如何緩解小班孩子入園焦慮?
幼兒園已經(jīng)開始接近尾聲,需要家長做好充分的準備。家長們最容易出現(xiàn)的“焦慮”情況,就是孩子入學前一周的表現(xiàn)。孩子在幼兒園分離、入學后,常常會哭鬧、發(fā)脾氣、與家人發(fā)生沖突,個別孩子還會吃得很少,不愛上學,甚至不睡覺,厭食、不好好吃飯等情況。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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如果孩子突然不想上學,甚至出現(xiàn)軀體癥狀,家長就要留意孩子是不是出現(xiàn)了心理或生理上的問題。
心理因素
前幾天帶孩子去朋友家做客,被拒絕后,孩子哇哇大哭,朋友有點擔心,便隨口問了一句:“咋回事?”
孩子抬頭望著我,一邊胡亂的抽泣,一邊不停地說著:“我不想上學了,我喘不動氣了,我什么都不想學了。”
我一看,不對勁,孩子的情緒又恢復正常了,她覺得自己可能真的是被嚇了一跳了,但是她又不敢說出自己為什么會有這種情況,怕丟人現(xiàn)眼。
于是我又給她做了一個心理疏導,最后得出結(jié)論:
“在小學時,因為學習成績,每次考試都是年級第一,那時候父母覺得如果不是第一就不會有這種情況,可是進入初中以后,每一次考試的時候,都要排名,而且每次排名都會掉到二十多名之后,我們也很著急,于是有時候嘴上說我要不好好學,其實只是想讓孩子不要驕傲,自己也不要太過于看重成績。可是孩子一點都不上進,在面對中考時,孩子也是這樣,每次都是班級第一,可是到了最后一考試的時候,他的成績已經(jīng)是中下游到了中下游水平。
孩子的父母非常著急,我們每次跟他談學習的時候,都是這樣的話:“上課很認真,你怎么一點也沒學習,天天就知道玩手機。可是成績下滑呢?”“你怎么就一點都不上進,我的成績比你強了?”孩子說了一堆,可他什么都不說,我們不得不把這種溝通方式叫做“喬哈里視角”。那么怎么才是喬哈里視角呢?舉個例子,
假如你的老板是個超級嘮叨的人,你會喜歡這樣的話術(shù)嗎?我相信你也是不喜歡的,但是我們需要運用好你自己的語言,讓孩子能夠聽得進去。
第一步:貼標簽。
我們通常給孩子貼標簽是在自己的心情不好的時候,出于我們的直覺,我們會脫口而出:“笨蛋,真丟人”、“你怎么這么懶!”
可是我們并不知道孩子為什么會有這樣的想法,我們一旦貼上標簽,很容易就會對孩子產(chǎn)生負面的影響。
第二步:描述事實。
我們可以用提問的方式,引導孩子自己找到問題,比如說:“你有沒有想過小朋友是怎么玩游戲的?你玩了幾個小游戲,比如說看了《王者榮耀》,你又是怎么玩的?”
第三步:提出解決方案。
我們要跟孩子說,游戲中的角色是什么?什么樣的角色是角色?
所以當孩子能夠理解自己的時候,他會有力量,這時孩子才會跟我們有交流,這時孩子才愿意跟我們交流。
所以我們要多站在孩子的角度去思考,然后才能有針對性地幫助孩子。
比如說,孩子不愿意跟你溝通,那我們可以和孩子說:“我猜你現(xiàn)在的感受是……………”
那么,下次,孩子下次再有情緒出現(xiàn)的時候,我們就可以先了解一下,孩子真正的感受是什么?如果是難過,那就可以和孩子共情,可以抱抱他。
如果是憤怒,那就讓他感受到你的接納,如果是沮喪,那就讓他體驗到自己的力量。
當我們能接納孩子的感受時,我們就不會把孩子的行為和他的真實需求混淆,也不會去用我們的界限去指責孩子。
當我們能夠不帶著評判去傾聽孩子的感受的時候,我們就能夠和孩子一起探討如何才能獲得更多的合作。
