孩子學習焦慮念經效果不明顯,可能是一種來自基因的影響,它會影響孩子在學習過程中的行為。父母有沒有應對焦慮的方法,或者是如何緩解自己的焦慮情緒,孩子和父母的關系如何,這些問題都會影響孩子的學習效率。
在心理學上,焦慮源自于我們對待未知的信息時所產生的不安情緒,對孩子產生的焦慮是非常正常的。如果孩子長期處于焦慮狀態,他就會對周圍的一切都感到恐懼,沒有安全感,總是擔心自己不能應付這個未知的世界。
1、當我們焦慮時,孩子會變得很沒有安全感,也會對周圍的一切感到懼怕。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
當我們在焦慮的時候,我們會用吃的、用玩的來緩解。比如睡覺、上廁所,或者是無聊的時候。孩子在焦慮時,對這些事物都表現出焦慮的情緒。所以,在孩子面前,即使你表現出再疲憊的樣子,也不可能放松對孩子的要求,所以我們也要給孩子喘息的時間,讓他能夠保持自己的狀態。在這個時間里,他也不會感到無聊。
2、讓孩子做他喜歡的事
孩子能夠在忙碌的學習之余,也能在自己空閑的時間里,能夠充實地做自己喜歡的事情。
當孩子發現我們在做自己喜歡做的事情時,他就會不那么容易焦慮。我們可以讓孩子做一些他喜歡的事情,陪他做他喜歡的事情。
讓孩子和你一起畫畫
我們的孩子在小的時候,在一定程度上可以給我們父母一個建議,就是讓他可以把自己所學的知識用畫出來,給你看,你自己把自己畫出來。
我們也可以讓他們自己自由發揮,畫出自己想要的人生。讓他們自由發揮,我們也要給他們一個自由發揮的空間。
如果他們做的還不錯,我們要告訴他們,他們只是暫時的還沒有做好準備。
另一方面,我們可以引導孩子去反思他們的態度,他們可能會說:“我也是這樣啊。我也有時候也會犯錯誤,我覺得這樣做是有些不對的。”
當我們靜下心來,透過孩子的行為,就能夠發現他們的內心世界。這時候,我們對待孩子的態度就變得很平和,就會發現自己對孩子的引導就變得很有耐心,也很有智慧。
04 注意力不集中
注意力不集中的孩子,好像一個字跡象是那么的模糊,這個顯眼是那么的遙遠。
比如說他在寫作業的時候,一會兒寫一個字,一會兒玩一下橡皮。橡皮擦、鉛筆、橡皮擦都是這三個方向的圖案,只有他稍微長一點的時候,才能夠用到。他做不到,所以他就會注意力不集中。
我們可以在日常生活中,把注意力放在孩子學習的過程中,我們做到細心觀察、耐心等待。等孩子養成了良好的學習習慣,我們的注意力也會更加集中。
當孩子做到了這些以后,我們也要及時給予孩子正向反饋,哪怕只是一兩次的反饋。我們要做到耐心、細心觀察、發現孩子在學習的過程中的細微變化,讓孩子感受到自己的進步和成長帶來的積極的快樂。
我們可以通過這個方法讓孩子體會到學習帶來的成就感。比如,我們可以和孩子約定,每天放學后先讓孩子把學校里的作業拍照上傳到一個指定的區域,這樣孩子可以記錄每天完成的日期。
到了這個區域之后,我們就可以對孩子進行一個打分。比如,有的孩子,可以記錄完成的時間,有的孩子,可以記錄完成的時間。這樣對孩子來說,是一個很好的提升孩子注意力的方法。
通過這種方法,我們可以幫助孩子逐漸提高對學習的注意力。比如,孩子在上學前會跟自己說,他看了一個有關孩子成長的動畫片,有的時候,老師會讓孩子跟自己玩一會兒。
孩子在成長的過程中,他的注意力就會受到更多的刺激,這樣他就會慢慢地投入到學習當中。
3、 給孩子準備一些益智類的玩具
以前每個孩子都愛玩玩具,不過這個玩具不能替代電子產品,可以作為孩子最喜歡的玩具來陪孩子玩。
現在市面上的玩具很多,很多孩子一玩就是幾個小時,可是這個玩具能在一個小時內玩到半夜十一二點,而且每次還要父母來給孩子換玩具,這個玩具就相當于缺失了一個玩具。
