來源：吉林中山醫院精神心理科
小美（化名）最近總是覺得很鬧心，總想哭，吃東西也不香，睡也睡不好，學習效率也很差，明明連男朋友都沒有，心情卻搞得像失戀一樣悲傷、苦悶……
前一段時間，小美覺得自己有使不完的勁，有要做不完的事。每天像打了雞血一樣，天天忙碌也不覺得累，最重要的是腦子像上油的輪子飛速運轉，能迸發無盡的點子，覺得周圍人都比不上自己。
小美這是怎么了？
難道是得了精神分裂癥？
不！
從醫學的角度來說，如果她排除了軀體上的疾病，那么小美可能是得了雙相情感障礙。
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什么是雙相情感障礙
雙相情感障礙，也稱躁郁癥，是指既往有過躁狂或輕躁狂發作，又有抑郁發作的一類心境障礙。
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表現和持續周期
躁狂發作時，可以表現為情緒高漲，心情特別好，精力變得旺盛，興趣廣泛，話多，活動多，花銷多，易怒等癥狀，持續至少1周以上，并且明顯影響社交或職業功能；如果上述癥狀未明顯影響功能，但也持續了4天以上，則為輕躁狂發作；而抑郁發作時則出現心情低落，興趣減少，疲乏，腦子轉得慢，活動少，悲觀、絕望，萌生自殺想法等癥狀，持續至少2周以上。有時躁狂和抑郁會交替或循環出現，也可以混合方式同時存在。
03
得了“雙相”如何治療
如果你像小美一樣有時表現的精力旺盛、自信爆棚，而有時卻變得了自卑、自責，了無生趣，如果你也有這般“雙面人生”，那么你可能患上了“雙相”。
如果發覺自己可能是“雙相”，那么首先需要去正規醫院尋求幫助，把自己的情況告訴醫生，交由醫生去判斷，你是否得了“雙相”。
如果你不幸確診為“雙相”，不要慌，不要怕，就像心靈得了“感冒”一樣，聽從醫生的意見就好。一般來說藥物治療是“雙相”最重要的治療。堅持服藥可以控制和減輕疾病發作的嚴重程度，減少復發概率，穩定情緒。
當然心理治療和物理治療也是治療“雙相”的必要手段，綜合治療起效快捷，安全性好，適用于：極度興奮狀態，強烈自殺觀念，木僵狀態以及藥物改善不良的患者。但也有其缺點：療效維持時間短，病情易復發。
在心理治療方面：CANMAT 指南提出，在急性抑郁期和維持期，聯合心理教育、認知-行為治療、人際社會節奏療法等心理治療均可以有效降低“雙相”患者疾病復發率、減少住院次數和藥物使用量，可以穩定情緒、增強社會功能和治療依從性。
