躺平不上學的孩子，天天沉迷手機怎么辦？有長短2種方法可以解決
本章是《幫助休學孩子復學》專欄的第36章，如果你正為孩子不上學發愁，那你可以關注本專欄。
這篇文章來跟大家談談孩子沉迷手機的問題。
在孩子躺平不上學后，我們父母會發現孩子特別容易沉迷手機。對于很多父母來說，他們可能能接受孩子不上學，但是如果孩子天天沉迷手機，父母就無法接受了。畢竟僅僅是不上學的話，孩子還可以干些別的工作，但天天沉迷手機就不像話了。
那如何避免躺平不上學的孩子的天天沉迷手機呢？這一章我們就來解決這個問題。
接納孩子
要解決孩子的沉迷手機問題，我們父母首先要調整自己的心態，接納孩子的沉迷手機行為。只有我們心態調整了，接納了，我們才能夠保持心態的平和，才不會看到孩子沉迷手機就著急上火，也才不會控制不住的批評指責他們。
如果我們心態沒調整，總是忍不住的批評指責孩子玩手機，那就會激起孩子的逆反心理，后期我們再引導孩子解決手機問題時孩子就不會配合，那手機問題就更難解決了。
我們要看到，從孩子自身的角度來說，他的沉迷是完全正常的。
首先，躺平休學的孩子往往無聊，他無聊了不玩手機干什么呢
孩子躺平休學后，天天在家里無事可干，他們是非常無聊的，那在這種無聊的情況下，孩子不玩手機干什么？你讓孩子天天坐那里發呆嗎？所以孩子沉迷手機是正常的。
其次，他們的沉迷存在一定的報復性
手機很好玩，人人都想玩，孩子也是這樣。只不過以前的時候，孩子上學沒有機會玩，那現在他躺平不上學了，天天在家里了，得到了充分的玩手機的機會，那你說他是不是就使勁玩？
這就跟前兩年疫情的時候，大家沒機會出去旅游，一放開后，是不是旅游就爆發了，大家就報復性旅游了。
所以，孩子剛開始躺平不上學的時候，孩子就是比較容易沉迷手機，這是完全正常的心理表現。當我們父母認識到這一點之后，我們再看到孩子沉迷手機時，我們的心態就能保持平和，就可以更好的接納他們玩手機的行為了。
調整好心態之后，我們就需要尋求辦法來引導孩子控制自己沉迷手機的行為。
如何避免孩子沉迷手機
要想有效的避免孩子沉迷手機，有兩種方法：
第一種短期并且快速見效的方法，就是跟孩子做好約定
要想快速的避免孩子沉迷，最簡單快捷的方法就是跟孩子做約定。跟孩子約定好使用手機的時間，到時間之后父母就把手機收上來，那孩子沉迷手機的行為就可以立刻得到控制。
但是這種方法非常容易出現的一個問題，就是容易把父母跟孩子置于對立面，造成親子關系緊張，最終手機問題沒解決，父母跟孩子反而還成了仇人。
所以雖然這種方法見效快，但是操作起來其實是比較累的，非常考驗父母的能力。因此這種方法短期用用還可以，但是長期使用的話就不行了，因為父母往往堅持不下來，過一段時間就會放松了。
第二種長期但能真正解決問題的方法，就是讓孩子忙起來
相對來說，讓孩子忙起來的方法就是一種比較有效的避免孩子沉迷手機的方法了。
父母可以引導孩子找到他自己喜歡做的事，讓孩子即使不上學也有事可做，那孩子忙起來，他不就沒時間沉迷手機了？沉迷手機的問題自然也就解決了。
當然，孩子一開始躺平在家時，可能什么都不想做，對什么也不感興趣，這時候就需要父母主動的引導他們，幫助孩子去找到他們想做的事。
父母也可以帶孩子參加一些騎行活動，或者爬山、徒步、義工之類的活動，多參加這種社團活動，多接觸新鮮的事物，多接觸其他的人、其他的事，在不斷的探索發現中，孩子才更容易發現他們感興趣的事。
那如果說孩子一直什么都不想干，那父母就可以引導孩子進入超理智狀態，讓孩子自己意識到自己的問題，這時候孩子就知道自己不能天天這樣沉迷手機，然后讓他找一個他不是那么討厭的事情去做，總之是忙起來。
關于什么是超理智，在第20章《讓退學躺平的孩子進入超理智狀態，他自然就會想要回到學校》中介紹過了，忘記的回去重新看下，這里就不多介紹了。
這個操作的過程中，關鍵還是接納。父母不要因為自己做了很多工作，但是孩子依然不做，或者不配合，就對孩子失望，然后就批評指責孩子，否則這會激起孩子的逆反心理，他們就更不愿意配合父母了。
要始終接納孩子，相信孩子是沒有問題，之所以孩子現在還沒有改變太大，還是你父母做的不夠，你需要繼續努力。
