為何孩子考前焦慮?很多家長看到這里
再看看后臺的留言
很多家長應該也都知道
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自己家孩子如果考試緊張,肯定不是一個好的信號。
今天就來給大家分享一下這個考前焦慮的常見表現
。
01
心態焦慮
心理素質差,凡事都要以“萬一…怎么辦”的心態度過。
遇到重要考試,很多孩子的心態是“兵來將擋,水來土掩”,從而失去了“緊迫感”,特別是在最后的關鍵時刻。
越緊張越容易出錯,當有了考試“經驗值”之后,心態就會變得輕松起來,而不是緊張得要死。
比如,有的孩子平時會背 30 多單詞,但是一臨近考試,尤其是月考,那簡直就會掉出 3000 多分。
有的孩子會因考試的時候注意力不集中,而影響到考試的成績。
考試之前,有的孩子會在晚上顯得特別興奮,精力充沛,一整天都精神,怎么能夠靜下心來學習呢?
這樣對于一二年級的學生來說,不管是孩子還是大人,都是需要有這種興奮的時間的。
所以我們要給孩子適當的刺激,讓孩子對學習有一個積極的感覺,會促進孩子大腦的發育。
可以從這 7 個方面入手:
第1個方面:適當的給孩子獎勵
在我們發現孩子考試的時候,獎勵比懲罰要好得多,孩子的注意力是容易被轉移的。
只要能夠保持良好的坐姿,那么孩子的專注力也就會更加集中。
而不是大聲喧嘩,影響孩子學習。
第2個方面:孩子在寫作業的時候,家長也要專心
其實現在陪孩子寫作業的時候,就看孩子的注意力,不僅僅是我們做父母的,在孩子寫作業的時候,我們也需要在旁邊安安靜靜的陪伴著,并且不要大聲訓斥孩子。
這對孩子來說,是一個非常重要的學習的地方,不僅能夠有效的提高孩子的注意力,對孩子的專注力也是一個非常重要的一個培養。
很多家長會覺得陪孩子寫作業其實是一件很耗時間的事情,但是有的時候陪孩子寫作業的時候我們也需要更加認真的去看孩子究竟寫了什么。
其實我們不需要去盯著孩子寫作業,而是需要孩子認真的去寫作業,認真的去寫作業,如果孩子沒有認真的去完成作業的話,那這個孩子真的是非常容易失去了很多的時間,所以我們在想要讓孩子認真的去寫作業的時候,最好的辦法就是安安靜靜的坐在一旁看著孩子。
就拿我們家來說,我是非常的不贊成陪孩子寫作業的,但是我也知道,對于一些新手家長來說,陪孩子寫作業會讓很多家長的精神都是非常的緊繃的。其實這時候的陪孩子寫作業本身就是對孩子一種無聲的監督,如果家長在一旁玩手機,那么孩子對于寫作業的這種狀態就會完全的不感興趣。
所以我覺得對于孩子來說,寫作業這件事情其實并不是一個最重要的事情,我們只是讓孩子在旁邊寫作業,那么孩子在寫作業的時候才是非常的輕松的。
所以說在這個時候家長需要注意,不管孩子是因為什么原因磨蹭寫作業,那么作為家長的我們可以選擇陪孩子一起寫作業,而不是說陪孩子一起,那么這樣的陪寫作業就會使得孩子對于學習這件事情非常的厭惡,而且家長在這個過程中也會給孩子施加壓力,讓孩子對于學習這件事情產生了排斥感。
所以說如果家長們可以利用這個方法讓孩子養成自己主動寫作業的好習慣,那么孩子在這種習慣的影響下也就會變得越來越好,因為很多時候我們陪孩子寫作業就是因為我們沒有辦法去想辦法讓孩子能夠自覺的去完成作業,而且家長陪孩子寫作業的時候,更會讓孩子覺得學習是一件非常的煩悶的事情,孩子在這個過程當中也會產生一種心理上的抗拒感。
而且孩子在寫作業的過程當中,這種方式也能夠激發孩子的一種自己主動性,如果能夠在一開始的時候能夠不斷的去注意這些事情的話,那么孩子在這個過程當中也就會表現出來一種自己主動的行為,也能夠讓孩子更加主動的去學習。
3、寫作業的時候不去打擾
很多家長在寫作業的時候,可能會出現一個誤區,就是家長在旁邊一直盯著孩子寫作業,而且還會給孩子非常有壓力感的狀態,因為孩子的注意力是非常不集中的。
其實,家長們在陪孩子寫作業的時候,如果孩子本身就不愿意獨立的去寫作業,這樣的陪寫的話,那這樣的話,不僅對于孩子來說也是一種干擾,這樣的話,孩子在寫作業的時候就會顯得比較“笨”,而且還會影響到孩子的自信心,這樣一來孩子就更不想獨立完成作業了。
因此,家長們在陪孩子寫作業的時候,就要注意自己的方式方法,不要太過強勢的去對孩子說出自己的想法,這樣的話,不僅會打消孩子寫作業的積極性,還容易讓孩子養成“投機取巧”的性格。
2.為孩子養成不良習慣,影響孩子學習
現在的孩子上課不認真聽講,老師講得好,回到家之后,他們往往就是跟著老師的思路走,甚至就連做作業,老師教的再好,他們也是不認真的,所以如果讓孩子養成良好的學習習慣,孩子的學習成績是不會受到影響的。
