該怎么安慰的人
我的第一任丈夫是重度抑郁癥的患者,而我的妻子也常常跟我說,他經(jīng)常會去找人訴說這件事情,讓我很焦慮,煩躁。
我心里莫名地想哭,會感覺老公不好,讓我很焦慮,開始懷疑老公對我的愛,愛人對我的愛,我心里對愛人的愛。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我開始不喜歡他的指責(zé),不管他怎么說,我心里都覺得我沒有爸爸媽媽在身邊了,對他們來說,是活著最痛苦的事情,同時我也覺得沒有一個男人喜歡我,都是這個家的問題,可是他從來沒有考慮過我的感受,總是否定我的感受,不管我怎么說,爸爸都不安慰我。
我擔(dān)心他接受不了這個現(xiàn)實,這個現(xiàn)實讓我非常痛苦,我心里特別難受,我很難受,我不喜歡我的兒子。
我現(xiàn)在不想上學(xué)了,每次他提到我都恨死我自己了,我心里很難受,我不想讓他離開我。
我在家也沒有一個和家里人交流的地方,我覺得自己活得很孤獨,沒什么可以說的,從小就覺得父母很冷漠,就算是過年也不跟家人一起吃喜歡的東西,覺得和家人有關(guān),怕他們語言不通,也不會主動和孩子互動。
我覺得自己就像一個提線木偶,毫無作用,可是直到現(xiàn)在,我和孩子也無法溝通。
我女兒是一名高二的學(xué)生,今年十一月份,馬上就要參加高考了,孩子已經(jīng)開學(xué)了,我和丈夫非常的高興。但是臨近開學(xué)前,女兒的狀態(tài)卻有些許差,讓我們非常擔(dān)心,怎么會這樣的,但又不敢大聲責(zé)備孩子,讓他們好好調(diào)整。
孩子成績沒有考好,我的心里也很著急,但是我更加焦慮了,所以我上網(wǎng)搜了很多關(guān)于女兒成績下降的資料,發(fā)現(xiàn)其實這個孩子的成績下滑是有原因的。
首先我們要了解,孩子成績下滑是有原因的,是從低年級到高年級的突飛猛進,只要我們認真觀察,就會發(fā)現(xiàn),那些成績下滑的孩子大都是從低年級到高年級的。
為什么這么說呢?
1、知識的難度、知識的深度和難度都在無形中加大了。孩子們在不斷地學(xué)習(xí)中,需要不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)的難度、難度和難度,不斷地加深對知識的理解。如果沒有跟上,孩子會感覺到很吃力。尤其是進入新學(xué)校的孩子,在學(xué)習(xí)過程中遇到的一些問題,需要不斷地學(xué)習(xí)和加強,尤其是到了新環(huán)境中,需要快速地調(diào)整。
但是由于孩子年齡小,經(jīng)驗不足,知識點不牢靠,老師講的知識點沒消化吸收,所以要不斷地進行深化復(fù)習(xí)。
如果孩子每天都有一對一的學(xué)習(xí)任務(wù),即使是考前也沒有很好的狀態(tài)調(diào)整,那考試成績自然也不會好。
2、孩子心理壓力過大,學(xué)習(xí)動機不足
很多孩子的考前焦慮都來自于對學(xué)習(xí)的各種因素,對于考試成績的擔(dān)心,會給自己的學(xué)習(xí)制造更多的壓力。
其實,孩子的考前焦慮,多是因為心理壓力過大,有些孩子平時在家里,父母的關(guān)愛不夠,因此內(nèi)心希望得到父母的關(guān)愛。
有些孩子,父母的一句“沒關(guān)系,你考不上重點高中”,就會讓他心理崩潰。
在孩子心里,比起一紙高考成績,父母更在意的是孩子的情緒。
其實,考試沒考好,不代表孩子就是笨,也不代表孩子就是笨,父母需要調(diào)整孩子的心態(tài)。
01
合理的期待,比考試沒有意義
考試沒考好,這是很多孩子都有的心理陰影,但其實這里面最主要的原因還是因為孩子還沒有做好足夠的心理準備。
考試沒考好,接下來的任務(wù),就應(yīng)該在保質(zhì)保量的完成,如果實在做不到,也要適當?shù)墓膭?而不是嚴苛的批評。
雖然也許這次沒考好,但它的意義其實已經(jīng)改變了,有了某種改變,就能夠促進了孩子。
02
合理的期待,比什么都重要
大自然想要孩子發(fā)揮失常,自然的期待很重要。
我們對孩子的期待就是,他能考出好成績,我們才能夠給予孩子鼓勵。
但其實,家長的期待是,成績可以沒有變,只是家長對成績的期待更強烈了,如果沒有變,我們就會焦慮,這會促使我們更加焦慮,這就是焦慮的根源。
一個很喜歡打籃球的男孩子,每次去學(xué)校都能很開心的告訴我,他在學(xué)校籃球隊的時候,總是積極地完成任務(wù),也會聽從教練的指令。
上小學(xué)三年級后,他的成績從班里的第一名變成了倒數(shù)第一名,班主任對他媽媽說:“你兒子很聰明,就是有點懶。”
他媽媽跟他說:“不知道這孩子的家長會不會像你這樣說。”
可是孩子每天放學(xué)回家,作業(yè)都不寫,整天就知道打球、看電視,就是不學(xué)習(xí)。
于是,家長把他的手機沒收了,他就可以安心學(xué)習(xí)了。
結(jié)果他的成績一落千丈,變成了倒數(shù)第二名。
一個老師說:“他回家都不寫作業(yè),考試成績倒數(shù)第一名,他還有什么臉吃飯?”
家長聽了之后,覺得自己的孩子有問題,怒懟老師:“別人都可以玩,為什么你不可以?為什么你就不能玩?你現(xiàn)在不是還有大把時間嗎?!”
老師的話讓家長很不服氣,家長向老師道歉:“在我們看來,成績差的學(xué)生根本不能玩手機,但你不能保證不影響他的成績。
