要用雙手或者紙巾捂住嘴巴和鼻子，不要直接噴出來，不衛生而且很難看。
- 手指甲和腳指甲都要勤修剪，指甲邊邊不要出現黑黑臟臟的感覺，很讓人反感。
- 早上起床后，梳洗完畢，記得一定要喝一杯溫開水，而且要慢慢地喝，有助于排便。
- 多在家里自己做飯吃，不要老是叫外賣，省錢也健康。
- 要學習一些西餐禮儀，最起碼要學會刀叉怎么用，必要時候一定用得上。
- 跟男生出去吃飯時，不要每次都是讓男生買單，作為女生也要主動買單一兩次。
- 跟女生朋友出去吃飯時，AA或者輪流買單，這樣誰都不欠誰。
- 盡量戒糖，對皮膚和身體都很有好處。
- 堅持每天記賬，看上去很老派，但是多年之后，你會很感激自己的記賬習慣。
- 睡覺前，事先把第二天要穿的衣服準備好，把早餐食材也準備好，養成好習慣，不慌不忙。
- 多喝紅糖姜茶，補鐵、驅寒、暖宮，氣色又好。
- 不要在別人面前肆無忌憚地剔牙，非常不禮貌。
- 跟別人說話的時候要看著對方的雙眼，如果實在不好意思就可以看著對方的鼻子，表示對別人的尊重。
- 日常不要涂顏色很深或很鮮艷的口紅，容易讓別人說閑話。
- 經濟獨立才能人格獨立，每個人都是獨立的個體，不要依附于任何一個人，獲得別人的尊重。
- 當自己不想答應被人的請求時，勇敢地拒絕，不要為了成為別人心中的好人而違背了自己的良心。
- 學會分辨對錯，也不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
- 女生學會用表格來管理自己，制定目標。
- 每一年培養一個新的愛好，取悅自己很重要。
- 有愛心很重要，但不能亂用愛心，變成溺愛，反而害了別人。
- 懂得釋放自己的情緒，不要讓情緒堆在心里太滿了，會很容易被點爆。
- 多和別人交流，可以提高語言表達能力，說話說重點，學會用小故事去表達一個觀點。
- 學會化淡妝是一門必修課，你平常可以不化，但必要時刻一定會用得上。
- 包包里永遠記得要放著紙巾、筆、小本子，養成隨時記錄的好習慣。
- 去購物前列好清單，購物不盲目，按照清單購買不浪費，也很有滿足感。
- 每晚入睡前，感恩今天的美好事情。
- 不要想著改變別人，反而要習慣性地改變自己，不是為了迎合別人，而是強大自己。
- 每天護膚至少三部曲：洗臉、爽膚、滋潤乳。
- 有空聽聽古典音樂，陶冶自己的音樂細胞。
- 至少要愛上一項運動，會跟男生更有共同話題。
- 護膚品和化妝品只買對的，不盲目追求貴的和名牌。
- 有空去孤兒院或者老人院做做義工，學習更多的關懷別人。
- 上班時要盡心為老板工作，不要偷偷做自己的個人事情。
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