知乎上有個(gè)熱門(mén)問(wèn)題：為什么以前的孩子沒(méi)有心理問(wèn)題，現(xiàn)在的孩子心理問(wèn)題那么多？
我們的父輩，生活條件很差，還經(jīng)常挨打受罵，卻很少聽(tīng)說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)抑郁了。
而我們的孩子，從小吃穿不愁，家人眾星捧月地伺候著，卻不知怎么就抑郁了。
是他們太矯情？還是意志力太薄弱？
其實(shí)都不是。
如果你多了解一些抑郁癥孩子的經(jīng)歷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些孩子之所以抑郁，除了跟先天基因、遺傳，和后天的學(xué)習(xí)生活壓力有關(guān)以外，他們的父母常常扮演著一個(gè)催化劑的角色。
明明是最?lèi)?ài)孩子的人，卻傷孩子最深。
孩子出現(xiàn)抑郁，跟父母的養(yǎng)育方式關(guān)系很大。
孩子為什么突然就抑郁了？
這是很多家長(zhǎng)在孩子確診抑郁后，特別想不通的問(wèn)題。
這里我會(huì)用3個(gè)孩子的故事告訴你答案。
父母的過(guò)度期待會(huì)壓垮孩子
鐘華，原本是個(gè)特別活潑開(kāi)朗的女孩，她在讀高三的時(shí)候，突然抑郁了，一度有輕生的念頭，她把自己的感受告訴了爸爸，爸爸馬上帶她去了醫(yī)院，最后確診是得了抑郁癥。
當(dāng)媽媽知道女兒生病以后，特別震驚，女兒一直很優(yōu)秀，也很開(kāi)朗，怎么就抑郁了呢？
她一直很困惑，沒(méi)想明白原因。
爸爸之后的一段話，給出了答案。
爸爸說(shuō)，媽媽一直希望女兒能拔尖，最好是從幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、一直到大學(xué)都拔尖，最后出國(guó)去哈佛，或斯坦福這樣的名校。
媽媽對(duì)女兒的要求一直很高。
當(dāng)女兒考了全班前三，媽媽并不會(huì)表?yè)P(yáng)，而是問(wèn)：那第一是誰(shuí)啊，第二是誰(shuí)啊？
當(dāng)女兒考了第一，媽媽又會(huì)問(wèn)，年級(jí)第一是誰(shuí)？你在年級(jí)排第幾啊？
鐘華說(shuō)，想變得更好，比考前十名，更折磨人，因?yàn)楦茫⒉皇且粋€(gè)具體的目標(biāo)，你考得再好，家人都會(huì)說(shuō)，你能考得更好。
像鐘華這樣，一路被家人逼著向前奔跑的孩子，還有很多很多。
中國(guó)父母，普遍都是望子成龍，望女成鳳，都希望自己的孩子出類(lèi)拔萃。
但現(xiàn)在的中考，高考，本就讓孩子承受著巨大的心理壓力，父母的施壓，很可能成為壓垮孩子的最后一根稻草。
孩子的壓力已經(jīng)夠大了，父母要適當(dāng)給孩子減壓。
破碎的家庭讓孩子失去了家庭的支持
小平的父母離婚以后，她就很少在家里撒嬌了。
小平很喜歡擁抱，但在她的印象里，她沒(méi)跟爸爸擁抱過(guò)。
她很想念媽媽?zhuān)?jīng)常會(huì)模仿媽媽說(shuō)話，然后錄在手機(jī)里，放給自己聽(tīng)。
她的情緒很低落，卻得不到家人的理解，一直到她抑郁癥確診，她終于感覺(jué)一下子輕松了。
因?yàn)樗耐纯嘟K于被看見(jiàn)了，自己不是矯情，而是真的生病了。
很多夫妻離婚以后，父母對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)變少，陪伴質(zhì)量下降，孩子從家里獲得的支持越來(lái)越少，非常容易在外界壓力的作用下，引發(fā)抑郁。
夫妻之間，若真過(guò)不下去了，一別兩寬也是一條途徑。
但再怎么說(shuō)，也不能忘了，夫妻關(guān)系可以解除，而為人父母是終身的職責(zé)。
陪伴和支持，既是預(yù)防孩子抑郁的法寶，也是讓孩子盡快走出抑郁的良藥。
巨大的壓力反差讓人猝不及防
蘇麒在大學(xué)里，兩次試圖輕生，大二第一次入院，他被診斷為重度抑郁。
到目前為止，已經(jīng)四年過(guò)去了，他每天什么事都不想干，他唯一打發(fā)時(shí)間的方式就是打游戲，但就算是打游戲，他也很難從中獲得快樂(lè)。
蘇麒考入的是一所北京的大學(xué)，在進(jìn)入大學(xué)以后，他發(fā)現(xiàn)，家人再也管不著自己了，老師也不會(huì)逼你學(xué)習(xí)了，他的心一下子空了。
從一個(gè)壓力很大的環(huán)境，到了一個(gè)很寬松的環(huán)境，反差太大了。
但這只是表面的寬松，畢竟同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)是客觀存在的，這是一種隱性的壓力，不易察覺(jué)。
這種表面輕松，實(shí)際壓力很大的狀態(tài)，讓蘇麒陷入極度紊亂之中，狀態(tài)越來(lái)越差。
蘇麒不思進(jìn)取的狀態(tài)，讓他的父母很不滿。他們抱怨孩子太懶，太不懂事，直到兒子被確診抑郁以后，他們才恍然大悟。
媽媽特別自責(zé)，內(nèi)疚，經(jīng)常以淚洗面。
為了照顧兒子，陪兒子做治療，媽媽特地請(qǐng)假到北京照顧他。
但母子之間，經(jīng)常是相對(duì)無(wú)言，而這種相對(duì)無(wú)言，親子間的溝通障礙，其實(shí)從蘇麒進(jìn)入青春期以后就開(kāi)始了。
蘇麒說(shuō)，跟媽媽在一起，總是感覺(jué)怪怪的，他更想一個(gè)人待著。
父母的有效期，最多也就18年。
如果在孩子成年之前，不能與孩子建立良好的親子關(guān)系，那么，等孩子成年了，出問(wèn)題了，再來(lái)修復(fù)，就會(huì)變得特別困難。
對(duì)于抑郁的孩子，家庭的支持很重要，但如果家庭關(guān)系淡漠，父母即便想幫孩子，也無(wú)能為力。
作為父母，我們總是習(xí)慣用自以為對(duì)的方式來(lái)愛(ài)我們的孩子，而實(shí)際上，那可能并不是孩子想要的。
就好像這部紀(jì)錄片里的鐘華，她多么希望媽媽多給自己一點(diǎn)贊賞，而媽媽卻一次次用“更高的要求”來(lái)回應(yīng)她，她感受到的不是愛(ài)，而是越來(lái)越大的壓力。
孩子感受到的，不是認(rèn)同和接納，而是各種逼迫、高壓、漠視和類(lèi)似于“我這么為你，你怎么不……”式的道德綁架，這些都會(huì)給孩子增加心理負(fù)擔(dān)，讓他們成為潛在的抑郁癥高發(fā)人群。
這部央視的紀(jì)錄片里公布了一個(gè)數(shù)據(jù)：在我國(guó)，9-18歲的孩子當(dāng)中，有15%患有抑郁癥。
抑郁離我們的孩子并不遙遠(yuǎn)。作為家長(zhǎng)，我們真的需要時(shí)時(shí)反思我們的教育方式。
這部紀(jì)錄片的名字叫《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》，這是中國(guó)首部全方位解讀抑郁的系列紀(jì)錄片，強(qiáng)烈建議家長(zhǎng)都去看看。
相信你看過(guò)之后，能找到與孩子相處的最佳方式，讓我們的孩子遠(yuǎn)離抑郁，自信而陽(yáng)光，健康長(zhǎng)大。
與大家共勉！
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