在沒生小孩之前大大咧咧的自己 ，從來沒想過會和抑郁劃上等號。全職一個人在家帶娃兩年后，自己抑郁了，抑郁得腦海里浮現自殺的念頭，不過現在走出來了。現在想想也就是下面的一些事情讓我產生了抑郁 。
1
小松鼠是一個精力旺盛的幼童 ，每天早上6點多起床 ，中午不午休，晚上 10點睡覺 。
但我耗不過她的精力，每天中午都想午休 。只要我一躺上床睡覺 ， 她就會用腳各種踢我，直到我起來 ；如果還不起來 ，就會用手去拽我的衣服 ；如果再不起來，她就會搬出她的殺手锏 ，不停的哭泣 ，不停的吵鬧，直到起來就停止。
她凌晨還會起來吵鬧，要泡牛奶給她喝 。要喝時就馬上要拿到手里來 ，但哪有那么快的事，所以每次喝牛奶時都會哭泣，弄得大家都沒辦法好好睡覺 。
2
小松鼠是一個性子很急的小朋友 。
每天我去上廁所時 ，都會跟她說:“媽媽去上廁所了，等一下再陪你玩 。”但小松鼠會是各種不同意 ，她會站在門口哭泣 ，哭著要你抱。等你一邊上廁所 ，一邊抱著她。她還是各種不愿意 ，活像一個泥鰍掙脫著哭喊著讓你下來 ，直到你從廁所下來之后，就停止哭泣 。
3
小松鼠很喜歡看書，常常是抱著一本書讓你陪她閱讀。
但每天都有固定的家務要做。每當你進廚房做中飯時 ，她就會抱著一本書過來，讓你給他講書 。其實常常中午飯都是一鍋亂燉 或者一鍋蒸，但她這點時間都不會給你 。如果你不跟她閱讀 ，他就會站在你的旁邊一直哭泣， 哭泣到你從廚房走出來為止 。
去洗手間洗衣服時，她也會抱著一本書過來，讓你幫她閱讀 。如果你還是繼續洗衣服，不跟她閱讀 ，他就會站在門口旁一直哭泣，哭泣到你不洗衣服為止 。
4
老公下班回來，有時候會說:“怎么家里這么邋遢，能不能打掃干凈一點？能不能回來把飯菜準備好 ？”
每聽到老公這樣說，心情就很低落 。也不好怎么去辯論，只能自己深深的自責，但實在是自己也是分身乏力。
5
媽媽常常會打電話過來，說:“怎么家里常常臟兮兮的，不工作只帶個小孩都帶不好？我們以前還得去一邊做農物，一邊帶小孩不也這樣過來了嗎 ？”
聽到這些常常心里一堆的火 ，不想接任何人電話，不想跟任何人溝通。
日子就這樣的日復一日，我慢慢的抑郁了。感覺沒有人真正地關心我的感受，不了解每天帶小孩有多么的辛苦，雖然沒有去掙錢 。每當小孩哭泣時，常常頭昏腦脹 ，都想一了百了，反正沒有什么值得留念的。小區你的鄰居見了我，都覺得沒有精氣神，天天無精打采的 。
但隨著小松鼠的長大，慢慢的從抑郁中脫離了出來 。現在回過頭來看，如果采取了下面這些辦法，也許也不會抑郁:
1.在幼童還沒有去上幼兒園之前，可以在娘家或者婆家輪換著居住，讓她們幫忙再帶，自己好好放松放松 。
2.飯菜沒有時間做，可以點外賣或者外面去吃，或者請個鐘點阿姨幫忙做飯。
3.衛生沒有時間打掃，可以請鐘點阿姨定時打掃。
4.先生休假時，讓他帶小孩，給自己一個短暫的假期。
5.多和小區的鄰居寶媽多交流，溝通養育小孩上遇到的問題。
6.與玩得好的朋友多走動，溝通生活上遇到的問題；組織家庭活動，多出去游玩放松心情 。
7.向家人吐露自己的心聲，讓他們多關心你的感受與理解你的心情。
小松鼠媽媽今天就分享到這里。如果大家也有像我這樣的經歷，可以向下分享一下你的心得。
