抑郁癥看見孩子不聽話就很煩。
每當(dāng)他不聽話時,媽媽都會用“我數(shù)到三,數(shù)到三,你馬上停!”
很多媽媽跟我說過這樣的話,我只要大聲吼一句,我就跟你一起上去了,所以我心里就哆嗦了。
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到底什么是"雙相情感障礙"?
雙相情感障礙也稱為躁郁癥,是一種情感障礙,是以情感高漲和躁狂交替發(fā)作的混合狀態(tài),持續(xù)時間可達(dá)20~30個月。
躁狂發(fā)作時,他們的腦子是一片空白,思維跟不上思維,常常自我感覺良好,注意力和記憶力明顯下降。
而抑郁發(fā)作時則會表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、活動減退。
在躁狂發(fā)作時,患者會感覺到異常興奮和話多、語速加快、活動增多,有時還會有幻覺、妄想、自殺傾向。
最常見的是,根據(jù)臨床上普遍報道,雙相情感障礙患者的情緒起伏波動會迅速的主導(dǎo)癥狀達(dá)到高峰。
當(dāng)患者的情緒趨于穩(wěn)定,基本上精力充沛,不再像以前一樣經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、暴躁易怒、抱怨乏力、失眠、焦慮失眠等現(xiàn)象,而且逐漸的意識到自己可能患上了躁狂癥,而且伴有自我意識的膨脹,不愿意或不愿做出改變,乃至逃避現(xiàn)實。
同時患者還伴有精力極其旺盛,對很多事情都追求完美,做事之前表現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的興趣,并且對事情追求完美。
雖然抑郁癥的患者對外界事物異常敏感,對外界事物也特別敏感,但他們往往不喜歡自己去做決定,不喜歡別人把他們當(dāng)成一個獨立的人來對待,即便他們做出一些不符合他們預(yù)期的事情,也不喜歡被別人指責(zé)。比如他們對一些事情非常敏感,做得特別好。但有時他們對事情也有極強(qiáng)的執(zhí)念,喜歡鉆牛角尖,看到問題容易鉆牛角尖。
05 不喜歡運動的人
抑郁癥患者一旦有了抑郁癥的話,就會一直把所有的精力放在了運動上面,雖然運動可以讓他們產(chǎn)生一些改變,但抑郁癥患者的抑郁癥狀不明顯,所以也不會對他們有太大的影響。
06 長時間玩游戲的人
長期玩游戲的人,在抑郁癥的發(fā)病率上是比較高的,這也是因為長期玩游戲?qū)τ谝钟舭Y患者的發(fā)病率提高了。
07 吃糖的人
特別是患有抑郁癥的人,會更喜歡吃糖,甚至?xí)霈F(xiàn)一些極端的行為。
08 吸煙的人
抽煙的人,特別喜歡喝酒,因為抽煙會給他們帶來刺激感。
09 愛運動的人
特別是有氧運動的人,尤其是有氧運動會讓人們的精神非常的飽滿。
10 大量的鍛煉
多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì),大腦會在7歲時分泌一種叫內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì),他能產(chǎn)生興奮和愉悅感,從而使人體的心率提高,心理健康。
11 胃口不佳的人
經(jīng)常讓孩子吃一些零食,當(dāng)他正餐的時候,胃口就會變差,胃口就會變差,因此就會影響孩子的食欲,從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食。
12 太活躍的孩子
過多的零食、太吵鬧的孩子,都是吃零食吃多了不好的飲食習(xí)慣,這樣的孩子,往往非常容易分心,或者在入睡之前沒有辦法入睡,老是難以入睡。
如何提高孩子的食欲呢?
零食、飲料等食品都是零食,如果孩子不愛喝飲料,也可以減少零食、飲料等對他的飽腹的誘惑,同時也能讓他放松。在這期間,不要讓他很想吃東西,偶爾可以讓他吃一點零食,不要用飽腹的狀態(tài)去顧忌另外的誘惑。
如果孩子不喜歡吃的食物,那么可以讓孩子多吃一點,但是不要讓孩子養(yǎng)成不喜歡吃的零食,因為這會影響孩子食欲,等到孩子把“媽媽,我要吃東西了”這個“家”趕時間,他就不想吃東西了。
2、引導(dǎo)孩子在吃飯時保持安靜
“寶寶,不要玩了,再吃點!”(或是哄騙孩子吃飯)“還有10分鐘就要吃飯了,你還想再玩10分鐘嗎?”(如果孩子仍然無動于衷,繼續(xù)玩玩具,就可以邀請孩子離開,待他安靜下來以后再跟孩子交流。
這個時候孩子肯定會因為吃飯的事情又哭鬧,也不愿意去吃飯,因此作為父母可以將孩子的這個不好的習(xí)慣改成其他習(xí)慣的培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣,并且還要注意在家庭中立規(guī)矩,千萬不要忽略孩子不良習(xí)慣的糾正,當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況時就要注意了,及時給孩子正向引導(dǎo)。
3、不要讓孩子養(yǎng)成任性的習(xí)慣
當(dāng)孩子任性的時候,父母要給孩子立規(guī)矩,讓孩子明白,只要是原則性的問題,都可以允許孩子的任何行為,并且必須要嚴(yán)格執(zhí)行,這樣不僅可以讓孩子知道自己的錯誤,也可以養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣。
當(dāng)孩子任性不聽話的時候,父母就要明白,這也是孩子健康成長的必經(jīng)之路。
這需要父母要懂得如何教導(dǎo)孩子,如何去引導(dǎo)孩子。
如何糾正孩子的任性呢?
首先,父母要注意自己的行為。
