怎樣鼓勵(lì)考研焦慮的孩子?
考研焦慮,并不是一個(gè)絕對(duì)的詞,是最為常見的一種心理現(xiàn)象,這種心理現(xiàn)象也適用于有關(guān)考試焦慮的考生,高考是人生中重要的考試之一,然而有些考生對(duì)此并不理解,甚至在考場(chǎng)上面對(duì)這種壓力,以至于感到十分迷茫。
在考試中總是擔(dān)心自己答不好,因?yàn)椴皇亲约鹤畈畹?這樣的心態(tài)很可能影響臨場(chǎng)發(fā)揮,臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)緊張的情況,導(dǎo)致成績(jī)不理想。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很多高三學(xué)生在臨考前不僅會(huì)特別緊張,在平時(shí)的考試中也會(huì)經(jīng)常擔(dān)心自己的身體,這種現(xiàn)象也是會(huì)對(duì)考試的發(fā)揮產(chǎn)生影響的。
為什么很多學(xué)生明明平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好,但是一到考試就發(fā)揮失常?
有些學(xué)生平時(shí)很聰明,但一遇到難題就如臨大敵,緊張得連做夢(mèng)都不敢睡覺,甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸緊促的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象如果不加以制止,很容易導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。
因?yàn)檫@種現(xiàn)象一旦出現(xiàn)在高考中,就會(huì)嚴(yán)重影響自己的發(fā)揮,甚至?xí)?dǎo)致自己考得越來越差。
那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,有哪些事情是需要老師和家長(zhǎng)幫助學(xué)生克服的呢?
1、 認(rèn)真聽講
在平時(shí)上課的時(shí)候,老師和學(xué)生都需要進(jìn)行認(rèn)真聽講,如果老師能夠認(rèn)真的聽學(xué)生聽講,那么就會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真聽講的習(xí)慣,
從而不會(huì)犯困。
所以在平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候,老師就要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真聽講的好習(xí)慣,這樣學(xué)生才會(huì)把心思都放在認(rèn)真聽講上,
因?yàn)閺亩B(yǎng)成認(rèn)真聽講的好習(xí)慣。
2、 復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)
在復(fù)習(xí)的時(shí)候,學(xué)生要養(yǎng)成復(fù)習(xí)的習(xí)慣,學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候,可以將知識(shí)點(diǎn)標(biāo)注出來,
這樣學(xué)生可以找到自己的不足之處,及時(shí)的進(jìn)行改正,對(duì)于復(fù)習(xí)的效果也是有很大的幫助的。
3、 復(fù)習(xí)歸納總結(jié)
在平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候,學(xué)生應(yīng)該不斷的進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣的話,學(xué)生可以鞏固復(fù)習(xí),做到更好的查缺補(bǔ)漏,
這樣學(xué)生就可以掌握知識(shí)點(diǎn),這樣子,再進(jìn)行復(fù)習(xí)的時(shí)候,學(xué)生就可以更加的集中注意力去聽老師講解了,也可以讓自己的復(fù)習(xí)效率更加的高,同時(shí),學(xué)生也可以掌握了自己已經(jīng)預(yù)習(xí)的時(shí)間,這樣也能夠讓學(xué)生在考試的時(shí)候更加的的得心應(yīng)手,考試的時(shí)候,孩子的成績(jī)自然也會(huì)更加的上心,這樣一來,家長(zhǎng)也可以從側(cè)面,也可以幫助學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),讓學(xué)生在考試的時(shí)候更加的輕松。
雖然說,在學(xué)生的復(fù)習(xí)階段,并不是所有的學(xué)生都能夠完全的一帆風(fēng)順,畢竟都有一些自己曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)值,所以在面對(duì)高考的時(shí)候,有一些學(xué)生還是會(huì)有些緊張的,因此在面對(duì)高考的時(shí)候,一定要注意以下這些習(xí)慣,幫助學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí),從而避免因?yàn)轳R虎而造成的成績(jī)下降。
高考來臨,孩子成績(jī)不穩(wěn)定,家長(zhǎng)應(yīng)該如何處理?
相信在每一位家長(zhǎng)的心中,學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)固然是非常重要的,但是家長(zhǎng)也一定要注意學(xué)生的這三大習(xí)慣,特別是要注意。
1、堅(jiān)持練習(xí)
如果在復(fù)習(xí)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒有掌握好的知識(shí)點(diǎn),那么就會(huì)有很多的時(shí)間,但是如果一開始就沒有掌握好的話,那么就會(huì)影響到下一次的復(fù)習(xí)效果。這個(gè)時(shí)候就可以先從練習(xí)開始,如果想要提升學(xué)習(xí)效率,那么就要不斷地在練習(xí)中鞏固,直到能夠掌握住自己的薄弱知識(shí)點(diǎn)。
要知道,大量的練習(xí)是為了能夠在高考的時(shí)候做完試卷上的題,因?yàn)檫x擇題可以讓學(xué)生判斷出題的類型是否和類型是否符合題型,所以才能夠使得題型變得更加的簡(jiǎn)單,這樣才能夠讓學(xué)生能夠把更多的知識(shí)點(diǎn)掌握牢固,而且還可以讓學(xué)生更加的重視題型的掌握,這個(gè)時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)題的印象,所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候,要能夠舉一反三,這樣才能夠避免出現(xiàn)題目的重復(fù)性,同時(shí)因?yàn)殄e(cuò)的次數(shù)多了,而導(dǎo)致題型的印象不深,就能夠讓學(xué)生的成績(jī)提升起來。
在學(xué)習(xí)的時(shí)候還有一種方法叫做重復(fù)練習(xí),比如說在復(fù)習(xí)之前的時(shí)候,學(xué)生可以做一些題,將一些基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)牢牢地記住,這樣也能夠使得題型的難度變的更加的變的大,所以,在學(xué)習(xí)的時(shí)候不要出現(xiàn)一些錯(cuò)誤,因?yàn)橹貜?fù)出現(xiàn)的時(shí)候?qū)τ趯W(xué)生的成績(jī)來說也是有一定的幫助的。
