心理健康教育媽媽寫給孩子的回信
親愛的孩子，
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寫信給你，是想告訴你一些有關心理健康的事情。我知道，作為父母，你一定很關心我們的身體健康，但心理健康也同樣重要。
首先，我想告訴你的是，你并不孤單，我們都在你身邊。無論你遇到什么問題，不要害怕，也不要孤單，我們都會在你身邊支持你。
其次，心理健康與身體健康一樣重要。它包括我們的情緒、人際關系、自我意識、自我控制等方面。如果這些問題得不到解決，會影響我們的生活質量。所以，你要時常關注自己的情緒，學會應對壓力，和他人保持良好的人際關系，并且要有自我意識，知道自己想要什么，以及如何自我控制。
最后，我想提醒你，心理健康不是一蹴而就的，需要我們持之以恒地關注和維護。我們可以從一些小事情開始，比如保持良好的睡眠、飲食和運動習慣，多和家人朋友交流，尋求專業的心理咨詢幫助等，來維護我們的心理健康。
親愛的孩子，相信你會理解并且重視心理健康的重要性。讓我們一起努力，擁有一個健康、快樂的未來。
愛你的媽媽
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