看過《最強大腦》后，相信我們很多人都會被里面的選手的記憶力所震撼。
為什么那些人的記憶力如此厲害的呢？
而反觀我們很多人，常常為記憶力不好而煩惱。
比如我在讀書的時候，常常因為背誦不好語文課，而深感煩惱。
一篇課文，背誦了好多遍，花了好幾天時間，才勉強背誦下來，而且過幾天又忘記了。
而我一個同桌，就令我羨慕不已，他常常一篇課文通讀幾遍就背誦下來了。
為了解決這個煩惱，我專門找很多關于練習記憶力的書籍來看，我心中最大的愿望就是擁有超強記憶力，能夠只看幾遍就能夠把課文背誦下來，能夠輕松的把英文單詞記下來。
只是，練習也是一個艱苦的過程，甚是枯燥。
因此，鍛煉也是斷斷續續。
由于懶惰，效果也沒有想象中的那么明顯，但也比以前好了不少。
我以前基本是路癡，出門遠一點，都可能找不到回家的路，尤其是晚上，方向感特別的差，每一次手機沒電，我都好害怕回不了家。
比如有一次，我到一個新的地方工作，就在附近一個小區租了房子。
租了房子后，我就去外面買些日常用品，順便想熟悉附近的環境，可走著走著，我記不得回來的路了，對于一些建筑物似乎有印象似乎又沒有，迷迷糊糊的。
花了好幾個小時，才找到新租的房子。
不過，現在就好很多了，走過哪些地方，都有哪些路，路名是什么，基本都能夠記下來了。
其實，有些人的好記憶力是天生的，比如我的同桌同學，他根本沒有經過什么訓練，反正隨便就能夠記住東西。
而對于像我這樣天生記憶力比較不好的，也是可以通過后天的鍛煉提升的，只是，前期得吃得住一些苦和耐得住枯燥。
那么，有什么好的記憶方法呢？該如何訓練？
我們的記憶方式，可以分為照相式和邏輯式。
照相式，用的就是右腦記憶。
右腦海馬照相記憶的工作原理就是利用我們大腦中的海馬圖像記憶機能來達到認知的目的。
右腦海馬照相記憶識字就是把文字和圖畫結合起來，通過規律性的圖像閃動，激活且使用“右腦海馬照相記憶功能”，將文字變成圖形進行記憶，記識文字就像拍照一樣，記得又快又多又牢。
比如說「馬」的時候，第一個在腦海中反應出來的，應該是馬的形象。
然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。
其實，在孩童時期，我們記憶東西的時候，基本都習慣用圖像法來記憶。
但隨著長大，邏輯思維能力上來了，又開始習慣用邏輯方式進行記憶。
而我們的左腦，則承擔邏輯思維的重任。
邏輯思維強的人，對于物理、數學等具有邏輯學的知識點，很容易記住，但對于語文、英語單詞等不具有很強邏輯性的，就很難記得住。
我以前一個高中同學，數學、物理等非常厲害，常常能拿下滿分，但語文和英語則差得一塌糊涂，十幾分、二十分都經常出現，是因為他擅長邏輯記憶，也習慣邏輯記憶，而對于比較難用邏輯思維來記住的科目，就顯得有些無能為力了。
想提高記憶，只有把圖像思維和邏輯思維結合，才能更加有效地提高綜合記憶能力，就不會造成偏科的情況。
下面推薦一些記憶訓練方法：
1、交替記憶訓練。
這個方法就是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶。
有人做過一個實驗，對某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；
可是每天讀幾段，三天內讀了三十八遍可全部背出。
把不同學科的學習交替進行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。
心理學家沙爾達科夫，曾做過這樣的測試：分別讓兩組學生識記同一詩篇，一組采用集中識記的方法（即集中在一個時間內，將識記的材料反復學習，直到記
熟為止），另一組采用分布識記的方法（在三天內，每天只讀一遍，最后記熟）。
測試的結果發現，分布識記比集中識記的方法好。
2、系統記憶。
系統記憶法，就是按照科學知識的系統性，把知識順理成章，編織成網，這樣記住的就是一串。
把知識條理化，系統化了，就會在腦子里留下深刻的痕跡。
例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時，可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關系：扇形是圓形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把幾種圖形面積的公式串起來。
3、曼陀羅訓練。
連續盯著曼陀羅圖，看5到10秒后閉眼5秒,同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前.睜開眼后,看圖背面的黑白曼陀羅圖像,并將它顏色回憶出來。
訓練的關鍵是要持續不斷,至少要用3個月。
4、千圖訓練。
每50幅圖為一個單位，按順序記下來。
記下了故事后，進行反復不斷地閃看，更好用兩倍速的進行反復閃看，按順序熟記50幅圖，剛開頭可以不要太要求回憶并說出來的速度。
接著就開始按先前的方法進行下一個50幅圖的記憶。
依次類推，將1000幅圖全部記憶下來。
5、積極暗示法。
積極的心理暗示，也是對記憶力的提升有幫助。
給自己打氣：“我一定能記住。”
積極暗示，可以提高對自我記憶的自信。
當人自信后，記住東西就能夠事半功倍。
6、強記法。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，也可以鍛煉強記的能力。
比如，在候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址等等。
大腦是越用越靈活的。
7、回憶法。
常回憶，并盡可能精細，也是鍛煉記憶的好方法。
比如見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等，回憶越精細越好。
8、聯想記憶。
聯想的畫面越夸張越能讓人印象深刻，因為人們通常無法記住每天見到的那些不起眼的小事，但是對那些古怪的場景卻是印象深刻。
夸張的畫面能夠刺激人的感官，印象才更加深刻。
在記憶力的訓練中，你不用擔心自己的想象力是不是太不切實際了，你只需要把想象中的圖像、聲音、動作、節奏等與所要記憶的內容聯系在一起，就可以把
記憶中的要點結合起來，這比機械性的記憶強很多倍。
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