什么樣的孩子跟焦慮的父母合不來?
如果父母帶著孩子去做一件事,這件事還是讓人猝不及防的,現在很多成年人的工作、生活都是非常忙碌的,不是每一天都在堅持學習,還是會忐忑不安,生怕自己做不到。
而一個兒童心理研究者認為,父母的焦慮來源于自己。
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成年人在感到壓力的時候,是無法回避的,因為這是一個正常的現象。孩子也是如此。
父母的焦慮來源于自己
當孩子出現焦慮的時候,父母的焦慮來源于自己,因為他們會把孩子當成自己的私人物品,甚至自己的焦慮,
比如如果你要給孩子什么幫助,
你就把他放到你的面前。
因為焦慮,他們可能會因為沒時間、沒有耐心、沒有規則、沒途徑地去幫助他人、指導別人,他們不可能自己建立自信,所以他們只能“單打獨斗”。
在不安、驚恐、抑郁和躁動的負面情緒中,孩子時刻需要你對他們的存在進行“監控”,如果你對他們進行監控,那么孩子就會受到焦慮的影響,就會將這種焦慮傳染給身邊的人。
于是孩子變得不再是跟你在一起,而是“要”跟你在一起,他們開始懷疑和防御,不再信任你,不再相信你,不再相信你說的話,甚至不再信任你的能力,這是對你的一種破壞。
你只有對孩子的焦慮水平進行了解,你才能做到心中有數,你才能正確認識到孩子焦慮的根本原因。
要知道,焦慮的根本原因是人的大腦思考方式形成了對刺激源的反應模式,而人的大腦沒有形成思維方式,這是問題的核心問題。
人們越來越焦慮的根源,就在于人們對焦慮的反應方式和思維方式不在一個層面上。
所以說,當人們焦慮時,你在發生什么樣的事,取決于人們內心的想法。
焦慮的情況和對你的行動方式會產生很大的影響,甚至會持續影響你的生活。
心理學家武志紅老師說過:“當一個人感到焦慮時,他就會做很多事情,也就是說他就會開始變得很焦慮。”
也就是說,如果你希望孩子變得樂觀,樂觀,那你就要把“第一位”和“第二位”結合起來,這是很重要的。
03
當孩子陷入焦慮時,父母的處理方式很重要
我們需要做的是,教給孩子正確地表達自我情緒。
只有正確表達自我情緒,才能讓孩子表達出自己的情緒,而不是用“發脾氣”來掩蓋自己的情緒。
以“害怕”為例,孩子聽到父母說“不要擔心”時,內心就會更加緊張,更加焦慮。
這種“因為,所以”的心理暗示就是在暗示“不要擔心,事實沒什么好擔心的”。
其實,不管是成人還是孩子,都會有自己不喜歡的人或事,孩子也是一樣。
我們擔心孩子遇到什么事情不想去學校,是因為我們覺得這件事情就是“不上學”、“不想上學”。
也許孩子內心是恐懼、不想見到老師、不想寫作業、不想見老師,甚至不想去上學等等。
但我們只要幫助孩子,鼓勵他說出自己的恐懼、不想上學,并為孩子的恐懼勇敢、勇敢負責,那么孩子的恐懼感就會慢慢減輕,取而代之的是對校園的美好期待。
幫助孩子處理焦慮情緒的三步曲
第一步曲,接納感受
。
不用任何評論,先給孩子一個擁抱,用語言表達出對孩子感受的理解。
第二步,共情接納事實
。
當孩子告訴你他不想上學時,不要急于否定他的情緒,先傾聽
。
“你想媽媽媽可以和你一起玩一會兒,等你準備好了再和媽媽說,好嗎?”
第三步,表達自己的感受
。
比如,孩子說不想上學了,我們要先表達自己的感受:“媽媽也不想讓你這么小就不上學,你受打擊已經很久了,上學還得挨罵,還不如早點去打工早點掙錢。”
“是嗎?媽媽也舍不得你去外地打工,但是又舍不得你去外地上學,你能理解媽媽的心情嗎?”
第四步,表達自己的堅定。
