異地戀怎么保證安全感（異地戀最大的安全感是什么）
異地戀的你，一定經歷過這些。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
下雨的時候一邊打著傘，一邊和你聊天，手上還抱著一大堆東西，到家發現半個身子都濕了。
一個人去吃校門口新開的店，這個鹵味飯真好吃啊，可是我卻沒法說：給你也帶一份？
見了面，你一直玩手機，我連脾氣都不敢和你發。因為能見面的時間太少了，我實在是舍不得把時間都浪費在吵架上。
圖片來源：@兩口二
01
半年前公司內部調整，老劉被調去了北京，開始了和女友異地戀的生活。
那天恰逢新項目落地，老劉也一如既往的加班碼字。渾然不知此時的深圳臺風天下著暴雨，下班高峰期，女朋友回家根本打不到車，看著身邊同事朋友一個個被接走，她蹲在地上狂哭，因為這已經不是第一次這么無助了。
她賭氣給老劉發消息，”別人男朋友每天上下班接送，可你呢，你連一把傘都沒辦法送到。”
再然后就關掉手機，拉黑了老劉的所有聯系方式。任憑他怎么想辦法，也找不到她了。老劉當然也覺得很委屈，就在那一刻突然找不到堅持下去的意義了。
我問他，是什么時候決定放棄這段感情的。
老劉想了想說：
“最近公司事太多了，白天根本抽不出時間來回消息，只有晚上睡前能打通電話。但不知道什么時候，好像她已經對我的話題提不起任何興趣了。
我說了句 睡覺吧，她卻不帶猶豫的一秒就答應了。”
其實我們之所以選擇開始這段感情，不過是覺得喜歡比距離更重要。可真正面對生活了之后才發現，現實要比想象困難許多。
而分開，不過是積攢了太多太多失望的瞬間罷了。我想這也是為什么，很多異地的情侶都在疲憊不堪中走向了分手吧。
02
小沐和男朋友已經維持了兩年的異地戀，期間經歷了兩只手都不夠數的送別。到現在，他們甚至可以精準地安排每小時的行程，盡量保證最高效的利用好見面時間。
但無論計劃的再妥帖，每次見面的本質仍舊是，滿心期待的開始，然后再等待結束。
“每次和他見面都是在車站，分開也是在車站。你知道嗎，我朋友們看到我攢了滿盒的車票機票，他們說好羨慕，其實啊，我寧愿用這些票換他在我身邊
可是，我們是異地啊。
我們生活的聯系只有偶爾的視頻和電話，還有對話框冷冰冰的文字。我可以聽到你叫我寶貝，但我難過的時候卻抱不到你。
我好羨慕那些和你在同一個城市的人啊，你們可以擠同一班地鐵，逛同一條街。而我呢，連和你見面都要掐著時間來。
我以前覺得異地戀沒什么，不過就是見面的次數少了一點而已。但每次到分別的時候，我看著他坐的車緩慢啟動的時候，我都哭得不能自已.
好像直到車尾燈在視線里消失的時候，才意識到，我們又異地了。
顛簸十幾個小時，跨越幾百幾千公里，我們只有那可憐的幾天相處時間，除此之后，又是無數個幾百幾千公里。
03
在普渡大學Lee的研究中，異地戀的分手率為27%，而非異地戀的分手率為30%，二者的數據并沒有明顯差異，甚至異地戀分手率還更低。
美國鮑德溫華萊士大學學者Merolla研究表明，異地戀的感情如果能堅持下來，其實更堅固。
那異地戀最大難題是什么？
其實不是距離。
這些才是擺在眼前最需要克服的：
- 情緒表達障礙
文字信息看不到表情和語氣，視頻通話又感受不到氣息和觸覺，這之中必然會產生交流上的障礙。有時候一個擁抱就可以解決的事情，卻成了最難實現的方式。
- 共同話題缺失
隨著距離推遠，雙方擁有新的社交圈，時間長了聊天的話題也就用完了。不同的生活環境決定了語言行為模式上的差異，因此難以理解對方。
- 陷入信任危機
異地戀相互不在身邊，往往會逐漸缺乏信任感。很多時候不確定對方是否在隱瞞和欺騙自己，從而產生大量的誤會難以調和。
04
如果你正在經歷一段異地戀感情，不見面，我們又該如何為愛情保鮮？
1. 多和對方分享關于生活的新鮮事
最近看什么有趣的綜藝下飯？和朋友們去聚會玩了什么？分享日常雞毛蒜皮的生活給對方，會使你們有更緊密的聯結，也不會因為距離而感覺離對方的生活更遙遠了。可以是非常簡單的，“今天樓下便利店沒買到我最喜歡的雞排”。
和對方分享這些日常點滴也能夠讓對方感覺到你的在意，拉近彼此距離。當然，你們還可以做一些即使異地也能同時進行的活動，保持彼此間的互動感。比如追同一部劇，看同一本書，再或者一起打游戲。
2. 盡量少傳遞負面情緒
我們遇到生活難題時都想抱怨，也都會不開心，但問題終究要自己解決掉。適當的克制些負面情緒輸出對維系親密關系有著很大幫助。
畢竟情緒是傳染最快的東西，就不要打通電話還裝滿壞情緒和抱怨了。相反，擁有積極情緒的人才更能感染周圍的人，能讓自己熱愛的東西很快就會變成ta喜歡的東西，讓聊天變得輕松起來。
3. 坦誠相對，并有共同規劃的美好未來
要保持愛情長久的一個方法，就是要盡可能保持你們在精神上的同步而行。兩個人相處，三觀一致的人才能走到最后。
研究遠距離溝通的學者Katheryn Maguire在調查結果中表明，遠距離的戀愛中，那些確定自己能和伴侶重聚的具體時間的人，對關系的滿意度更高。
如果你們之間異地的時間長度是明確的，最好能清楚地告知對方。很多異地戀之所以無法存續，也和關系中的不確定性密不可分。雙方一起認真地規劃未來，會給關系帶來更多的正向情感和希望感。
05
好像所有人都說異地戀不會長久，說長時間不見面的戀愛會變質，說男生肯定耐不住寂寞，說女孩肯定胡思亂想
…..
可是，你為什么總要聽別人說呢？
你非常非常想他，那就立刻去給他打通視頻；
不舒服了也記得告訴他，這樣他才有機會關心你啊；
生活節奏不一樣也沒關系，我們可以過自己想過的日子再一起進步；
既然都決定要異地了，那為什么連打個電話的勇氣都沒有呢？
文章都看到這里了，那現在就拿起電話，把最近開心不開心的事，晚飯吃的什么好吃的全都告訴ta！
最后，送給處于異地的你一句話：“距離之于愛情，就像風之于火，它吹熄那些微弱的，它助長那些強烈的。”
