心理健康在現代社會中越來越重要，成為了影響我們生活的重要因素。
那么什么是健康？
WHO給出了定義：不僅是身體上沒有殘缺和疾病，更是指一種身體上、精神上、社會適應上的完美狀態。
所以，完美的健康并不是單一，而是多元的。
心理健康是成長的引路人，
是社會穩定發展的奠基石，
亦是國家蓬勃興盛的助推劑。
良好的心理健康是獨立個體取得個人價值的重要寶藏，是托起夢想、成就夢想的基石。
同時，心理健康亦是我們在社會集體主義語境下很好的一面鏡子。
觀當下社會熱議的未成年人犯罪，可能還是有心理因素摻雜其中。
因心理扭曲、心理陰暗而拿起菜刀的孩子或許不在少數。
再觀學生跳樓事件，難道一個孩子在花樣年華匆匆結束自己的生命，僅僅只是為了體驗高空墜落的快感嗎？
于旁觀者而言，這場悲劇只是一張照片、一個視頻、一個見聞；
于這個家庭而言，是大山崩塌、是世界末日；
而對社會而言，卻是一個失敗的教訓。所以心理問題不容小覷。
隨著社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在青少年學生受到了極大的影響。
由于青少年學生正值成長發展過程中，
缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，
導致近些年來越來越多的青少年存在心理上的疾病。
新青年生逢其時，重任在身，
理應增強心理健康的思想自覺和行動自覺，堅持學以明志，學以立身，學以廣才。
涵養祖國之志和家國情懷，
做到信念上堅信，
政治上過硬，
精神上崇高，
成為可擔大任的優秀人才。
對于自己
首先要學會欣賞自己，
無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，
自我認同才能得到他人的認同;
其次要學會善待自己，
氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；
憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；
勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,
總之就是要懂得愛自己,
只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
對于他人
要先學會如何去關心他人，
處理事情時也考慮周到些。
逐漸開始觀察，
理解朋友的心理，
情緒上的變化，
并力所能及給予安慰，
以緩解輕度的心理上的問題。
對于社會
人類進入了科學技術飛速進步，
知識爆炸的性增加的時代，
復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。
對于處在大學的我們，
大學也算是我們步入社會之前的演練場，
能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出成功的重要一步。
如此，在我們真正邁向社會后，可以成為一位對社會起到積極作用的人民。
首先我們知道人與人之間是會存在交際困難，
對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。
在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。
學會調控情緒很重要
其實情緒如四季般自然地發生，
一旦情緒產生波動時，
個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種內在感受，
假如負面情緒常出現而且持續不斷，
就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，
最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，
比如大喊大叫或者哭出聲來；
或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。
聽一聽音樂看看電影也是不錯的。
還有就是我們應該多交點朋友，加強人與人之間的交流。
只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，才是有所成就就有附在的內在條件。
