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陪孩子走出抑郁(期末前孩子再次出現(xiàn)情緒起伏,我已可以從容應(yīng)對(duì))

陪孩子走出抑郁(期末前孩子再次出現(xiàn)情緒起伏,我已可以從容應(yīng)對(duì))

過(guò)了元旦就意味著期末考試快來(lái)了,這一整個(gè)學(xué)期的持久戰(zhàn)快勝利了!快爬到山頂?shù)哪嵌温烦套罾郏?/span>因?yàn)殚L(zhǎng)期的精力耗損我的身體越發(fā)不好,真的有種快虛脫的感覺(jué)!

驚喜會(huì)連著來(lái),同樣煩惱也是,就在期末前兩周的一個(gè)周五,孩子下午放學(xué)回到家,他臉色很差,進(jìn)來(lái)就把書(shū)包扔到地上,什么也沒(méi)說(shuō)就把自己關(guān)進(jìn)了房間。爸爸下班回家沒(méi)看到孩子就大聲問(wèn)了一句,我連忙做出"噓"的手勢(shì),我想到老師教我一種冷處理的方法,我決定試一下。

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當(dāng)時(shí)我媽媽也在,我們就當(dāng)沒(méi)事發(fā)生一樣聊家常,我們聊著過(guò)年走親戚的事(之前孩子出現(xiàn)這種情況我們會(huì)馬上詢(xún)問(wèn),其實(shí)這個(gè)時(shí)候可以讓他自己先冷靜一下,先處理情緒,再處理事情)。

孩子這次很奇怪我們?yōu)槭裁礇](méi)有任何反應(yīng),我同時(shí)也在觀察他的反應(yīng)。我們繼續(xù)聊著,過(guò)了大概二十多分鐘,我發(fā)現(xiàn)他把門(mén)輕輕地打開(kāi)留了一條縫,應(yīng)該是在試探我們會(huì)不會(huì)叫他,我馬上說(shuō):"時(shí)間不早了,吃完飯我想去公園散步。"就在這時(shí)他猛地把門(mén)打開(kāi),從房間走出來(lái)說(shuō):"吃飯吧,我餓了!"(其實(shí)這個(gè)時(shí)候他能處理自己的情緒了,只是需要一點(diǎn)緩解的時(shí)間,我們家長(zhǎng)不要把所有的事情都看得這么重,也得適當(dāng)?shù)慕o孩子一點(diǎn)臺(tái)階下)。

吃飯的時(shí)候我們還是有說(shuō)有笑,我對(duì)孩子說(shuō):"今年外地的親戚都會(huì)回來(lái)過(guò)年,太開(kāi)心了!"他回了一句:"哦"。(其實(shí)這個(gè)時(shí)候他已經(jīng)被我們的情緒感染,只不過(guò)不想外露)。隨后他又說(shuō):"媽?zhuān)@個(gè)星期我感到很累,想把周末的興趣班暫時(shí)停一下,越到期末心越慌。"我說(shuō)可以,今后這些事情你自己安排,靈活制動(dòng),不要太勉強(qiáng)自己。

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后來(lái)連著幾天他情緒都不好,非常疲勞。但是這種累有別于之前,感覺(jué)慢慢浮于表面了。

又有一次,放學(xué)后他問(wèn)我:"媽?zhuān)阌X(jué)得我上學(xué)堅(jiān)持到現(xiàn)在算成功嗎?我有時(shí)候在想,干嘛要讓自己活得這么辛苦,我覺(jué)得對(duì)我而言,堅(jiān)持上學(xué)比抗疫還難。"這個(gè)時(shí)候他已經(jīng)完全脫離了藥物和心理醫(yī)生,他的所有問(wèn)題對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)。

我是這么回答的:"你也說(shuō)是對(duì)你而言,不是所有人,所以問(wèn)題根源在自己身上,你的辛苦媽媽都看在眼里,為你驕傲,我肯定了他的付出。你說(shuō)上學(xué)比抗疫辛苦,是因?yàn)槟憬?jīng)歷過(guò)上學(xué),這件事對(duì)你來(lái)說(shuō)的確不輕松,但你卻沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)抗疫,我們現(xiàn)在的歲月靜好,是有人在替你負(fù)重前行!之后我在網(wǎng)上搜了武漢抗疫時(shí)的視頻,看完后他沉默了。

陪孩子走出抑郁(期末前孩子再次出現(xiàn)情緒起伏,我已可以從容應(yīng)對(duì))

期末前一周情緒波動(dòng)最大,下面是我和他的對(duì)話:

陪孩子走出抑郁(期末前孩子再次出現(xiàn)情緒起伏,我已可以從容應(yīng)對(duì))

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從那之后,我都會(huì)耐心地回應(yīng)他每個(gè)問(wèn)題,我不敢說(shuō)做得特別好,但是當(dāng)下確實(shí)起了作用,并不是說(shuō)我的這些做法適用于每個(gè)孩子,要看情況,因?yàn)槲液⒆赢?dāng)時(shí)有自救意識(shí)了,所以我就推他一把,當(dāng)孩子說(shuō)出不想活之類(lèi)的話,他們也的確難受到了極點(diǎn)!

就這樣一直挺到了期末考試,當(dāng)他知道一考完要連著補(bǔ)十天課,心里又開(kāi)始矛盾掙扎??

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