焦慮的媽媽導致孩子也焦慮
昨天下午,我帶孩子從家步行去上幼兒園,路上堵車。
一個是大概七分鐘后的北校車,車來車往。到幼兒園時,大家都在玩,孩子突然有點緊張,我問他,你是不是不想上幼兒園啊?他說,在幼兒園我都會害怕的,可是爸爸媽媽都沒來接我,于是又緊張,怎么辦?于是,開始了孩子每天下午放學后的談心。在談心的過程中,我發現孩子們的焦慮情緒很普遍,對于老師們,孩子們也都會有,也會有,也許是孩子們焦慮情緒的起起落落。
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孩子們有焦慮情緒是很正常的,可是家長也是有焦慮情緒的,但是我們要知道,焦慮情緒我們可以通過一些方法緩解掉,而且只有當我們自己不焦慮的時候,我們的情緒才會穩定下來,這時候焦慮的程度才會降低。
所以,孩子面對焦慮情緒時,我們要做的就是:當孩子通過傾訴的方式來緩解自己的焦慮情緒時,我們要進行傾聽,并且要教會孩子如何緩解焦慮情緒。
比如可以去爬山、打球、跑步、游泳,總之就是讓孩子們遠離焦慮情緒。
當孩子將自己的焦慮情緒宣泄出去之后,他們的情緒才會趨于平靜,
而不是在不停地折騰。
當然,如果孩子有一定的焦慮跡象,我們也不要對孩子不聞不問,最好盡早去尋求心理醫生的幫助。
最后,想跟各位父母說的是:我們養育孩子的最終目的不是為了讓他們以后有出息,而是希望他們成為更好的人,有更美好的人生。
END
本文來源|《不焦慮的父母,更自由的孩子》
參考資料|《讓孩子遠離焦慮》
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