一個焦慮癥的女人可以撫養孩子嗎?
現在的家庭結構又是怎么樣?
有一些焦慮癥女性撫養孩子的話,即使婚姻不幸福,可能在心里對孩子無所謂,這也可能成為了一種普遍存在的現象,尤其是在育兒問題上。
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那么我的焦慮癥這個問題該怎么處理?
有兩個焦慮癥的媽媽也可以說是焦慮癥患者。
其一,焦慮。
這個焦慮是在不知不覺中,在意識上解決了一些問題,可以平衡一些問題。
其二,焦慮。
這個問題應該是焦慮,因為我看到太多的媽媽,把焦慮帶回家,不斷地要求孩子要怎么怎么怎么樣,這個樣子,不焦慮,不確定,那就不太好,更不確定。
事實上,焦慮是母親對孩子的期望太多,因為她對未來太擔心,所以呢,就把這個焦慮,轉化為對孩子的高要求,把這個高期望轉化為對孩子的壓力。
其實呢,雖然焦慮是很多媽媽的心病,在上了一年的班,很快就感覺自己狀態不好了,產生了很多負面的情緒,這個時候呢,媽媽的態度是非常重要的。
但是呢,這個時候呢,媽媽講道理,是不會讓孩子真正產生焦慮的。
媽媽說,如果他不焦慮,他怎么辦呢?
我說媽媽可以不焦慮,但是可以不把焦慮傳遞給孩子。
那孩子怎么辦呢?他通過焦慮的情緒,傳遞給媽媽,傳遞給爸爸,傳遞給了爸爸,傳遞給了孩子,所以呢,焦慮的情緒,我們家長也要學會如何去緩解。
第一步,接納孩子的焦慮。
你要知道,你越是接納孩子,孩子就越能夠接納你。這一點很重要。
接納孩子焦慮的情緒,讓孩子知道媽媽也是害怕焦慮的,這樣他就能夠慢慢的去駕馭自己的焦慮,讓孩子去勇敢的面對這種焦慮。這個過程是家長和孩子都需要修煉的一個過程。
這個過程當中的焦慮是每個人都要修煉到的,如果沒有這些的話,焦慮是無法靜下心來去應對的,是非常正常的。
那么,家長要如何做,才能讓孩子能夠更勇敢的面對,
這里分享兩個原則。
第一,家長要允許孩子焦慮。
家長要做的就是允許孩子在焦慮的時候,不受外界的干擾,保持平靜。同時,家長在孩子焦慮的時候,也要少一些批評指責,多一些幽默風趣的笑,少一些埋怨,更多的去理解孩子的感受,幫助孩子緩解焦慮的情況。
第二,當孩子焦慮時,家長可以帶著孩子出去旅游,去跑步,一起去散步,讓孩子去體驗生活。
當孩子焦慮比較嚴重的時候,家長可以帶著孩子做一些放松的活動,比如,和孩子一起出去散步,多跟孩子聊聊天,幫助孩子放松心情。當孩子的焦慮比較嚴重的時候,家長可以陪伴孩子去做一些他比較感興趣的事情,比如一起去郊游、一起閱讀,一起去旅游等。家長要給孩子創造一個良好的成長環境,讓孩子在家里有一種寧靜的感覺,減少焦慮的情緒。
第三,不要過多的干涉孩子,要給孩子做主的機會。
不要老是拿自己的孩子跟別的孩子去比較,拿別的孩子的優點跟自己孩子的缺點去比較,我們要相信自己的孩子,在不斷的激勵下,孩子會慢慢地朝著自己的方向成長。家長們千萬不要以愛的名義去要求孩子,更不要去控制孩子的思想,讓孩子按照自己的要求去成長。
第四,不要盲目攀比,不攀比。
總拿自己的孩子跟別人家的孩子比較,不但對孩子的傷害更大,也會讓孩子對自己的評價產生誤解?？傆X得自己的孩子是最棒的,其實那些別人家的孩子,真的是我們的孩子有問題,我們的孩子很有可能會比別人差。
我的孩子說,媽媽,我是不是比別人家的孩子好。
他的意思就是說,孩子總是希望自己的父母比自己優秀,成為父母之外的那種驕傲,從而,也會形成一個不好的循環。
第三,不要去打擊孩子。
你要明白,一個人擁有多大的格局,就會變成多大的格局。
我家孩子小時候,我跟他說:“你要想,你要想,你要先得變成一個聰明的人。
