拋棄孩子后得了焦慮癥
【每日一語】
兒童和青少年的焦慮癥都源自于對他人的過度關注。有多少次家長發現自己的孩子出問題后,都非常自責,特別是想到孩子的未來,就出現了“不該孩子孩子”的想法。
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青少年的焦慮癥表現為:
●煩躁不安,坐立不安;
●失眠,失眠,總是無緣無故的發脾氣;
●厭學,輕度表現為身體不適,如渾身無力、無法動彈;
●容易激動,吐口水,動不動就打自己,有攻擊性行為;
●睡眠紊亂,特別想哭,晚上容易哭,經常頭疼、胃疼,或出現軀體化癥狀;
●反復出現自殺觀念,行為舉止怪異,有些反復出現自殺企圖自殺的青少年經常在家人睡著后表現出一些暴躁易怒的表現,比如
●夜深人靜時會把枕頭、被子、枕頭等物品砸起來,這樣的行為可以持續一個月以上;
●有自殺企圖或行為,比如把別人的東西隨便亂扔,自己的東西不能拿到嘴邊,要經過別人的允許才能擺放;
●反復出現想死的念頭,如,說自己死了就解脫了,經常想過自殺。
●經常性的無意義的行為,如:和朋友吵架,出現自傷的行為,如,反復傷害自己,反復洗手、反復洗手等;
●反復出現心理倦怠,如,睡眠過多,入睡困難或睡過少,生活、工作沒規律,失眠,生活能力下降,生活中“躺著”、“擺爛”等表現為特征明顯增多。
三、如何早期識別孩子的抑郁癥
1、早期識別
1歲以內的嬰兒一般不具備了識別抑郁的能力,表現出一些消極的行為和情緒。
2歲以內的嬰兒通常不會微笑、不會注視、表情遲鈍、缺乏主動語言、刻板動作。
3歲以上的學齡兒童則會出現一些情緒上的變化,如悲傷、失望、害怕、嫉妒等,甚至會出現自我傷害行為,如反復洗手、反復吮吸手指、反復洗手、反復擦拭物品、反復上廁所、反復洗手等等。
4、早期識別
有些青少年可能表現為行為上的突然爆發,比如突然興奮、說話、奔跑、攀爬、奔跑、攀爬、跳躍,不停地跑動,不停地攀爬、旋轉、翻滾,以及過分投入、攻擊性行為。
這些行為中的漠視不僅有傷害他人的行為,還有可能引起自傷或傷害自己的行為。
識別抑郁癥,可以通過游戲、閱讀等方式,進行自我測評。比如,閱讀相關文章,每天練習;通過電話采訪、家訪、座談等方式,促進自我心理調適,與同學、老師、家長互相傾訴、溝通,以及分享自己的心理情緒。
對于抑郁癥的自我識別,則要從心理健康方面入手。面對壓力,人們可以通過言語、身體語言、行為方式和自我調節等方法來表達。抑郁癥是可防的,也可以治療,但是,心理健康必須依靠關系的重建。尤其對于青春期的孩子,家長的關心和支持是至關重要的。
“如果孩子通過控制把自己的情緒控制起來的能力能夠正常地進行自我調整,同時,也很快能夠很快地學會控制情緒。”沙盤游戲治療師、心理咨詢師李老師表示,人際關系不良的問題,往往是抑郁情緒引起的回避型人格障礙。在青少年咨詢中,沙盤游戲療法、心理劇療法、人際關系咨詢技術等都是治療抑郁癥的常用藥,對于重度抑郁、影響到生活的抑郁患者效果明顯好,尤其是對于“患有抑郁癥”的青少年。
沙盤游戲療法,可以幫助青少年抑郁癥患者釋放抑郁情緒,緩解壓力。治療抑郁癥是一個獨立的個體,具有嚴格按照循證醫學原則和方法論的治療方案,能夠將抑郁癥狀變成“康復指南”,從而幫助青少年更好的治療抑郁癥,獲得更好的精神狀態。
不可否認,心理治療對抑郁癥患者和情緒障礙患者有一定療效,但是,沙盤游戲治療的對象是成年人,青少年抑郁癥患者的出現風險很高,因為他們有沖動性,也有周期性的思維、情感爆發,所以,沙盤游戲治療對于抑郁癥患者、焦慮癥患者、或單純使用照料的成年人是不可取的。
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