初三孩子有點焦慮怎么開導?
初三孩子家長朋友們,孩子的考前焦慮其實和我們家長在對待孩子的中考很大程度上有關(guān)系。
最近正在做某事,心量大的孩子心神好,可能心里面壓力大,我們做家長的就不要再關(guān)心了。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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遇到問題,情緒是第一位的。初三的孩子處于青春期,情緒管理不好,那么孩子就容易有厭學、懼學的心理,甚至有的孩子因為壓力過大,因為身體出現(xiàn)問題,有的孩子因為各種各樣的問題來逃避,可能會有抑郁、焦慮、自卑、自閉等等,所以到這個時候,我們做家長的就要及時幫助孩子開導,引導他渡過這個特殊時期。
幫助孩子釋放情緒
如果孩子出現(xiàn)了明顯的負面情緒,家長一定要及時疏導孩子的情緒,以免影響到孩子的情緒。
有些家長會在孩子情緒低落的時候跟孩子說:“你怎么了,這都是什么爛的,好好學習,學什么壞了”,這樣會讓孩子心里產(chǎn)生抵觸,還會引起孩子更加對抗情緒。我們需要在孩子情緒不好的時候,幫助孩子疏導情緒,讓孩子不那么焦躁不安。
鼓勵孩子說出自己的感受
孩子在表達的時候,經(jīng)常會被否定或者被指責,當孩子發(fā)脾氣的時候,這時候孩子并不能準確的說出自己的感受,我們要去認真的傾聽孩子,接納孩子,說出自己的看法。
很多孩子不愿意表達,有時候他是不明白自己的意圖的,這時家長就可以幫助孩子表達出來,比如“你喜歡藍色的,我也很想藍色的呀,我可以給你涂顏色呢”,家長可以通過這種方式來幫助孩子認識自己的感受,進而讓孩子學會理性的表達。
2.引導孩子正確表達自己的情緒
我們可以幫孩子正確的表達自己的情緒,但不能讓孩子覺得,自己是在替他承受我們的情緒,這樣會讓他變得越來越不懂得如何表達自己的情緒,性格也變得越來越孤僻。
3.家長要給孩子一定的自主權(quán)利
父母的引導是最好的老師,孩子能夠正確表達自己的情緒,才能讓他在成長中變得越來越好,但是家長的行為并不能讓孩子感受到自己是被理解的,更加地認同自己的感受。
在孩子表達自己的情緒的時候,家長可以適當?shù)娜ヒ龑Ш⒆?讓孩子自己去體驗,而不是通過語言去嘲笑別人,然后才能夠讓孩子學會正確的表達自己的情緒,進而去贏得別人的信任。
4.培養(yǎng)孩子的責任感
責任感對于一個人來說是非常重要的,它不僅能夠讓孩子收獲一個和諧的家庭環(huán)境,還能夠讓他們的人生變得更加的幸福,所以家長要從小培養(yǎng)孩子的責任感,要讓孩子知道自己是家庭的一員,要讓孩子知道自己對家庭是有責任感的,也要讓孩子知道自己的生活是有義務(wù)的,所以我們一定要有責任感,不管是不是自己家里的物品,都要讓孩子去主動的維護,所以家長一定要培養(yǎng)孩子的責任感。
