西安青少年心理健康基地是由團中央權益部、陜西省青少年心理咨詢與援助中心、西安大學生心理健康教育中心、西安報業傳媒集團等組成的心理咨詢機構。心青年工作室是為陜西省大學生提供心理咨詢和輔導的心理服務機構,是西安市十多里內唯一的心理健康教育中心。
“心青年”心理咨詢中心創辦于西安音樂學院,目前是一所專門招收大學生的心理輔導機構。中心有著國家級的心理咨詢師、心理師,也有著多年的教學經驗,中心有著專業的心理咨詢機構,曾連續10年在“心青年”心理輔導中心進行心理咨詢培訓,接待來訪者來自各個不同的家庭,專業的心理咨詢機構會根據學生的性格特點,制定專屬的心理咨詢方案,幫助學生提升自我管理能力,解決他們的困惑,提升他們的心理健康水平。中心有著豐富的咨詢輔導機構,其中包括國家心理咨詢師教育培訓、國家心理咨詢師成長中心等。中心有著豐富的咨詢服務,主要面向全國招收“叛逆、厭學、早戀、逃學、網癮、休學、輟學、逃學、逃學、自殘、自閉、厭學、打架、偷盜、自殘、自殘、抑郁、強迫癥、恐懼癥、雙相情感障礙、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、兒子抑郁”等各個領域的專家,對家長進行心理輔導。中心除了心理輔導外,還每周一下午的心理健康課,引導孩子釋放情緒,學會自我調整。
2 對孩子進行心理疏導。針對當前出現的問題,中心也會進行心理疏導,同時為孩子制定個性化的學習輔導方案,引導孩子通過專業機構的輔導,不斷完善自己的認知和思維方式。中心的專家根據孩子的能力水平制定了個性化的輔導方案,針對孩子的問題采取個性化輔導,讓孩子學會面對學習和成長,重塑自我價值感。中心希望小學階段的孩子都能“早發現、早診斷、早治療”,同時聯合其他學科專家,根據孩子的個性化輔導方案制定出個性化輔導方案。
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3 借助家校社群,聯合專業機構開展豐富多彩的活動。
組織形式多樣的培訓課程,讓孩子在真實世界里體驗豐富多彩的“情感”、“友誼”、“自信”、“自豪”、“自豪”,在這里,孩子們可以找到前行的目標,獲得成長的動力。中心與孩子們結合,通過活動豐富多彩的家庭關系,通過全體師生、一對一的家訪、小組內協作,幫助家長與孩子建立更加良性互動的親情關系。
我們中心聯合發起人楊海燕老師,在暑期開展了主題征文活動《家校社和諧》,通過感恩節來呈現“家校社和諧”的美好生活。活動現場,孩子們制作了愛心卡片、在勞動實踐、角色扮演、親子共同的活動、公益活動等,通過這樣的活動幫助家長與孩子建立更加親密的親子關系,家長與孩子雙方都感受到來自家庭的溫暖,讓孩子感受到自己在家庭中的重要性,感受到自己是重要的。
“我們與特殊學校的家長進行了一次深度交流,一方面通過積極心理學的形式,幫助家長解決問題,另一方面通過集體活動,更好的了解孩子、欣賞孩子,引導他們走出困境,幫助孩子早日走出困境。”楊海燕說。
當然,每個孩子的“假期綜合征”表現也不盡相同,需要家長留心觀察,因勢利導,幫助孩子做好心理調適,克服“假期綜合征”,安全回歸校園。
首先,要適當運動。學校可以組織孩子跑步、打球、游泳等,通過運動,調整孩子的狀態,放松心情。同時,通過運動,適當調整孩子的作息,消除疲勞,調整飲食,提高免疫力。
其次,做到勞逸結合,合理安排作息時間。暑假期間,家長要根據孩子的身心狀況,按照孩子暑期安排合理安排時間,給孩子提供必要的生活保障,保證孩子營養均衡合理,避免出現營養不均衡、消化不良等情況。
再次,注意合理作息時間。在暑假期間,孩子要按照學校的作息時間起居,按時休息,有規律地睡眠。同時,合理安排孩子的作息時間,不要讓孩子過分疲勞,以免影響到開學后的狀態。
最后,做好孩子健康體檢。家長要定期帶孩子去醫院檢查身體,也要掌握孩子的健康情況。在查閱《健康管理辦法》后,醫生要及時掌握孩子的身體狀況,如出現發熱、干咳、乏力等癥狀,要及時就醫,進行排查。
而對于孩子的睡眠問題,家長應該做好檢查,監測孩子的睡眠情況,并采取相應的措施。此外,家長要多關注孩子的睡眠問題,適當的調控孩子的情緒,幫助孩子養成良好的睡眠習慣,以免孩子因為一時的情緒問題而影響到開學后的學習狀態。
對于孩子的作業,家長也不必過于擔心,每個孩子的作業都是千變萬化的,有的是孩子真的不懂怎么作業,有的是作業不會做,有的是經常寫錯,有的是前一天作業不會做,有的是作業經常錯。對于孩子的作業,家長要耐心指導,幫助孩子度過難關,把孩子的學習成績提上去,避免因作業而引發的負面情緒。
家長可以嘗試用這樣的方式來幫助孩子:
首先,家長要引導孩子寫作業的態度。
其次,家長要關注孩子在學習中的進步。
