孩子有考試焦慮癥能夠好嗎?
近日,一部由心理學專家們改編的紀錄片《我不是笨小孩》,講述了一個從6年級到中學的青少年焦慮問題,也給不少家長帶來了困惑,引起了眾多家長的共鳴。
雖然一開始我們以為,這部紀錄片能夠教會家長在孩子成長中少走彎路,但是孩子到底有沒有到考試的時候,我們又會開始想,孩子在學校究竟學到了什么東西?
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我為什么不能像紀錄片中的那些家長那樣和孩子一起,輕松一點,從現在開始,學會這3招,幫助孩子輕松應對考試焦慮。
“別怕,女孩,這只是一段青春的回憶。”
“我知道你很難過。”
“但是你難過,我也會很難過。”
這些情緒化的表達,都是為了緩解自己的情緒。
為人父母,與其讓孩子成為考試的機器,不如讓孩子輕松的面對考試。
1.考試的正確打開方式是什么?
1. 積極的鼓勵
不要對孩子說:“看起來你很努力,其實你就是粗心大意。”
“這次沒考好不要緊,媽媽相信你下次可以再接再厲,如果這樣下次再犯錯,就要更加努力。”
“這次已經考得比上次好了,媽媽看到了你的努力和付出,相信你下次會考出更好的成績。”
2. 及時的鼓勵
父母是孩子的第一任老師,父母的鼓勵與認可對孩子的成長會帶來一種正能量,讓孩子變得越來越自信,也會擁有更多的自信心。父母的鼓勵與表揚可以讓孩子在面對挫折時更加有勇氣,也會變得更加勇敢。
3. 與孩子做約定
孩子的成長需要父母的信任,但在給孩子定規矩的時候,一定要注意言行舉止要和場合,要讓孩子能夠感受到父母的“權威”,讓孩子明白,爸爸媽媽媽是在認真對待自己的想法。
4. 鼓勵和激勵孩子
父母不要經常的打擊孩子,適當的給孩子鼓勵和激勵,讓孩子變得更加的自信,也會變得更加的自信。讓孩子更加的自律,做事情也更加的專注。
結語
父母在教育孩子的過程中,一定要注意自身的方式和心理的發展,父母要對孩子多些鼓勵和鼓舞,多對孩子說一些夸獎的話,孩子才會越來越優秀,孩子也會變得越來越好。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助于你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!
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