疫情宅家生活，讓許多父母都多多少少有些崩潰，其中一個重要原因就是孩子的學習。絕大部分的情緒與父母擔憂孩子的學業成績相關，即便沒有疫情的發生，孩子的學業成績都會是父母焦慮的主要原因，而在這一特殊時期所導致的常規教學模式的被迫改變，無疑在原本的焦慮層面上更加一層！雖然學校已經開通網課學習，但是效果很難讓家長滿意。首先，孩子名正言順拿著手機上課，心里卻老想著玩手機和聊天，所以上課的專心度大打折扣。其次，孩子一邊吃著東西喝著水，一遍聽著課，上課效果大打折扣。另外，還有許多孩子簽個到，干脆課都不聽了……，總之，孩子居家學習的方式千奇百怪，怪不得許多父母都雞飛狗跳了。
下面結合自身經驗談談孩子居家學習６條建議。本篇內容主要針對小學以上的孩子。
01 控制手機使用時間，做到合理有度。
這一條很關鍵，否則會讓孩子手機上癮和眼睛近視。在家長的指導下，孩子可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。孩子可以與家長確定好雙方每天使用手機和網絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規則，從每一天做起。
02 孩子要盡早調整好一個積極的學習狀態
具體方法可以參考：
1、自我暗示。每天可以給自己3次積極暗示，早上醒來后、起床前、中午起床后、晚上睡覺前，可以暗示自己：今天自己狀態非常好；學習是一件很快樂（很幸福）的事情；自己喜歡學習；今天學習效率非常高等。
2、積極鍛煉。每天保證1小時的戶內、戶外鍛煉。戶內鍛煉可以是靜坐、做俯臥撐、仰臥起坐、平板支持、蹲起、舉啞鈴、后背撞墻、踮腳跟等運動，其中要重視靜坐，靜坐對青春期的同學們有綜合的好處。
3、制造危機感。一些同學還可以根據自己的心理承受力，通過給自己制造危機感來激發學習的動力與狀態，比如：考不上自己理想的大學怎么辦？XXX同學超過我怎么辦？
03 配合學校開展居家學習，做到停課不停學。
孩子和大人都要調整好狀態，完全進入孩子開學狀態。父母要早起做早餐，孩子也要準時吃早飯。延遲開學期間，孩子們可以根據學校安排，通過網絡課程、空中課堂等方式居家學習，并借此機會提高自我學習管理的能力。可以通過網絡等途徑學習時間管理方法，也可以通過自己設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和父母約定時間共同學習，互相督促，一起進步。晚上，全家人也要按時早點休息，父母一定要營造出一個居家學習的環境。
04 讓孩子做學習的主人，提高自我學習管理能力。
上網課對自控力弱的學生，效果最不好。在無人監管的情況下，跟上課程的節奏，就是提高效率的關鍵之處！下面建議值得參考
1、課前預習。課前預習后的上課效果杠杠的，讓你能跟上老師的節奏。
2、認真聽講。上課錯過五分鐘，課后會浪費很多時間，專心聽講很重要。
3、及時完成作業。做練習其實就是將學到的知識進行實操，加深印象。
4、鞏固復習。沒有永恒的記憶，復習固然很重要。
5、遇到難題及時求助。求助我網絡，老師，同學等等，要及時不要拖延。
那針對孩子自律性很差咋辦？父母一定要給予適當的監督，幫助孩子利用這個假期養成良好的學習習慣。
05 制定全家日常作息表，做到規律有序生活。
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。只要全家人按照日常作息表行動，家庭氛圍就會積極向上，避免孩子因為春節假期變得懶散。下面的非常6+1計劃各位家長可以參考。
06 父母積極與孩子溝通交流，讓孩子做力所能及的家務。
孩子要主動做一些力所能及的家務勞動，如炒菜、打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。如果孩子不主動，父母想辦法要引導孩子做家務，一方面增加孩子的生活體驗，另一面讓孩子體驗父母一日三餐的不容易。
最后告訴我們親愛的父母和孩子：疫情不可怕，疫情也是大家都不愿看到的，但是既然發生了，我們就要積極面對。如果孩子們能利用這段假期，積極思考和積極規劃自己的學業及人生目標，若干年后，再回想起這段日子，說不定會非常感激。全國人民都突然按下了暫停鍵，或許就是上天給了大家一個認真思考的機會，待到春暖花開時，我們一定能盡情擁抱豐碩的成果。
