根據兒基會和世衛組織聯合發布的數據：目前全球12億10至19歲青少年群體中，約 20%的人存在心理健康問題；10至19歲青少年中約有15 %曾有過自殺念頭；在15至19歲的青少年群體中，自殺已經成為第二大死亡原因。這些數據讓我們很揪心，明明是朝氣蓬勃的年紀，他/她們卻身處深淵中。

青少年成長過程中的心理健康問題容易被忽視，即使被診斷，也有許多家長不愿面對病情，導致孩子不能得到及時、規范治療。

那么，常見的青少年心理問題主要有哪些呢？

學校適應不良型的心理問題

情緒：抑郁焦慮強迫恐怖厭煩退縮

害怕上學、注意力渙散、不能持續、萎靡乏力、易激惹、憤怒、經常有矛盾觀念

交往減少：運動、學習、生活、發言等逐漸減少

品行變差：逃學、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走

行為倒退：無目標無計劃不合群返童現象

強迫型的心理問題

強迫觀念：有意識但不能擺脫，腦內回旋反復一樣事物，比如每次考試后，都會懷疑忘記自己漏答某道題目或者忘了填寫姓名等

無實際意義想法回旋：比如1+2=3？先有雞還是先有蛋？

強迫動作：反復檢查、反復數數

強迫沖動：妄想但自我遏制：想辱罵吵鬧打架但是表面順從

興趣衰退：比如曾經很喜歡打籃球，現在卻對籃球一點興趣沒有

精力衰退：無法興奮力不從心

封閉退縮：不愿交往

軀體不適：食欲不好、肢體、睡眠

悲觀失望：缺乏自信、下定決心但無望無助感強烈

急性焦慮：驚恐發作的表現：大禍臨頭、心跳急速跳動、大量出汗、全身發抖、時間為1-20分鐘、發作后虛弱無力、數日后和正常人無異

慢性焦慮：持續性不安、心煩、記憶思維、惶惶、心悸、口干出汗、震顫發抖、緊張性疼痛、容易半夜驚醒、睡眠障礙等

社交恐怖：不能正常交往、局促不安、害羞、足不出戶、回避

特異性恐怖：飛行恐怖（不敢坐飛機）、注射恐怖（怕被害）、學校恐怖、怕見老師同學校門口等

青少年常見的心理問題與對策心得體會

以上這五個青少年心理問題都是我們在現實中最為常見的，作為家長，如果你發現自家的孩子出現一個或多個心理問題、或者是孩子主動向你主動跟你說明他/他有這方面的問題或需求，你一定要重視，不要固執的覺得孩子心理很健康，他/她們會自己調整好的，家長們能早日面對孩子的病情，孩子就能早日回歸正常的生活。