青少年心理研究應(yīng)注意的原則有:
青少年(12~18歲)
青少年期,青少年的心理問題
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年時期,青少年的心理問題多表現(xiàn)為叛逆、反抗、暴力、網(wǎng)癮、社交能力差、焦慮、抑郁等。青少年心理研究專家分析:青少年心理問題主要與成長環(huán)境有關(guān),尤其是原生家庭問題。有些青少年受到家長及老師的不當(dāng)教育,自尊心受挫,從而產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒,甚至引發(fā)心理問題。
如何幫助青少年擺脫“抑郁”情緒?
建議一:營造輕松的環(huán)境
人是環(huán)境的產(chǎn)物,原本是不具有可塑性的。因此,家長應(yīng)有意識地創(chuàng)造寬松的環(huán)境,使青少年能夠自然地發(fā)展。然而,家庭環(huán)境是導(dǎo)致青少年抑郁情緒的重要原因,如果家庭教育、家庭氛圍過于嚴(yán)厲、家庭成員之間不和諧,就會導(dǎo)致青少年產(chǎn)生抑郁情緒。
建議二:培養(yǎng)孩子的興趣愛好
孩子們喜歡玩手機,可不是一件壞事。孩子們的興趣愛好有很多,有些孩子喜歡彈鋼琴,有的孩子喜歡畫畫,有的孩子善于運動,這些都是可以幫助孩子減輕焦慮情緒的。
而有些家長因為工作或其他原因,沒有辦法和孩子多接觸,或是自己對孩子比較嚴(yán)厲,對孩子要求比較高,但是孩子是需要有自己的愛好、自己的朋友,這些都會讓孩子感到不開心,那么孩子就會變得越來越不聽話,或者是對家長很不信任。
建議三:多陪伴孩子,和孩子進(jìn)行有效的溝通
很多孩子之所以出現(xiàn)沉迷手機的情況,是因為家長不和孩子進(jìn)行有效的溝通,導(dǎo)致孩子變成現(xiàn)在這個樣子,這個時候我們就要和孩子進(jìn)行有效的溝通,了解孩子的想法,以朋友的身份進(jìn)行溝通。這樣才能夠找到對孩子最有效的幫助,而不是只用一個強勢的方法來對孩子進(jìn)行控制。
在現(xiàn)實生活中,有的家長因為忙于工作,很少陪伴孩子,而孩子在家里沒有玩伴,所以孩子就會轉(zhuǎn)向朋友們,希望能夠有更多的時間來和家長相處,但是在父母面前卻沒有表現(xiàn)出來,父母的斥責(zé),孩子心中的怨氣只會越來越重,而且在父母面前也沒有什么樂趣。
所以,父母要減少玩手機的時間,把更多的時間放在培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣,比如閱讀、運動等方面,慢慢的把孩子從手機的興趣中拉出來。
2.培養(yǎng)孩子其他的興趣
既然我們已經(jīng)知道了孩子喜歡玩手機的原因,那么我們?yōu)槭裁催€要去改正孩子的這個壞習(xí)慣呢?既然孩子喜歡玩手機,那就讓他知道別的東西都是好的,除了玩手機游戲這一條路,父母還可以帶著孩子去學(xué)習(xí)其他的東西,讓孩子自己去發(fā)現(xiàn)其中的樂趣,比如運動,比如樂器等等。
如果孩子有愛好,就讓他去參加興趣班,而不是帶著孩子去玩手機。如果孩子性格比較內(nèi)向,那就不要給他手機,他不會沉迷手機。我們可以和孩子一起玩一些游戲,通過玩游戲來釋放孩子內(nèi)心的壓力,同時也可以把孩子玩手機的時間管理好。
我們知道,電子產(chǎn)品對孩子的影響很大,但我們卻并沒有看到它對孩子的影響。所以我們要想辦法改變孩子,減少手機對孩子的影響。
