如果孩子說她抑郁了，作為家長或監護人，我們需要認真對待這個問題，并采取適當的措施來幫助她。以下是一些可能有用的建議：
1. 傾聽和安慰。當孩子說他們抑郁時，我們應立即傾聽并表達我們的關心和安慰。讓她知道我們會一直支持她，不管發生什么事情。
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2. 了解抑郁癥狀。我們需要了解孩子的抑郁癥狀，以便更好地理解她的情況并提供幫助。這可能包括她的情緒變化，睡眠和飲食問題，以及她的社交和運動活動。
3. 尋求專業幫助。如果認為孩子需要專業幫助，我們可以咨詢醫生或心理醫生。他們可以提供評估，治療和支持。
4. 鼓勵孩子積極參與活動。抑郁往往會影響孩子的身體和心理健康，因此鼓勵孩子參加喜歡的活動，如運動，藝術或音樂，可以幫助她緩解壓力和焦慮。
5. 提供情感支持。在孩子的抑郁癥狀期間，我們需要提供情感支持，以幫助孩子處理情緒和提供情感上的支持。
孩子說她抑郁了是一個嚴重的問題，我們需要認真對待并采取適當的措施。通過傾聽，了解，提供支持和鼓勵孩子積極參與活動，我們可以幫助孩子度過這個難關，并恢復心理健康。
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