如何解決孩子入園焦慮心得
文章:教育孩子要有一顆平常心
孩子入園,家長們難免有擔心的心情。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
下面小編就來介紹一下面對幼兒園的“開學焦慮”,如何緩解孩子的入園焦慮。
1、 經常問孩子“在幼兒園有什么有趣的事情嗎”,相信很多家長都會被問住,因為他們擔心自己的孩子會被帶壞,在家長的不放心下,往往就會選擇偷偷出行。
有時候為了讓孩子和自己玩得開心,甚至會買一些體能訓練的玩具,因為和幾個月大的寶寶玩,他們會非常積極的和家長們互動,從而擺脫入園焦慮。
家長們可以跟孩子聊一聊上幼兒園的有趣的事情,讓孩子感受到家長的愛,不要覺得孩子還小,什么事情都不懂,要讓孩子知道你在用心關注他,同時也要鼓勵孩子多和老師互動,幫助孩子更好地融入幼兒園。
7、父母保持與學校的聯系
孩子進入幼兒園之后,如果沒有家長的陪伴,孩子和其他小朋友們就會顯得很陌生,不愿意去上學。家長們需要多和學校老師溝通,詢問孩子的生活狀況,及時發現孩子的異常情況。
可以給孩子準備一個手表電話,如果孩子遲到了,家長可以提醒,但不要忘了告訴老師,并且告訴老師:“請老師們多照顧我家孩子?！比绻袟l件的話,也可以申請給孩子發個定位,告訴老師,孩子在學校表現很好,不用擔心孩子的安全問題。
家長也可以跟老師反饋一下,孩子平常的健康情況。
這種情況,家長可以根據學校的家校互動,自行安排。比如送孩子去幼兒園或者是學校感受一下老師的工作氛圍,
讓孩子在一個可以近距離接觸的環境中,漸漸地適應環境。
03、孩子有情緒問題時,盡量不要責備
如果孩子在學校里,有莫名其妙地哭、大叫、打人、咬人等行為,這些行為都是正常的,家長不要指責。
孩子情緒問題不大,往往是“導火索”,而父母要做的,就是幫助孩子消除“情緒垃圾”。
比如,當孩子表達不開心的時候,不要對著孩子嚷嚷嚷嚷,應該給孩子一個發泄口,不要說:“你這樣做不對,要大聲一點!”
而是應該“靜靜地聽孩子說”,讓孩子的情緒流動起來,幫助孩子把真正的感受表達出來。
父母需要平靜下來,問問孩子是什么感受,是不是傷心、難過、憤怒、委屈,父母也可以讓孩子描述出來,讓孩子的情緒流動起來,這樣孩子就不會覺得有什么情緒上頭。
同時,父母要及時給予孩子肯定和鼓勵,比如當孩子因為某件事情傷心難過時,父母一定要及時給予安慰,并引導孩子要學會正面面對挫折,不被挫折打敗。
當孩子因為某件事情傷心難過時,父母要“積極回應”,讓孩子明白,難過是一種正常的情緒,難過的時候要積極調整情緒,等情緒平復后再回來,而不是讓孩子感受到“難過”。
家長在尋找孩子哭泣的原因時,應該在孩子的情緒上給予積極反饋,讓孩子知道,“哭是有用的”,“傷心”是不好的情緒,讓孩子明白,哭是有用的,不一定要“哭出來才是好孩子”,讓孩子充分體驗到自己的情緒是被允許的。
三、讓孩子懂得表達情緒
孩子的情緒被接納,就能讓孩子的情緒發展得更好。
當孩子有負面情緒時,家長可以教孩子表達出來,讓孩子知道有負面情緒是正?，F象。表達情緒的方式有很多,而哭是不對的。在美國的一項最新研究表明,哭可以幫助人釋放情緒,同時還可以通過運動釋放壓力,讓孩子身心健康。
4歲的孩子可以通過轉移注意力的方式,讓孩子暫時忘記負面情緒。
有位心理學家曾說:“孩子哭是因為他們有需求,有情緒,有需求,當需求得不到滿足時,他們就會通過哭來表達自己的情緒?！?/p>
當孩子知道自己哭的時候,他們是在為自己的情緒負責。他們通過哭來發泄自己的情緒。而父母可以用傾聽來幫助孩子更好地表達自己的情緒。
