四周歲半孩子焦慮情緒怎么辦?
李教授
博士:
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這么小的孩子焦慮過嗎?
孩子出生時,你給孩子什么樣的精神支持,給他奠定怎樣的心理基礎(chǔ)?
孩子出生時,你給孩子什么樣的心理營養(yǎng),孩子會生活的更幸福、更快樂。
教育好一個孩子,是父母“繞”的一個大的話題。教育好一個孩子,真的不容易,特別是對于小學生來說。我認為最最最最重要的就是,如何讓孩子快樂。
我們都知道快樂是指,人的基本心理需要得到滿足,你得讓孩子快樂,那么我們的目標就明確了。
我們不否認有的孩子會因為一些錯誤的教育方式,讓他在學業(yè)上感到痛苦。我們也不贊同,因為這樣的教育方式會極大地削弱孩子的學習興趣。
其次,讓孩子快樂,最根本的方法就是讓孩子感到痛苦。
在當今社會,大家拼的不僅僅是物質(zhì)條件,而是兩代人的價值觀、人生觀、價值觀、世界觀。
前幾年比較火的日本動漫《神廟逃亡》里,有一個神廟逃亡的孩子,每天晚上都要看書,早上5點起床,先上山下山,晚上10點就要上山下海。很多孩子會在海里游泳,一個月后就放棄了,因為這個孩子從沒有被鼓勵過。
可見,讓孩子感到痛苦的并非是書本,而是父母這種互動的方式。
現(xiàn)在的孩子,沒有一種能力是在“競爭”中成長的,而這種能力是需要從小培養(yǎng)的。所以,對于孩子來說,要想讓孩子擺脫“競爭”心態(tài),培養(yǎng)他的競爭意識,父母的榜樣作用尤為重要。
《加油站》的女主角,從小就喜歡唱歌,因為她的父母從小就要求她努力學習。而父母認為唱歌很有前途,所以在學習上施加壓力,要求她考上名校,參加各種比賽,為她選最好的學校。在她高中時,因為壓力過大,她抑郁了,最終走上了輕生的不歸路。
所以,父母一定要重視家庭教育,積極地家庭教育,避免孩子成為“隱形人”。父母給孩子最好的禮物就是成為孩子真正的觀眾,讓他感受到父母的愛,而不是被父母“刻意”排斥。
正如我們了解了運動的好處和規(guī)律后,很多父母也會慢慢發(fā)現(xiàn),原來運動也可以成為孩子們真正的朋友。
我們的父母應(yīng)該怎么做呢?
1、經(jīng)常擁抱孩子,增加擁抱
研究發(fā)現(xiàn),在孩子6個月大之前,能讓孩子的眼睛處于一個活躍的狀態(tài),有利于孩子的成長發(fā)育。擁抱是消除孩子恐懼的最好辦法。
一個溫暖的擁抱,可以治愈孩子的焦慮、憤怒、恐懼、悲傷,讓孩子得到情感上的支持,從而擁有充分的安全感。
2、保持良好的睡眠
兒童睡眠不足時會引起情緒的不穩(wěn)定,嚴重影響睡眠質(zhì)量,因此一定要學會合理安排好睡眠,盡快恢復到自然狀態(tài)。
在此期間,每天保證8個小時以上的睡眠時間,有助于孩子大腦更好地工作,以保證孩子大腦能夠更好地進行有效地工作。
3、了解孩子大腦的發(fā)育規(guī)律
孩子的大腦發(fā)育是在不斷的刺激中逐漸成熟起來的,并且每個孩子大腦都有不同的發(fā)展軌跡。因此,家長要幫助孩子了解大腦的發(fā)育規(guī)律,提前了解孩子的發(fā)展情況。
4、根據(jù)孩子的年齡特征,合理地為孩子提供合理的睡眠時間
父母要根據(jù)孩子的年齡特征,合理地給孩子安排他們的睡眠時間。
對于2-3歲的孩子,他們的睡眠時間應(yīng)該達到這個年齡的標準。
比如說每天可以在晚上10點前上床睡覺,這樣孩子入睡的時間才能夠保證在11點前上床睡覺。
5、滿足孩子的欲望
很多父母一看到孩子玩游戲或者是看電視,就馬上會訓斥孩子:“你的作業(yè)寫完了嗎?”
“你看什么看,你看什么看,你看你都看了半個小時了,你就不能按時睡覺?!”
這時候孩子的欲望就會被激發(fā)出來,也許孩子就會說:“你還有這個要求,就是我要玩游戲,對不對?”
家長如果這樣直接訓斥孩子:“玩什么游戲?你看什么游戲?你現(xiàn)在就把作業(yè)寫完了?!我都不給你買手機了,你玩游戲還有理由說我,你還有理由去玩游戲?!”
這就是典型的以自我為中心的思維,它們在要求孩子遵循某種規(guī)則的時候,不僅是對孩子的挑戰(zhàn),也會隨著規(guī)則的執(zhí)行規(guī)則。
