如何緩解生孩子的焦慮情緒?如何緩解生孩子的焦慮情緒?作為家長(zhǎng),如何緩解生了孩子的焦慮情緒?這本書(shū)我仔細(xì)閱讀了,總結(jié)下,希望能幫到你。
1.為什么要給孩子創(chuàng)造這樣的環(huán)境
第二,你現(xiàn)在是家長(zhǎng)了,父母總擔(dān)心你的安全問(wèn)題。你可以允許你的孩子有不安的情緒嗎?你可以以一個(gè)輕松的,知道孩子心里有多恐懼的表情的方式,告訴他,可以抱著他,或者輕輕拍拍他。當(dāng)孩子感受到父母的關(guān)心時(shí),他就會(huì)感到安全。我記得女兒說(shuō),她在看到媽媽這件事的時(shí)候,她就會(huì)覺(jué)得她被媽媽拋棄了,她不希望媽媽真的不要她,她會(huì)難過(guò)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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所以家長(zhǎng)首先要接納孩子的情緒,這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很大的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),也是新的起點(diǎn)。讓孩子自己想辦法解決問(wèn)題,待孩子平靜下來(lái)以后,她再來(lái)跟孩子討論如何解決問(wèn)題,解決問(wèn)題。你要注意,孩子的情緒是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分的,她只是在經(jīng)歷某些事件的時(shí)候,才會(huì)出現(xiàn)情緒的反應(yīng)。我們要理解并接納孩子的情緒。
02
第四步,和孩子一起商量,一起制定規(guī)則
家長(zhǎng)在和孩子溝通之后,和孩子一起商量,制定規(guī)則。那么規(guī)則的內(nèi)容就是,因?yàn)楹⒆拥氖謾C(jī)很有可能是用來(lái)上網(wǎng)課的。
家長(zhǎng)需要跟孩子一起制定規(guī)則,因?yàn)槭謾C(jī)是放在家里沒(méi)有,或者是話費(fèi)送給孩子之后才會(huì)去使用的。
在約定的時(shí)候,家長(zhǎng)需要和孩子一起商量,一起去遵守約定。
有時(shí)候,孩子需要的不是手機(jī),而是一個(gè)能夠讓他感受到家長(zhǎng)對(duì)他的關(guān)心和愛(ài)的抱抱。
3
父母要以身作則,樹(shù)立榜樣
不要在孩子面前總是玩手機(jī),不要總是在孩子面前玩手機(jī),我們更應(yīng)該以身作則,在孩子面前不要總是看手機(jī),有時(shí)間就多陪陪孩子。
孩子最好的教育是在家長(zhǎng)的言傳身教,也就是說(shuō)孩子們開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)也要以身作則。
當(dāng)孩子看到家長(zhǎng)在玩手機(jī),他會(huì)要求家長(zhǎng)也玩,但是家長(zhǎng)自己邊玩手機(jī)邊看書(shū),那孩子肯定會(huì)想著“為什么你能玩,我就不行?”
當(dāng)家長(zhǎng)給孩子樹(shù)立榜樣的時(shí)候,還要注意玩手機(jī)的時(shí)間和頻率,避免暴力互動(dòng)。
家長(zhǎng)也要以身作則,和孩子一起制定使用手機(jī)的時(shí)間規(guī)則,盡量少玩手機(jī)。
02
認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)孩子的危害
很多家長(zhǎng)對(duì)孩子玩手機(jī)是嚴(yán)防死守著,限制使用手機(jī)的時(shí)間,一旦發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)上癮,就會(huì)沒(méi)收手機(jī),認(rèn)為孩子沒(méi)有好好學(xué)習(xí),荒廢了學(xué)業(yè)。
但是家長(zhǎng)這樣做也只是治標(biāo)不治本,手機(jī)對(duì)孩子的危害性是巨大的。
首先,沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)是不愛(ài)自己的孩子的。
很多家長(zhǎng)說(shuō),如果我不強(qiáng)制孩子玩手機(jī),他就會(huì)玩別的東西。
只要拿手機(jī),孩子就會(huì)大喊大叫,摔東西,摔東西。
看到這樣的情形,家長(zhǎng)可以怎么辦?
有很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子玩手機(jī),都是強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度,對(duì)孩子說(shuō):“我給你玩手機(jī)你必須要好好學(xué)習(xí)!”
甚至是打罵孩子,這樣強(qiáng)制孩子去學(xué)習(xí),效果都不會(huì)太好。
正確的做法是讓孩子知道,沉迷手機(jī)游戲是一個(gè)行為,而不是一個(gè)行為,
如果不學(xué)習(xí),將來(lái)連工作都找不到,未來(lái)找不到好的發(fā)展。
因此,家長(zhǎng)應(yīng)該“狠下心”,讓孩子清楚的明白,打游戲不是上癮,而是通過(guò)這個(gè)行為,讓自己得到更多的尊重和自由。
而父母也應(yīng)該這樣,讓孩子明白,沒(méi)有自由就沒(méi)有一切,
需要付出實(shí)際行動(dòng)才能憑借優(yōu)異的成績(jī)不斷提高自己。
所以,當(dāng)孩子有了自己的規(guī)劃,會(huì)放下手機(jī),反而以更加飽滿的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí),才能真正考出好成績(jī)。
【文末寄語(yǔ)】
孩子沉迷手機(jī)會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī),但是家長(zhǎng)卻不應(yīng)該為此感到擔(dān)憂,而是要正確的引導(dǎo)孩子,讓孩子學(xué)會(huì)合理利用手機(jī),以積極向上的狀態(tài)去迎接新學(xué)期。
