上海青少年心理咨詢哪里好?作為高校和社會(huì)機(jī)構(gòu),上海和內(nèi)蒙古從事心理咨詢和臨床工作的人士深有體會(huì),上海心理咨詢中心每年有近10萬(wàn)名大學(xué)生加入到心理咨詢、心理治療的大軍中來(lái),我們將給予他們更加專業(yè)的幫助和支持。
作為家長(zhǎng),我們總是焦慮、不安,孩子有時(shí)也會(huì)說(shuō):“我又沒(méi)考好,我沒(méi)考好,我可真沒(méi)用。”但,這些壓力往往不是來(lái)自于成績(jī)和分?jǐn)?shù),而是來(lái)自于內(nèi)心的不自信。
孩子的壓力主要來(lái)自于家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)。我們小時(shí)候被打壓、被歧視,就會(huì)對(duì)考試緊張,就會(huì)有考試焦慮。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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那么,這種考試焦慮會(huì)對(duì)孩子的身心健康造成多大的影響?
其實(shí),“考試焦慮”這個(gè)詞,本身并沒(méi)有什么錯(cuò)誤。但是,這種現(xiàn)象一旦上升到了一個(gè)極其危險(xiǎn)的狀態(tài),那么,它一定會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)路上的攔路虎。
所以,要想解決孩子考試焦慮的問(wèn)題,就必須要從源頭開(kāi)始,把它徹底解決。
“考試焦慮”對(duì)孩子有什么壞處?
1、影響孩子學(xué)習(xí)能力
孩子對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度,是一個(gè)很大的影響因素。
如果孩子無(wú)法從學(xué)習(xí)中體會(huì)到快樂(lè),無(wú)法在學(xué)習(xí)中找到成就感和自信,那么,他就很容易產(chǎn)生厭學(xué)心理。
如果孩子在學(xué)習(xí)中感受到的只是一種批評(píng)和否定,那么,他就很難產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和信心。
2、影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)
由于孩子的自制力比較差,如果孩子在學(xué)習(xí)中經(jīng)常受到家長(zhǎng)的批評(píng)、指責(zé)和否定,那么,他很有可能會(huì)逐漸地對(duì)學(xué)習(xí)失去信心,變得很消極,甚至厭學(xué),這樣的孩子,根本無(wú)法進(jìn)入到學(xué)習(xí)中去,成績(jī)自然也不會(huì)很出色。
3、影響孩子的人際關(guān)系
家長(zhǎng)的否定和打擊會(huì)讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生負(fù)面情緒,造成孩子的自信心嚴(yán)重的缺失,從而影響孩子的學(xué)習(xí)積極性,使孩子更加討厭學(xué)習(xí)。而且,孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,長(zhǎng)期處于高壓之下,也會(huì)影響孩子的心理健康,甚至還會(huì)影響到孩子的社交,從而影響孩子的成長(zhǎng)。
面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題,家長(zhǎng)究竟應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?
面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題,家長(zhǎng)首先應(yīng)該做到的是擺正心態(tài),因?yàn)楹⒆映煽?jī)好壞,不是絕對(duì)的,也是相對(duì)穩(wěn)定的,關(guān)鍵在于家長(zhǎng)能夠調(diào)整好自己的心態(tài),正確對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題,不要急于求成,幫助孩子一起分析試卷,找出錯(cuò)誤的原因,找到“病癥所在”,才能真正地解決問(wèn)題,使孩子盡快地成長(zhǎng)起來(lái)。
那么,家長(zhǎng)究竟應(yīng)該怎么做呢?
對(duì)待孩子的成績(jī)應(yīng)該更理智,更客觀的看待,多鼓勵(lì),少批評(píng),培養(yǎng)孩子的自信心,這樣才能讓孩子更加從容的應(yīng)對(duì)考試。
孩子考得不好,忌諱疾風(fēng)暴雨
很多家長(zhǎng)看到孩子的成績(jī)不好,便對(duì)孩子的成績(jī)很不滿意,動(dòng)輒打罵。
就像電影《阿甘正傳》中的阿甘媽媽,看到成績(jī)單的那一刻,心里就堵住了一股火。
面對(duì)兒子的成績(jī)單,阿甘沒(méi)有批評(píng),沒(méi)有責(zé)罵,媽媽卻直言不諱,還給阿甘貼上了太多的標(biāo)簽。
“你就是不行,你就是沒(méi)出息,就是沒(méi)出息。”
久而久之,阿甘被同學(xué)孤立了,朋友再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)。
從這件事,可以看出,阿甘母親開(kāi)始變得敏感,開(kāi)始擔(dān)心兒子以后的發(fā)展。
所以,只顧著為兒子做決定,不顧及他的想法,結(jié)果呢?
阿甘變得越來(lái)越沉默寡,沉默寡歡,他的內(nèi)心是絕望的。
所以,當(dāng)阿甘母親帶他到泰國(guó)曼谷的時(shí)候,阿甘的媽媽沒(méi)有催促他趕緊走,而是,任憑阿甘自顧自地玩,或者一直坐在旁邊發(fā)呆。
而阿甘的媽媽卻始終關(guān)心他,告訴他要振作起來(lái),要加油。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
一位泰國(guó)媽媽的做法,值得學(xué)習(xí)
說(shuō)到這里,可能很多人會(huì)覺(jué)得特別想去了解一下泰國(guó)留學(xué)的事情。
其實(shí)在之前,很多泰國(guó)留學(xué)的學(xué)生都非常積極,他們非常愿意和身邊的朋友分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和想法。
那么,他們的家長(zhǎng)怎么看呢?
有網(wǎng)友覺(jué)得,可能是因?yàn)樗麄兊募胰颂^(guò)追求完美,造成的壓力太大了,他們把全部的心思都放在學(xué)習(xí)上。
還有網(wǎng)友們表示,如果每個(gè)學(xué)生在考試之前,都能夠保證每天完成作業(yè),那么,也不會(huì)有太大的壓力。
那么,大家都認(rèn)為,即使是在國(guó)內(nèi),在美國(guó)的中小學(xué)生,肯定也會(huì)很有壓力,而且考試之前,家長(zhǎng)也要給孩子合理的安排時(shí)間。
讓孩子到大學(xué)之后再去體驗(yàn)大學(xué)的生活,讓孩子自己選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間。
家長(zhǎng)輔導(dǎo)班也可以,不僅可以提升成績(jī),還可以讓孩子學(xué)得更加輕松,畢竟這個(gè)假期的時(shí)間很少,我們可以陪著孩子一起學(xué)習(xí),不用太操心。
如果孩子因?yàn)閴毫^(guò)大,出現(xiàn)負(fù)面情緒,家長(zhǎng)也要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)。
考生上大學(xué)的三個(gè)關(guān)鍵:
1、準(zhǔn)備學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐考生的身份,避免當(dāng)不好的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,從而對(duì)考生產(chǎn)生更多的心理負(fù)擔(dān)。
2、計(jì)劃要嚴(yán)格,提前準(zhǔn)備好高考前一天的事情,提前準(zhǔn)備好要報(bào)考的科目,包括本學(xué)期的學(xué)科目標(biāo)、薄弱學(xué)科、副課和課,并用小本子記錄下來(lái),每天復(fù)習(xí)。
