2歲孩子入園焦慮
3歲孩子入園焦慮
入園焦慮
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4歲孩子入園焦慮
每個家長都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長,能夠融入新環境,然而在孩子入園的過程中,最為重要的焦慮原因之一就是分離焦慮。
分離焦慮是兒童期比較常見的一種焦慮癥,它主要表現為與親人分離時或離開自己熟悉的環境時出現強烈的哭鬧、恐懼或不愉快的情緒反應,影響到社會交往及日常生活,對自己產生強烈的懷疑,緊張不安,多疑,不愿與人接觸。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應,又稱離別焦慮。
為什么孩子會出現這樣的情緒反應呢?
主要原因有三個方面:
1、孩子的性格內向、依戀母親,內心沒有安全感
小孩在嬰兒時期,還不能很好地表達自己的需求,對母親的哭泣或抱有很強烈的抗拒,想必引起媽媽、爸爸的注意力。寶寶只要一哭,就會吸引媽媽的注意力。媽媽的安撫、安慰或是一通百談,可能對孩子的情緒反應和身體反應也會產生影響,從而導致孩子缺乏安全感,情緒不穩定。
2、缺乏情緒宣泄的場所
兒童的情緒宣泄可以由周圍的人或者動畫片、繪本等不同形式直接的通道來展現。
孩子的情緒宣泄受多種多樣,包括他可以通過哭來表達,在他有了一些語言后,他便有了一些表情表達的內容,比如他說不想吃飯,家長說“不吃”,他就會說“不吃”,家長會想“不吃”,讓他體會到不好的情緒。
3、家長要用溫柔的語言表達自己的情緒
寶寶的情緒沒有得到很好的抒發,你要做的是給予孩子足夠的耐心,讓他了解、識別和理解自己的情緒,并且去接納,這就是最好的,這也是在親子互動過程中,需要刻意練習的。
4、可以通過繪畫、手工、手工等方式來宣泄情緒
有些家長在教育孩子時,習慣性地采用嚴厲批評、指責等方式,這種方法更容易引起孩子的反感。因此,當孩子哭鬧時,不妨試試用其它方式來表達情緒,如:“你好像很難過,能告訴我發生什么事嗎?”當孩子的情緒得到緩解,也能幫助他更快地平復心情,形成積極正向的情緒記憶。
02、父母應該如何幫助孩子養成良好的情緒管理習慣?
1、營造輕松愉快的家庭氛圍
在孩子面對壓力時,父母可以盡量避免大聲吼叫,比如孩子害怕考試、害怕做夢、擔心考試,父母應該給孩子營造輕松愉悅的環境,讓孩子開開心心地看待當下發生的事情,及時鼓勵孩子。
比如:“寶貝,我看你剛才還好好地睡了,不過明天考試要不要緊張啊,你一定可以考好的,加油!”在考試前這樣歡聲笑語陪伴孩子度過,可以給孩子安穩的心理暗示,讓孩子知道考試臨近,父母一定會陪伴他。
2、不要說“沒出息”
你對孩子說過這樣的話嗎?或者在孩子緊張的時候說過類似的話嗎?這些都是父母常見的否定語言,父母認為這樣的話很傷人,于是自己就以身犯了罪,讓孩子承擔自己的錯誤,這樣的方式很不可取。
《小歡喜》中,英子是個學霸,可是在媽媽宋倩看來,只有考上了好大學,才是“人生最大的成功”。在媽媽的眼里,只有考上大學,才是人生的成功。
考不上大學,就意味著人生就完蛋了,以后沒有大學,人生就沒有希望了,所有的希望都壓在了媽媽的身上,好像是媽媽的命一樣。
最終,在媽媽的嚴厲斥責下,英子崩潰了,同時也在遺書中說:“對不起,你們一直逼我,我真的太累了,我不想做任何事,我想做一個自由自在的人,可是你們卻從來不曾想我有一天要在你們的管控下過一天,我是一個多么的渺小的人,我不想做一個平庸的人,我要按照你們的意愿去生活。”
看似和父母的關系劍拔弩張,但是在這個特殊的時期,家長也要學會管控自己的情緒,為孩子的成長保駕護航。
