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本篇作者 | 順其自然

本篇編輯 | 董小姐

當值編輯 | 識無邊

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今日導讀

當孩子抑郁出現問題后，試問，有多少家長，能夠鼓起勇氣回顧過往，直面自己在孩子成長經歷中，曾經所采取的那些錯誤的教育方法、錯誤的對事件的處理方式，并意識到，也許是自己無意識中的那些行為，傷害了孩子幼小的心靈。不回避、不遮掩、不辯解。

今天和大家分享的這位媽媽，就是這樣一位有勇氣有力量的母親。女兒抑郁后，她按時間順序，回顧了自己在女兒成長過程中的一些不當行為，并深刻反思。她也逐漸意識到，孩子抑郁了，不是孩子的問題，自己才是主要負責人。

而正是她深刻的自我反省和繼而的積極改變，幫助女兒一步步走出了抑郁。

大家好，我是一個走出抑郁的孩子的媽媽。回憶這幾年來我們和孩子走過的每一步，都是那么不容易，往事歷歷在目，不堪回首。下面，我就按照時間順序，把孩子成長過程中的點滴經歷、和我的一些錯誤做法羅列出來，希望能用我自身家庭的真實經歷，給到廣大家長警醒和反思。

小學時期，孩子受委屈我讓她從自身找原因

孩子從小智力就特別好，學什么都輕松愉快，但是情商卻特別低。一年級時，孩子五歲，比較調皮，老師就不讓別的同學和孩子玩，小學生都聽老師的話，所以孩子從一年級到三年級在學校幾乎沒有朋友。

孩子在學校受了委屈，我和她爸爸還一直說，要從自身找原因。時間長了，孩子就不和我們說了，遇到什么煩心事，自己在外面哭完了再回家，如果我發現她哭了，問她發生了什么，她也不說話。

四年級到小學六年級，換了老師，孩子很高興，上課也多次得到老師的表揚，孩子有了信心。但是好景不長，她班里有一個老師家的孩子和她分到了一個組，那個孩子整天欺負我家孩子，也就是現在我們說的校園欺凌，孩子也不敢說。

在家里，我和她爸爸管的比較嚴，還經常說她，你這樣做，別人不會喜歡你，你應該怎么做。幾乎每次吃飯時，孩子都被批評，孩子邊哭邊吃飯。后來孩子說，她其實不想待在飯桌上，但不吃飯，怕我們心疼。

孩子以前身體非常健康，可能是由于我們在吃飯時經常批評孩子的原因，孩子在四年級，也就是八歲時，身體逐漸消瘦，脾胃虛弱，一直到現在，脾胃都不好。

現在想想，我都覺得心疼，這么小的孩子承受了太多壓力，受了太多委屈，作為父母，我們沒有和孩子站在一起解決問題，給孩子安全感，卻和問題站在一起打敗孩子，把孩子推出了我們的懷抱，導致孩子在外面、在網上找溫暖。

初中時期，我容不得孩子有一點缺點

后來，孩子上了初中，成績也非常好，一直是班里的尖子生。但是孩子在紀律方面做的不好。因為我教她數學（我當時是一名她所在學校的老師），和她的其他科的老師在一個辦公室，她的所有大事小事我都了如指掌，知道她做的有不盡人意的地方，我就受不了，大發雷霆，在辦公室打她耳光。現在想想，孩子做的也沒有太出格，是我對她要求太高，容不得她有一點缺點。

如果我媽媽這樣打我，我會恨她，不理她，但是孩子還是說，媽媽，我錯了，以后不這樣了，我還是步步緊逼，我那時真沒有一點人性，簡直是一個瘋子。

初中三年，孩子在我每時每刻的監督下以優異的成績升入重點高中，還是免費生。我高興了一年，孩子在高一成績也非常好，理科幾乎都是滿分，英語也是年級里前幾名。

高二時，孩子的那個小學同學又和孩子分到了一個班。那個孩子還是肆無忌憚，說孩子的壞話，往孩子的書桌上和自行車上抹臟東西，孩子每次上學放學都帶著紙和水，把書桌和車子擦干凈，孩子說，我沒有做對不起他的事，他這樣做是他不對，我擦干凈就行了。

有一次開家長會，老師們都沒在教室，這個孩子故意大聲說閨女的壞話，還不堪入耳，閨女忍無可忍，回家拿刀沖進教室嚇唬了他。雖然雙方沒有造成任何身體上的傷害，但是學校讓閨女停課，給閨女造成心理上的很大傷害。

當我走到學校，孩子看到我，眼里滿是恐懼，而不是委屈，閨女怕我再一次用語言傷害她，不肯靠近我。確實我當時也沒有要為孩子解決問題的想法，還想讓她從自身找原因。

直到她爸爸來了，對閨女說，孩子，你現在解氣了嗎，如果沒有解氣，走，我陪著，咱們一起拿刀去砍他，砍死他都沒有關系，爸爸給你處理善后。閨女哭了說，我也沒想砍他，就想嚇唬他一下?，F在想想，老公的方法真是一個處理孩子情緒的好方法。我還一直看老公不順眼。

高中時期，我早晚監督孩子，忽視她的心理需求

高一，晚上放學，我接了她一年，她也很高興。高二了，我同樣接她，但是她看到我就跑，本來放學了很高興，看到我就甩臉色。越是這樣，我就越想接她，看她怎么回事。

我擔心的事還是發生了，有個男生放學后在那里等她。我就旁敲側擊的說這件事。我每天中午和晚上一直監督她。終于孩子受不了了，爆發了。她晚上睡不著，躲在被窩里哭，還用刀子劃破自己的手腕。

我當時發現了，也不知道是心理問題，只是覺得孩子可能是因為戀愛的事，還有那次她同學說她壞話的事，過幾天就沒事了。

閨女從此成績下滑到年級200名，我就受不了了，找老師和她談心，找老師給她補課，完全沒有注意到閨女的內心需求。孩子在這樣的環境下，成績還是上升到年級70名。我松了一口氣。

高三，孩子的成績一直在上升，老公也說我，不讓我管的太多太嚴，如果我不管，孩子會比現在好多了。我也不敢管了，孩子也算平穩渡過了高三。

高考時，孩子考理綜時睡著了，滿分300分，她只考了234分，她說因為我中午影響她，她沒有睡好午覺，少考了30分。實際上是她午飯后玩手機，我接連去她屋三次，裝作找東西，實際是在提醒她：別玩手機了?，F在想想，閨女怎么能不知道呢，孩子可能也焦慮。

高考分數出來后，我也覺得不理想，本來想著她能上985的，結果，只能上差點的211。考慮環境問題，她爸讓她上了省內重點一本。閨女考完就說，自己高三沒有努力，過的很輕松，而且高考沒有發揮好，要復讀考清華。

一個暑假，我一會兒讓她復讀，一會兒讓她上大學，如此反復，弄的閨女也沒有了斗志。一個暑假，整整三個月，我沒有給過閨女一天好臉色。孩子才17歲呀，她6月27號生日，我都忘了，結果孩子自己買了一個小蛋糕，自己吃的，我當時就像沒看見一樣，也沒理她，我太過分了呀。

大學期間，我對孩子的監視變本加厲

九月份，孩子在矛盾的心理下，上了大學。剛上大學，她也很高興，但是我幾乎每天都給她打電話，問她的行蹤，干什么去了，閨女特別煩。

大一下學期的五月份，她凌晨五點給我打電話說，她一晚上沒有睡，一直覺得只有我死了，她才能好好活著。她說她覺得她上了大學就能逃離我的魔掌，誰知道，我還是像針孔攝像頭一樣，找老師、找同學監視她，就是她大學畢業了、上班了、結婚了，我還會照樣干涉她的生活。所以只有我死了，她才能好好的活著，或許她等不到我死的那一天，她就會被我折磨死。

她還說，媽媽，你不用難過，我知道你也是第一次做媽媽，沒有經驗，你做的一切都是為我好，但是你所做的真的不是我所需要的。比如我喜歡吃梨，你喜歡吃蘋果，你就非要給我蘋果。媽媽，你別管我了，好嗎，我自己能照顧好自己。

從此，我對她的監視放松了。

大一暑假，我看她一個勁的玩手機，打游戲，和網友聊天，說我的壞話，我就受不了了。她鎖上門，我就大呼大叫。最后閨女躲在衛生間里，不出來，我還是沒有意識到問題的嚴重性，和她吵架，用腳踹她的門，逼她學習。

2019年8月12號，她讓我帶她去醫院，她說她可能抑郁了。我不知道這是什么病，就帶她到省立醫院，大夫聊了沒有幾句，讓做了量表，結果顯示閨女中度抑郁。閨女好像覺得在意料之中，她沒有一點驚訝和不安。我從此陷入了恐懼焦慮之中。

我找閨女的同學，找有正能量的校友，找她班長，讓他們多和孩子聊天，讓他們有集體活動時叫著孩子，效果都不大。

在2020年3月到9月份她休學期間，我和老公進行過爭吵，覺得大夫都說孩子沒事了，為什么她不學習。有時逼的孩子拿刀嚇唬我，不讓我進她的屋。

我上網查資料，覺得孩子可能還是有問題，我找抑郁癥的群。一個好心的網友姐姐5月3號拉我進了郁金香家長群。在群里，我看大家的聊天，說出閨女的狀況，我這才意識到，發生這一切其實是我的問題，孩子變成這樣都是我逼的。

以上我像記流水賬一樣，平鋪直敘了事情的經過，沒有任何的評判。

我寫下自己在閨女成長過程中的這些所作所為，也是希望能用自己親身的經歷，給廣大家長一些警示，如果有一位家長在看了我寫的文章后，可以有意識地避免犯下和我類似的錯誤，那我覺得這篇文章就沒有白寫。

孩子的童年只有一次，我們家長在無意識中對孩子的心理造成傷害，可能需要孩子用一生的時間去修補。

下面我還想說一點感想。

對我有幫助的幾件事

在孩子的恢復過程中，我遇到了好多人，他們有抑郁癥孩子的家長，有郁金香家長群的老師們和素不相識的群友們，還有我一直反對孩子交的網友們，他們都是我們一家的貴人，我一直銘記于心。我說幾件事情，希望對大家有幫助。

在孩子大一下學期，她在打游戲時交了一個網友。這個孩子比閨女大一歲，在打游戲時經常照顧閨女，閨女稱他為師父，他稱閨女徒弟。他慢慢喜歡上了閨女，但是他知道自己是高職學歷，配不上閨女，一直陪伴閨女。

在閨女最低落的時候，是他通過網絡一直陪伴閨女。在閨女過生日時，他從武漢飛到閨女學校，說要帶閨女玩幾天，放松一下。我百般阻撓，還是沒有攔住，他們也沒有發生什么事。我也說了一些傷害那個孩子的話。

現在想想，我真的要感謝他的陪伴和開導閨女，如果沒有他，閨女就沒有人訴說，就不能減輕壓力。現在他們是好朋友。閨女還交了幾個網友，對閨女也沒有什么傷害，他們充當了閨女情緒垃圾桶和忠實的聽眾，在此，感謝閨女遇到的網友們。

我還要特別感謝歲月弦歌老師。2020年大約12月份，我晚上大約一點得知閨女寫遺書，就給歲月弦歌老師發了信息。沒想到老師馬上給我打來了電話，一聊就是三個小時。他理論知識淵博，說話接地氣，老師有觀點，有實施方法。

經過老師的開導和陪伴，我心里不那么焦慮了。后來我有事了就找歲月弦歌老師。歲月弦歌老師告訴我，即使孩子不上學了，她能差到哪里去呢？她不上學，可以擺地攤，可以送外賣，可以送快遞，可以……她四肢健全，大不了我們養著她。

他告訴我說，不要和老公一爭高下，就是你贏了又怎么樣呢？女人要做小女人，要溫柔，要會示弱，現在我和老公關系特別好了，歲月老師，放心吧，我會做一個溫柔的妻子，一個有愛的媽媽。非常感謝您。

我還要感謝我偶然認識的一些人，他們讓我冷酷的心變得有愛有光。在上學期陪讀時，無意中結識了幾個佛教朋友，她們的大愛撫慰了我冷漠的心。記得第一次和一個朋友去參加她們聚會，一個姐姐說，來，抱抱你，把你的悲傷給我。我頓時淚如泉涌，心里委屈，難過，無奈一下子流露出來，我放聲哭了。

以后我又參加一次他們的聚會，也和她們一起去放過生，但是我做的都不到位。我經常去找這個朋友，她用佛學知識開導我，我發現心理學的知識在佛學里大多數都有體現。經過她的開導，我的心真的平靜了。閨女也喜歡上了這位阿姨，也愿意和她聊天，放了暑假，不想回家，就去這個阿姨家住了十天，又和這個阿姨一起去五臺山待了十天。孩子變化很大，內心柔軟，心懷大愛。還有幾個年輕的佛學弟子，和她們聊天，我知道我欲望太強。

自從孩子生病以來，我和老公也改變了很多。我經過自己的改變，緩和了和婆婆的關系，真心愛我的父母，和老公的關系也很好了，孩子還讓我改變了對一些事物的看法。

所以說孩子生病了，不是我們的負擔，孩子通過生病，犧牲自己的一段美好時光來拯救我們，孩子是上天派給我們的天使，感謝孩子為我們做出了這么大的犧牲。

在孩子生病的時候，不要一直災難性思維，不要擔心，要給孩子投射好的念頭，祝福孩子，境隨心轉，心不喚物物不至，一個念頭就能撬動一個地球。

最后，感謝大家聽我嘮嘮叨叨的說了這么多。