如何緩解小班孩子入園焦慮?
幼兒園已經(jīng)開始接近尾聲,需要家長(zhǎng)做好充分的準(zhǔn)備。家長(zhǎng)們最容易出現(xiàn)的“焦慮”情況,就是孩子入學(xué)前一周的表現(xiàn)。孩子在幼兒園分離、入學(xué)后,常常會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣、與家人發(fā)生沖突,個(gè)別孩子還會(huì)吃得很少,不愛上學(xué),甚至不睡覺,厭食、不好好吃飯等情況。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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如果孩子突然不想上學(xué),甚至出現(xiàn)軀體癥狀,家長(zhǎng)就要留意孩子是不是出現(xiàn)了心理或生理上的問題。
心理因素
前幾天帶孩子去朋友家做客,被拒絕后,孩子哇哇大哭,朋友有點(diǎn)擔(dān)心,便隨口問了一句:“咋回事?”
孩子抬頭望著我,一邊胡亂的抽泣,一邊不停地說著:“我不想上學(xué)了,我喘不動(dòng)氣了,我什么都不想學(xué)了。”
我一看,不對(duì)勁,孩子的情緒又恢復(fù)正常了,她覺得自己可能真的是被嚇了一跳了,但是她又不敢說出自己為什么會(huì)有這種情況,怕丟人現(xiàn)眼。
于是我又給她做了一個(gè)心理疏導(dǎo),最后得出結(jié)論:
“在小學(xué)時(shí),因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī),每次考試都是年級(jí)第一,那時(shí)候父母覺得如果不是第一就不會(huì)有這種情況,可是進(jìn)入初中以后,每一次考試的時(shí)候,都要排名,而且每次排名都會(huì)掉到二十多名之后,我們也很著急,于是有時(shí)候嘴上說我要不好好學(xué),其實(shí)只是想讓孩子不要驕傲,自己也不要太過于看重成績(jī)。可是孩子一點(diǎn)都不上進(jìn),在面對(duì)中考時(shí),孩子也是這樣,每次都是班級(jí)第一,可是到了最后一考試的時(shí)候,他的成績(jī)已經(jīng)是中下游到了中下游水平。
孩子的父母非常著急,我們每次跟他談學(xué)習(xí)的時(shí)候,都是這樣的話:“上課很認(rèn)真,你怎么一點(diǎn)也沒學(xué)習(xí),天天就知道玩手機(jī)。可是成績(jī)下滑呢?”“你怎么就一點(diǎn)都不上進(jìn),我的成績(jī)比你強(qiáng)了?”孩子說了一堆,可他什么都不說,我們不得不把這種溝通方式叫做“喬哈里視角”。那么怎么才是喬哈里視角呢?舉個(gè)例子,
假如你的老板是個(gè)超級(jí)嘮叨的人,你會(huì)喜歡這樣的話術(shù)嗎?我相信你也是不喜歡的,但是我們需要運(yùn)用好你自己的語(yǔ)言,讓孩子能夠聽得進(jìn)去。
第一步:貼標(biāo)簽。
我們通常給孩子貼標(biāo)簽是在自己的心情不好的時(shí)候,出于我們的直覺,我們會(huì)脫口而出:“笨蛋,真丟人”、“你怎么這么懶!”
可是我們并不知道孩子為什么會(huì)有這樣的想法,我們一旦貼上標(biāo)簽,很容易就會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面的影響。
第二步:描述事實(shí)。
我們可以用提問的方式,引導(dǎo)孩子自己找到問題,比如說:“你有沒有想過小朋友是怎么玩游戲的?你玩了幾個(gè)小游戲,比如說看了《王者榮耀》,你又是怎么玩的?”
第三步:提出解決方案。
我們要跟孩子說,游戲中的角色是什么?什么樣的角色是角色?
所以當(dāng)孩子能夠理解自己的時(shí)候,他會(huì)有力量,這時(shí)孩子才會(huì)跟我們有交流,這時(shí)孩子才愿意跟我們交流。
所以我們要多站在孩子的角度去思考,然后才能有針對(duì)性地幫助孩子。
比如說,孩子不愿意跟你溝通,那我們可以和孩子說:“我猜你現(xiàn)在的感受是……………”
那么,下次,孩子下次再有情緒出現(xiàn)的時(shí)候,我們就可以先了解一下,孩子真正的感受是什么?如果是難過,那就可以和孩子共情,可以抱抱他。
如果是憤怒,那就讓他感受到你的接納,如果是沮喪,那就讓他體驗(yàn)到自己的力量。
當(dāng)我們能接納孩子的感受時(shí),我們就不會(huì)把孩子的行為和他的真實(shí)需求混淆,也不會(huì)去用我們的界限去指責(zé)孩子。
當(dāng)我們能夠不帶著評(píng)判去傾聽孩子的感受的時(shí)候,我們就能夠和孩子一起探討如何才能獲得更多的合作。
