青少年心理陰影主要表現在3方面:
1、人際交往障礙
患有抑郁癥的青少年,性格大多會出現孤僻、少言少語、自我封閉、不合群,不相信社會、不認可自己,長期感到孤獨、麻木、自責、悲觀厭世。
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2、對現實生活不滿,感受不到家庭的溫暖,為了逃避現實,滿足自己的心理需求,就會沉迷網絡。
3、為了逃避責任,從網絡中尋求精神寄托
很多人把網癮如病妖魔化,就是因為他們在現實生活中得不到精神的慰藉,在網絡中他們自然會找一個補償。
4、缺少家庭溫暖
一個冷漠的家庭,會讓孩子沉迷網絡的同時,覺得生活充滿了怨氣和危機,最后就會沉迷于網絡。
另外,生活在一個父母都不關心的家庭環境中的孩子,很容易在現實生活中找不到安全感,而上網就成為他們最好的寄托,因為在這個虛擬世界中,他們會找到可以傾訴自己的對象。
5、缺少了解
有的孩子沒有完整的了解過網癮的危害,當他們了解到網絡的危害和網絡對自己的危害時,就會沉迷于上網。
網絡的危害性
1、影響孩子的視力
有的孩子在上網時,不知不覺地,就會一直盯著屏幕,眼睛長時間得不到休息,很容易造成眼睛疲勞,從而容易出現近視眼的發生。
2、影響孩子的想象力和思考能力
很多孩子在看電視的時候,往往是沉浸在電視中,忘了周圍的事情,這樣的畫面感,對于孩子的想象力是一種非常寶貴的幫助,而這種看電視的過程,對于孩子的想象力是一種非常重要的能力。
很多孩子在看電視時,習慣性的去想象自己想象自己的畫面,從而變得不真實,嚴重的影響孩子的思維能力和想象力。
3、影響孩子的學習成績
電子產品的危害毋庸置疑,孩子正處于發育期,如果長期沉迷于電子產品,對孩子的身體方面的影響是非常大的,同時也會使得孩子的思考能力變得越來越差,不利于孩子大腦的發展,更會影響到孩子的想象能力,這對于孩子的成長,是非常不利的。
4、影響孩子的性格
電子產品的種類繁多,對于孩子來說也是一種非常大的沖擊,甚至有些孩子完全沉迷于游戲,無法自拔,對于他們的性格發展也是會有一定的影響。
那么作為家長,應該如何去糾正孩子的“玩手機”習慣呢?
1、家長要做好榜樣
孩子在模仿父母的時候,他們會模仿家長的行為,所以家長要想孩子少玩手機,那么自己也要少玩手機。在孩子面前,盡量少玩手機,和孩子在一起的時候,多和孩子一起做一些有意義的事情,多陪伴孩子一起讀書,一起運動,這樣孩子就不會依賴手機,而是愛上去閱讀。
2、培養孩子的興趣愛好
讓孩子覺得生活除了手機之外,還有很多其他的事情可以去做,孩子就不會沉迷于此,所以家長要培養孩子的興趣愛好,比如帶孩子去爬山,去打球,去游泳,而不是讓孩子只想玩手機,玩游戲。
3、嚴格規定手機的使用時間
在孩子剛開始使用手機的時候,就要嚴格按照規定時間來使用手機,在孩子每次使用手機的時候就及時給予肯定和鼓勵,讓孩子知道手機并不是一個不好的東西,只是爸爸媽媽媽一直都在身邊。
和孩子約定好使用手機的時間,作為家長在給孩子配手機的時候,要跟孩子商量好使用時間,要做到以身作則。
當孩子玩手機的時候,家長可以把手機放在比較遠的地方,這樣孩子有一種自己的時間有人陪伴的感覺。同時孩子也不會覺得無聊,當孩子使用手機的時候,可以把時間交給孩子,用它來充實自己。
在控制孩子使用手機的時間上,家長可以這樣做
盡可能地避免使用電子產品的時間,給孩子一臺手機,但是手機的使用要有分寸,避免出現不良的行為。如果孩子每天都能保持著使用手機的時間,當孩子需要使用手機的時候,家長就應該及時予以限制。
比如說,孩子對于玩手機過于沉迷,最好的解決辦法是和孩子商量,讓孩子意識到沉迷于手機的危害。家長只有讓孩子意識到行為的嚴重性,孩子才會慢慢擺脫手機的控制,同時也要讓孩子明白沉迷于手機的危害。
·養成不依賴手機的習慣
讓孩子不依賴手機的前提是擁有自己的手機,如果孩子已經有了依賴手機的習慣,家長不要一味說教孩子,而是應該給孩子合理的玩手機的時間。
一方面家長應該教會孩子遵守規則,另一方面家長可以多帶孩子去戶外運動,讓孩子對外界的接觸少一些依賴。
家長可以讓孩子多接觸一些同齡人,擴大孩子的社交范圍,幫助孩子提升自我認知能力。
多帶孩子出去走走,接觸更多的人,讓孩子知道除了手機,還有更多好玩的事情,這樣一來,孩子就不會只依賴手機了。
·多培養孩子的興趣愛好
孩子之所以愛玩手機,其實也是因為沒有其他好玩的事情,所以才會將注意力放在手機上。作為家長,應該多培養孩子的興趣愛好,多給孩子培養一些其他的愛好,讓孩子的課余時間變得充實,讓孩子明白更有趣的事情,這樣一來,孩子就不會總想著玩手機了。
