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陪伴抑郁孩子康復日記

去年,我女兒休學一年后,雖然辦理復學手續時尚信心滿滿,高高興興去報了名,但最終還是失敗了。

今年,正在順利復學之中。因為此前有位群友提到她孩子復學一年后,又重新退縮回家中,千呼萬喚再難出來。所以,暫時不敢聲稱復學成功,也不敢掉以輕心。

所以,關于如何復學成功,沒經驗。

然而,關于如何誤操作,讓孩子復學失敗,呵呵,經驗太豐富,隨隨便便,洋洋灑灑,成文數千字。

一、家長用摻雜焦慮、恐懼的愛,長期侵蝕孩子靈魂,熄滅了孩子生命之火,吞噬掉孩子本就匱乏的生命能量和內驅力。

記得去年,我經常在孩子面前,繼續堅持宣講“吃不了學習的苦,就得吃生活的苦”。并指著烈日炎炎下室外辛苦勞作的人說,這就是讀書少的下場。

甚至指著空調說事,讀書少了,將來掙不了錢,買不起空調,也用不起空調,只能被熱得渾身長滿痱子,忍受煎熬。

有時,甚至氣急敗壞,說媽媽太累太辛苦,不可能養她一輩子。將來還要指望她掙錢給媽媽養老,以后房貸也歸她承擔。

很難說,這其中愛的純度有幾何?無條件的愛,才是真愛,才最有力量。愛里摻雜了恐懼和焦慮,家長變得情緒不穩定,面目猙獰、面目可憎,已然成了一劑毒藥。

生病的孩子,本就情緒低落、自罪自已、思想不穩定,哪還經得起這天天下帶毒的猛藥?

所以,什么以愛為名,以激勵為名的言行,統統都值得家長反思謹慎。

孩子需要的愛,才是真愛。提供產品和服務,肯定需要征求客戶的意見和感受呀。

所以,為什么孩子需要的只是一個蘋果,而家長卻拉來一車梨。結果雙方都很不開心和委屈。孩子等著家長的一聲“對不起”,家長卻等著孩子的一聲“謝謝”。原因正是這樣。

第二、媽媽一直未能開悟,未能活成一道光。

誰痛誰改變。

也許因為還不夠痛,也許因為緣分未到。

此時,媽媽還一直未開悟,還未把自己活成一道光,好好引領女兒。

此時,媽媽正忙于工作、忙于焦慮、忙于失眠、忙于改造孩子、企圖用嘮叨、哭訴、控制、評判等改變孩子現狀,還未真正踏入學習之路,還不知道自己就是一切的根源,自己是原件,孩子是復印件。

完全沒有首先改變自己的意識,也沒有能量活成一道光,沒給女兒呈現出放松快樂的美好生命狀態,也沒有營造出幸福溫暖的家庭氛圍,任憑女兒在那小黑屋里痛苦掙扎,時不時地還踹上兩腳,傷口上撒上兩把鹽。

當時工作之余,也會經常上網瀏覽一下,但看到的大多是身處困境家長痛苦經歷的吐槽,沒有正能量,沒有正確的方向和方法,對我沒有更多實質性幫助。

也上網提問求助了(十六歲學霸女兒抑郁了,該如何幫她),除了挨了很多罵,也有一些好的建議,但始終沒找到最好的靈丹妙藥。

所以,我建議,身陷困境的家長們,去看那些專家著作,關于心靈成長、人格健全的經典好書,通俗易懂,簡單易操作,會慢慢調整認知,改變我們的生活。而且,跳出頭腦、才能融入生活。只有開始了積極的行動,放下過度思考和胡思亂想,才能放下焦慮,滋生力量。

我也曾看過心理咨詢師考試教材,感覺晦澀難懂,太理論,沒有很好的實際操作性,根本不能馬上見效,果斷放棄。

當然,有條件的家長,去參加家長訓練營,去看心理咨詢師,也是很好的學習方式。

很多身陷困境的家長們,大多會失眠,不如睡前一小時放下手機,作為學習時間吧(可以看紙質書,也可以聽書)。因為手機亮光會興奮神經,影響睡眠。

那么,經過學習、思考,我終于找到走出困境的靈丹妙藥是什么呢?

“家長去學習、成長、改變。”

除了正規治療,家長成長的速度,決定孩子康復的速度。

這是千真萬確,比珍珠還要真的真理。

與之配套的理論是“要想孩子成為什么樣的人,自己先成為那樣的人”,“家長是原件,孩子是復印件”,“全家生病,孩子吃藥。”

養孩子就如種地,孩子是莊稼,家長是土壤,醫生心理咨詢師是化肥農藥。

所以,再怎么施肥打藥,不換土壤、不改良土壤,也不可能獲取豐收。

當然,家長一經配置,概不換貨。所以,家長必須去學習、成長、改變,脫胎換骨,用新我替代舊我,才有力量引領孩子走出心魔、重獲新生。

第三、復學路上,媽媽始終過于焦慮。

去年九月,是女兒休學一年后復學的日子。

此前,請了女兒喜歡和信任的長輩,給她做思想工作,讓她好好上學。

暑假里,讓女兒去一對一補課,慢慢適應學校節奏。并開始更加嚴苛地管理其作息,玩手機,學習時間。當然雞飛狗跳,沖突不斷。

復學了,與女兒約法三章,讓她遵守紀律,不能請假、遲到、早退。可以不要求成績,但底線是遵守學校紀律。

所以,后來當女兒要請假的時候,我會十分憤怒,百般阻撓。結果次次都以妥協告終。

再后來,就算找老師溝通,不上早晚自習,偶而請假,作業不作要求……各種寬松政策,也無濟于事,女兒說再也堅持不下去了,再次退縮回到家中。

曾經的學霸,竟然現在連做一個正常上學的學渣也成了奢望,誰之過?誰之錯?

后來看見一位智慧家長分享成功復學經驗,不過倆字“放手”。直接告訴孩子,學習是你自己的事,自己決定并負責。休學期間完全不提學習,堅持用無條件的愛去喚醒孩子的生命能量和內驅力。復學期間,也尊重孩子的節奏,愉悅接納孩子請假等要求。慢慢地,孩子成功復學,走上人生正軌。

這個是絕對有道理的。

因為,我后來經歷了一些事,放下了對學業的執念,從女兒復學失敗后至今近一年時間,絕口不提學習,少嘮叨和控制,關注自己,活好自己。結果親子關系越來越和諧,女兒主動少玩手機,開始拿起了久違的書本,開始為了明亮燦爛的未來,積極主動地努力。

是的,我后來明確告訴女兒,你是你自己人生的主角和編劇,你自己的人生自己說了算,自己去思考將來要成為什么樣的人,要過什么樣的生活?你努力過好自己的人生,媽媽努力過好自己的人生。

給孩子愛、自由、信任,給孩子平等、尊重、理解、接納吧,放開他那被束縛的翅膀,讓他天高任鳥飛,海闊憑魚躍吧!奔跑吧,少年!

要摔的跤去摔吧,要繞的彎路去繞吧,要吃的虧去吃吧,不是在家長眼皮底下嗎?總可以施以援手,幫扶一二。

一次親身經歷的感悟,勝過家長苦口婆心的千叮嚀、萬囑咐啊。況且,早已過了有效期的家長,孩子充耳不聞的“不聽不聽,王八念經”還是客氣的。大概率會大喝一聲,讓家長“滾出去”,“啪”一聲關上房門。

況且,先有好的親子關系,才有好的引領和溝通。

是的,誰的人生都不可能一帆風順,都得歷練。千叮嚀萬囑咐,不如放手讓孩子親身體驗。生活才是最好的老師。想想我們自己小時候,因為兄弟姐妹多,父母忙于生計,不可能過度關注我們,很多事情也得自己面對、思考、處理呀。我們不也順順當當長大成人了嗎?不也活得人模人樣嗎?

人生沒有白走的路,有一步算一步。

現在的很多孩子正是因為家長過度控制,過度關注,過度焦慮,冷水潑得太多,導致孩子不走了,不飛了,直接躺平。

所以,希望更多的家長能看到我的文字,關于孩子的學習、前途、人生,我們需要學習,需要思考,需要調整的地方,真的很多很多。

知識就是力量,辦法總比困難多。

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