經常有人問我要不要去做心理咨詢，我的回答幾乎沒有變過：“對心理健康問題而言，預防跟治療其實一樣有用。” 我這樣說的意思是，我覺得心理咨詢應該就像我們每年會體檢一樣正常。就像我最近跟…

文/栗霖 和諧的家庭、滿意的工作、自在的人生，這些都是不容易達成的，連心理咨詢師也不例外。需要畢生的“修行、覺知”，也許才能過好 “說了不算”的人生。 從“覺知”開始，走向自在人生…

前幾天，在后臺收到這樣一則留言： “覺得生活有太多的不如意：工作薪水就那么些，還總挨錘；想要脫單，但找不到合適的約會對象；就連周末宅家，日常瑣事也夠麻煩的了……每天完全提不起精神，…