情緒非常低落就是抑郁癥嗎？什么是抑郁癥？如何判定患了抑郁癥呢？現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)激烈，越來(lái)越多的人超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)不同程度的抑郁，這是很常見(jiàn)的情感成分。但如果這種抑郁情緒是持續(xù)性的則有可能發(fā)展為抑郁癥，甚至引起疾病。今天就由華佑醫(yī)療集團(tuán)首席專(zhuān)家（中醫(yī)心理科）汪衛(wèi)東教授來(lái)談?wù)勔钟舭Y那些事。
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什么是抑郁癥？
汪教授指出，抑郁癥是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)的思維和行為異常的一種精神障礙。臨床上可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分患者有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
如何判斷自己有沒(méi)有抑郁癥呢？
汪教授指出，老是情緒低落、沒(méi)有愉快感、做事兒沒(méi)興趣，對(duì)通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現(xiàn)為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學(xué)習(xí)、工作受影響。以上說(shuō)的這些表現(xiàn)每天絕大多數(shù)時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)，且持續(xù)兩周以上，就要警惕是否得了抑郁癥。
正常人的抑郁情緒與抑郁癥有什么區(qū)別呢？
汪教授介紹，抑郁癥每天絕大部分時(shí)間心情不好，興趣下降，精力不足，伴有失眠、記憶力下降，自卑，甚至有自殺念頭等癥狀，持續(xù)至少兩周以上，對(duì)社會(huì)功能造成影響。而且不隨著生活事件和環(huán)境變化而顯著變化。
而正常人遇到失戀、考試失敗，往往轉(zhuǎn)移注意力，別人的勸慰、適當(dāng)?shù)姆潘桑蛘吒淖儹h(huán)境都可以緩解。
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抑郁癥自我小測(cè)試
請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分（沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
4、自卑：你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)?
6、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣?
14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?
測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
0-4分，沒(méi)有抑郁癥
5-10分，偶爾有抑郁情緒
11-20分，有輕度抑郁癥
21-30分，有中度抑郁癥
31-45分，有嚴(yán)重抑郁癥
通過(guò)以上的測(cè)試，大家分別對(duì)照下自己的最終得分。
如果沒(méi)有抑郁癥傾向那請(qǐng)你保持好你現(xiàn)在的狀態(tài)就好，快樂(lè)地生活；
