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青少年產(chǎn)生焦慮如何心理疏導(dǎo)

一生活沒有目標(biāo)。目標(biāo)是你成長道路上的一步一個(gè)腳印,是前進(jìn)道路上的每一塊里程碑,而不是虛無縹緲的巫山。學(xué)習(xí)要一步步來,著急沒用,水到渠成。 二缺乏愛的教育。愛包括愛生活、愛生命、愛親人。生命來之不易,要尊重生命,要發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富,愛生活,要有激情,生活中的酸甜苦辣,都是讓你一步步的成長。愛親人,應(yīng)該愛給你生命的父母,你的長輩,兄弟姐妹,包括你生活中的朋友同學(xué)。 三,缺乏自信。多給孩子講一些勵(lì)志的故事。在生活和學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到挫折和失敗,只要有信心,一定會(huì)產(chǎn)生足夠的社會(huì)價(jià)值。如愛因斯坦10歲才開始說話,許多殘疾運(yùn)動(dòng)員身殘志不殘通過不斷努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等。

四,注意力不集中。緊張的學(xué)習(xí)生活會(huì)讓你忘掉一切煩惱,探索知識(shí)的樂趣。

據(jù)美國研究13到18歲的青少年產(chǎn)生焦慮癥達(dá)到百分之二十,控制焦慮是一項(xiàng)生活技能,應(yīng)該讓他知道有時(shí)候產(chǎn)生焦慮是正常的,面對(duì)焦慮做到承認(rèn),而不是逃避或恐懼它。

寫到這里,我想告訴所有的孩子,生活不易,產(chǎn)生一些這樣或那樣的心理負(fù)擔(dān)是正常的,不要著急,不要害怕,最起碼你還有愛你的父母為你撐起的一片天!要勇敢的面對(duì)它,并戰(zhàn)勝它,因?yàn)樯钪锌偛粫?huì)是一帆風(fēng)順的,但是努力奮斗總有你值得驕傲的那一天!

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