四周歲半孩子焦慮情緒怎么辦?
李教授
博士:
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這么小的孩子焦慮過嗎?
孩子出生時(shí),你給孩子什么樣的精神支持,給他奠定怎樣的心理基礎(chǔ)?
孩子出生時(shí),你給孩子什么樣的心理營(yíng)養(yǎng),孩子會(huì)生活的更幸福、更快樂。
教育好一個(gè)孩子,是父母“繞”的一個(gè)大的話題。教育好一個(gè)孩子,真的不容易,特別是對(duì)于小學(xué)生來說。我認(rèn)為最最最最重要的就是,如何讓孩子快樂。
我們都知道快樂是指,人的基本心理需要得到滿足,你得讓孩子快樂,那么我們的目標(biāo)就明確了。
我們不否認(rèn)有的孩子會(huì)因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的教育方式,讓他在學(xué)業(yè)上感到痛苦。我們也不贊同,因?yàn)檫@樣的教育方式會(huì)極大地削弱孩子的學(xué)習(xí)興趣。
其次,讓孩子快樂,最根本的方法就是讓孩子感到痛苦。
在當(dāng)今社會(huì),大家拼的不僅僅是物質(zhì)條件,而是兩代人的價(jià)值觀、人生觀、價(jià)值觀、世界觀。
前幾年比較火的日本動(dòng)漫《神廟逃亡》里,有一個(gè)神廟逃亡的孩子,每天晚上都要看書,早上5點(diǎn)起床,先上山下山,晚上10點(diǎn)就要上山下海。很多孩子會(huì)在海里游泳,一個(gè)月后就放棄了,因?yàn)檫@個(gè)孩子從沒有被鼓勵(lì)過。
可見,讓孩子感到痛苦的并非是書本,而是父母這種互動(dòng)的方式。
現(xiàn)在的孩子,沒有一種能力是在“競(jìng)爭(zhēng)”中成長(zhǎng)的,而這種能力是需要從小培養(yǎng)的。所以,對(duì)于孩子來說,要想讓孩子擺脫“競(jìng)爭(zhēng)”心態(tài),培養(yǎng)他的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),父母的榜樣作用尤為重要。
《加油站》的女主角,從小就喜歡唱歌,因?yàn)樗母改笍男【鸵笏W(xué)習(xí)。而父母認(rèn)為唱歌很有前途,所以在學(xué)習(xí)上施加壓力,要求她考上名校,參加各種比賽,為她選最好的學(xué)校。在她高中時(shí),因?yàn)閴毫^大,她抑郁了,最終走上了輕生的不歸路。
所以,父母一定要重視家庭教育,積極地家庭教育,避免孩子成為“隱形人”。父母給孩子最好的禮物就是成為孩子真正的觀眾,讓他感受到父母的愛,而不是被父母“刻意”排斥。
正如我們了解了運(yùn)動(dòng)的好處和規(guī)律后,很多父母也會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),原來運(yùn)動(dòng)也可以成為孩子們真正的朋友。
我們的父母應(yīng)該怎么做呢?
1、經(jīng)常擁抱孩子,增加擁抱
研究發(fā)現(xiàn),在孩子6個(gè)月大之前,能讓孩子的眼睛處于一個(gè)活躍的狀態(tài),有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。擁抱是消除孩子恐懼的最好辦法。
一個(gè)溫暖的擁抱,可以治愈孩子的焦慮、憤怒、恐懼、悲傷,讓孩子得到情感上的支持,從而擁有充分的安全感。
2、保持良好的睡眠
兒童睡眠不足時(shí)會(huì)引起情緒的不穩(wěn)定,嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,因此一定要學(xué)會(huì)合理安排好睡眠,盡快恢復(fù)到自然狀態(tài)。
在此期間,每天保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,有助于孩子大腦更好地工作,以保證孩子大腦能夠更好地進(jìn)行有效地工作。
3、了解孩子大腦的發(fā)育規(guī)律
孩子的大腦發(fā)育是在不斷的刺激中逐漸成熟起來的,并且每個(gè)孩子大腦都有不同的發(fā)展軌跡。因此,家長(zhǎng)要幫助孩子了解大腦的發(fā)育規(guī)律,提前了解孩子的發(fā)展情況。
4、根據(jù)孩子的年齡特征,合理地為孩子提供合理的睡眠時(shí)間
父母要根據(jù)孩子的年齡特征,合理地給孩子安排他們的睡眠時(shí)間。
對(duì)于2-3歲的孩子,他們的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到這個(gè)年齡的標(biāo)準(zhǔn)。
比如說每天可以在晚上10點(diǎn)前上床睡覺,這樣孩子入睡的時(shí)間才能夠保證在11點(diǎn)前上床睡覺。
5、滿足孩子的欲望
很多父母一看到孩子玩游戲或者是看電視,就馬上會(huì)訓(xùn)斥孩子:“你的作業(yè)寫完了嗎?”
“你看什么看,你看什么看,你看你都看了半個(gè)小時(shí)了,你就不能按時(shí)睡覺?!”
這時(shí)候孩子的欲望就會(huì)被激發(fā)出來,也許孩子就會(huì)說:“你還有這個(gè)要求,就是我要玩游戲,對(duì)不對(duì)?”
家長(zhǎng)如果這樣直接訓(xùn)斥孩子:“玩什么游戲?你看什么游戲?你現(xiàn)在就把作業(yè)寫完了?!我都不給你買手機(jī)了,你玩游戲還有理由說我,你還有理由去玩游戲?!”
這就是典型的以自我為中心的思維,它們?cè)谝蠛⒆幼裱撤N規(guī)則的時(shí)候,不僅是對(duì)孩子的挑戰(zhàn),也會(huì)隨著規(guī)則的執(zhí)行規(guī)則。
