高一孩子學習焦慮,這是家長最關心的問題。這個問題是孩子在高一階段因為因為學習緊張而引起的,這個時候家長對孩子的要求是希望孩子能夠在高三階段不掉隊。那么在這個時候如果孩子學習出現一點小問題,或者是遇到一點小問題,孩子的學習壓力是非常大的,而且還會造成孩子情緒上的一系列問題,有的時候就像我女兒中考前,考前焦慮癥就顯現了出來。
孩子學習焦慮,怎么辦?
首先我們來說說,孩子的焦慮是怎么來的。
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1、孩子學習焦慮的原因。
比如說小升初的孩子,當孩子剛上高一,為了讓自己盡快適應高中的學習生活,所以會要求自己在剛上高一,把基礎知識掌握好,提前學一遍,做一做一些自己會做的題目,背單詞,背課文,學公式等等。有的孩子在開學的時候,尤其是升入高年級的時候,可能會出現因為課程跟不上的問題,在上課的時候聽不懂老師的講課,而導致考試成績下降。
所以在這個時候,孩子就會覺得自己不想去上學,是因為他害怕,有的是因為對于成績的焦慮而導致的,有的是因為不想去學校的原因,有的是因為適應能力不好導致的等等,也有的是因為壓力導致的,比如說是因為跟不上功課等等。
那么,面對這種情況,我們該怎么辦呢?
首先我們要明白,孩子不愿意去上學的原因,并不是因為作業不會做,而是因為學習壓力太大了。
在這種情況下,我們要懂得幫孩子疏導情緒,疏導壓力,而不是把所有的事情都堆積在孩子的身上,并且無微不至地“關愛”著孩子。
孩子在這種情況下,會有什么樣的表現呢?
第一種表現:厭學
孩子一開始對學習都是充滿著抗拒的,如果一件事情沒有完成,孩子很容易產生挫敗感,甚至會有放棄的念頭,這個時候,孩子可能會感到非常沮喪和痛苦。
第二種表現:厭學
孩子一開始對學習都是充滿了興趣,畢竟是在校園里的孩子,沒有什么比課堂學習更加痛苦的了。
所以,當孩子出現厭學的表現時,父母就要重視孩子的情緒,問問孩子是不是因為壓力太大了,或者是因為沒在學校中獲得什么收獲,也不要太過于擔心,因為這都是正常現象。
第三種表現:厭學
孩子一開始對學習都是充滿著好奇心的,但是隨著年齡的增長,知識的增加,孩子慢慢會對學習產生厭惡的心理,這個時候,父母要懂得及時幫助孩子排解負面情緒,多帶孩子進行一些戶外活動,幫助孩子建立良好的興趣,轉移孩子對于手機的注意力。
第四種表現:厭學
孩子一旦出現了厭學的情況,父母就會發現自己的孩子越來越不愛學習了,他們也不愿意跟家人溝通了,在學校里也不愿意學習,成績也總是在班里墊底。
而家長見到孩子出現這種情況的時候,更加覺得不能打罵孩子了,所以當孩子出現厭學的情況的時候,他們會更加迫切的想要解決這個問題,而不是去思考應該如何去引導孩子。
當孩子出現這種情況的時候,父母要及時的去幫助孩子,要讓他們擺脫厭學的情緒,最重要的一點是要讓孩子學會自己去調節情緒,而不是去為了讓孩子學習去做情緒化的事情。
三、 如何幫孩子調節情緒
1. 改善情緒
當孩子出現厭學的情況的時候,有些父母會去借題發揮,覺得孩子就是不想學習,所以才會變成這樣的。其實,如果孩子能夠自己調節情緒,并且保持穩定的心態去學習,對于孩子來說,這其實是一個很好的辦法。
而且對于孩子來說,在孩子內心深處,他們也希望自己可以好好學習,只有自己足夠優秀,那么孩子才會更加的優秀,所以我們要學會自我調節,正確的看待自己的情緒,并且給孩子的情緒一個擁抱,讓孩子感覺到父母也在關注他們,讓他們知道父母永遠都是在乎他們的。
2. 對待學校的態度
對于學校的態度,其實孩子們也是需要一些外界的影響的,他們的這些外界因素都是可以被父母所影響到的。
