隨著開學(xué)時(shí)間的一再推遲，各地學(xué)校紛紛開始線上教學(xué)，為了讓孩子在家也能有規(guī)律的學(xué)習(xí)。
為此,老師特地為孩子準(zhǔn)備了《在家學(xué)習(xí)作息時(shí)間表》，分享給每一位家長(zhǎng)，希望延長(zhǎng)寒假這段時(shí)間家長(zhǎng)能夠配合老師督促孩子學(xué)習(xí)！
01在家學(xué)習(xí)指南
不用去學(xué)校不意味著繼續(xù)放假，孩子必須端正心態(tài)，不要以為不用上學(xué)就不用學(xué)習(xí)。
而在家學(xué)習(xí)和在校學(xué)習(xí)也是不一樣的，相對(duì)而言，老師的約束作用會(huì)降低，而家長(zhǎng)會(huì)成為監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)的主力軍。
1.按時(shí)上課，適當(dāng)休息
首先，在家學(xué)習(xí)和在校學(xué)習(xí)一個(gè)樣，有固定的上下課時(shí)間，家長(zhǎng)根據(jù)線上課程的時(shí)間以及學(xué)校制定的作息時(shí)間表按時(shí)上課。
不要讓孩子遲到早退，課前督促孩子預(yù)習(xí)，課后督促孩子及時(shí)復(fù)習(xí)，越是特殊時(shí)期，越不能放松孩子的學(xué)習(xí)。
2.提供幫助，適度引導(dǎo)
孩子不能去學(xué)校，家庭就是孩子最好的學(xué)校，家長(zhǎng)就是孩子最好的老師。
家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)空間、網(wǎng)絡(luò)暢通的學(xué)習(xí)環(huán)境，準(zhǔn)備好孩子聽課的電子設(shè)備，上課提前幫孩子調(diào)試好，讓孩子能盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
當(dāng)孩子上課狀態(tài)不好時(shí)，家長(zhǎng)在下課后要及時(shí)開解孩子，幫助孩子調(diào)整狀態(tài)。
課后，根據(jù)老師的安排，督促孩子及時(shí)完成課后練習(xí)和其他學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.保護(hù)眼睛，合理安排
線上學(xué)習(xí)，孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子屏幕，保護(hù)視力就顯得格外重要，除了認(rèn)真做好眼保健操外。
每節(jié)課后，應(yīng)該讓孩子起來走動(dòng)走動(dòng)，去窗邊，陽臺(tái)上上眺望遠(yuǎn)方。
如果孩子出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，家長(zhǎng)可以用熱毛巾幫孩子敷敷眼睛，可以有效緩解孩子眼睛不適。
4.關(guān)注班群，了解信息
線上教學(xué)改變了教學(xué)方式，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)控，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)管，團(tuán)結(jié)一致共度難關(guān)。
家長(zhǎng)要注意關(guān)注班群，及時(shí)了解學(xué)校反饋的信息和相關(guān)通知，督促孩子按照學(xué)校的作息時(shí)間按時(shí)認(rèn)真上課，認(rèn)真完成作業(yè)。
特殊時(shí)期，特殊辦法，家長(zhǎng)督促越到位，孩子收益就越大。
02在家學(xué)習(xí)孩子應(yīng)該堅(jiān)持做的事情
孩子在家學(xué)習(xí)，除了根據(jù)學(xué)校的安排進(jìn)行學(xué)習(xí)外，一些好習(xí)慣的培養(yǎng)也不能落下，家長(zhǎng)要知道，好習(xí)慣比好成績(jī)更重要。
以下是孩子在家應(yīng)該堅(jiān)持做的事情，家長(zhǎng)一定要督促到位。
1.堅(jiān)持每天閱讀
高爾基說：“書籍是人類進(jìn)步的階梯。”
書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品，讀書有助于孩子形成良好品格、健全人格，讀書可以給孩子提供拼搏的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量，讀書可以讓孩子懂得愛自己、愛他人、愛生命、愛世界。
每天睡前，或者其他時(shí)間，讓孩子安安靜靜看會(huì)書，這能讓孩子受益終身！
2.堅(jiān)持每天鍛煉
俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。
運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子來說是非常重要的，雖然不能出門鍛煉，但也不要讓孩子整天窩在家里。
一是根據(jù)學(xué)校的安排，讓孩子跟著視頻上體育課，做課間操，另外，家長(zhǎng)也可以為孩子安排一些室內(nèi)體育活動(dòng)，讓孩子每天有充足的運(yùn)動(dòng)量。
我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子們一起運(yùn)動(dòng)，這樣不僅培養(yǎng)了孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也增進(jìn)了親子間的感情，還強(qiáng)健了體魄。
3.堅(jiān)持參與家庭勞動(dòng)
托爾斯泰說：假如一個(gè)人懂得怎樣勞動(dòng)和怎樣去愛，那么他將擁有美好的人生。
孩子在家學(xué)習(xí)，也不能忘了勞動(dòng)，世界很大，孩子需要的不僅是我們愛的演示與叮嚀，更需要他們盡早開啟獨(dú)立生存的爐灶。
小時(shí)候，我們舍不得讓孩子勞動(dòng)，等他長(zhǎng)大后，才發(fā)現(xiàn)，孩子的生活其實(shí)離不開勞動(dòng)。
在家這段時(shí)間，家長(zhǎng)要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)能力，鍛煉孩子的獨(dú)立能力，也培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。
4.堅(jiān)持大聲朗讀
教育部、國(guó)家語委曾發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校語言文字工作的意見》，其中對(duì)學(xué)生提出的目標(biāo)便是：
普通話水平達(dá)標(biāo)，口語表達(dá)清晰達(dá)意，交流順暢；掌握相應(yīng)學(xué)段應(yīng)知應(yīng)會(huì)的漢字和漢語拼音，具有與學(xué)段相適應(yīng)的書面寫作能力、朗讀水平和書寫能力……
朗讀，不僅僅是早讀課的一種形式，更是孩子需要掌握的一種語言能力，是孩子需要養(yǎng)成的一種學(xué)習(xí)習(xí)慣。
孩子在家，每天也不能落下朗讀，每天造成大聲朗讀一篇文章，幾首古詩，幾段優(yōu)美的文字，喚醒沉睡的大腦。
03在家學(xué)習(xí)避免孩子養(yǎng)成這些壞習(xí)慣
在家學(xué)習(xí)，缺少老師的約束，如果家長(zhǎng)再不加以嚴(yán)管，容易讓孩子養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，給孩子今后的學(xué)習(xí)和生活埋下隱患。
1.踩點(diǎn)上課
早上賴床不想起，孩子能睡一分鐘是一分鐘，八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上課，可能孩子八點(diǎn)二十九才進(jìn)入直播間。
這樣看孩子是沒有遲到，可是慌慌張張的，孩子的心還沒靜下來呢，即便已經(jīng)坐下來聽課了，又能聽進(jìn)去多少。
家長(zhǎng)給孩子調(diào)好鬧鐘，讓孩子按時(shí)起床，不要縱容孩子賴床，好的作息習(xí)慣對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活都有好處。
2.沉迷手機(jī)
線上上課雖然需要用到是手機(jī)，但是家長(zhǎng)也要注意，不能把手機(jī)直接交給孩子處理，上課對(duì)著手機(jī)聽課，下課捧著手機(jī)玩游戲。
一是孩子自制力較弱，很容易沉迷其中不可自拔，二是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕，對(duì)孩子的視力傷害極大。
所以，在手機(jī)的管控上，家長(zhǎng)不可放松，千萬不要指望孩子自覺。
3.管不住嘴
孩子大都喜歡吃零食，甚至恨不得光吃零食不吃飯。
一般家庭里都有備有一些零食，讓孩子解解饞，現(xiàn)在孩子在家學(xué)習(xí)，零食隨時(shí)可以吃，如果家長(zhǎng)不嚴(yán)格管控，孩子很有可能管不住嘴，吃太多零食。
首先是影響孩子吃飯，孩子吃零食吃飽了，自然沒有胃口吃飯了。
還有就是一些垃圾食品，嚴(yán)重危害孩子的身體健康。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年有2.2億的兒童食物中毒，其中有96000人死亡，死亡率高達(dá)50%！
家長(zhǎng)首先在購買零食時(shí)盡量買健康的食品，其次，規(guī)定孩子每天零食量，不要讓孩子多吃，凡事過猶不及。
4.注意力不集中
在家學(xué)習(xí)，終究和在教室學(xué)習(xí)是不一樣，很多孩子雖然坐在手機(jī)前聽課，但心思卻不在聽課。
首先家長(zhǎng)要盡量為孩子營(yíng)造好的學(xué)習(xí)氛圍，家中保持安靜，孩子的學(xué)習(xí)空間盡量不要出現(xiàn)和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。
另外，每堂課后，可以和孩子一起復(fù)習(xí)課堂上老師講過的內(nèi)容，這也能讓對(duì)孩子起到警醒作用。
在家學(xué)習(xí)一天的作息時(shí)間表范例：
（PS，具體的上課時(shí)間配合老師的上課時(shí)間安排）
8:00——8:15 早餐
8:15——8:25 大聲朗讀
8：30——8:50 早操
9:00——9:40 語文課
9:45——9:50 眼保健操
10:00——10:40 數(shù)學(xué)課
10:50——11:30 聽新聞
11:40——12:00 課間操
12:00——14:30 午餐及午休
14:30——14:40 唱歌
14:40——15:20 語數(shù)練習(xí)和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)
15:25——15:40 眼保健操
15:50——16:30 閱讀
16:40——17:00 手工繪畫
17:00——17:30 體育鍛煉
17:30——18:00 晚餐
18:00——19:00 自由活動(dòng)
19:00——20:00 完成作業(yè)
20:00——21:00 自由閱讀
21:00 睡覺
開學(xué)延期，成長(zhǎng)不延期；宅居在家，人宅心不宅。
在延遲開學(xué)的這個(gè)較長(zhǎng)的假期里，即使是宅在家，孩子都也不要忘了認(rèn)真學(xué)習(xí)，充實(shí)自己。
特別的寒假留下特別的記憶，特別的經(jīng)歷帶來特別的收獲。
