孩子焦慮癥嚴重拒絕就醫(yī)怎么辦?
這可能是很多家長都遇到的問題。有些孩子從小就處在比較敏感的時期,有時候會陷入一些焦慮的情緒里,如果自己能及時解決孩子的問題,那么這種焦慮也會緩解。比如說,有的孩子對別人的評價敏感,會認為自己別人不喜歡自己,會陷入一種自我懷疑,也會萌生“病恥感”,也會產(chǎn)生“病恥感”,對這個世界充滿著不信任,就如孩子難以適應自己對社會的掌控,這也是出現(xiàn)焦慮癥的原因之一。
從兒童心理學角度看,孩子每個年齡段的焦慮都不為過,這也是導致家長為了孩子的身心健康,不斷地忙碌奔波于盡職盡責的“照顧者”。很多家長,也經(jīng)常出現(xiàn)這樣的狀況:有時候甚至整個晚上在工作中,還會聽到領導的詰問:為什么我的孩子會得這種病?
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很簡單,因為我的孩子天生就是如此,他很乖巧,從來不需要我操心,這么聽話的孩子為什么會得這種病?
因為,這位家長知道,她自己是孩子的“生父”,所以,一直以來,都很少抱孩子睡覺,即便周末帶孩子去兒童樂園玩,也只是在午睡時間給孩子洗澡。
如果孩子不睡覺,那就先哄著孩子,直到他睡著為止。等孩子睡醒了,家長再起來喂奶。
有的家長甚至認為,如果能夠讓孩子一直睡午覺,他上午學習會更好。
殊不知,如果一個人的大腦,氧氣被大量的體能消耗,不利于調動。
身體一旦消耗完,就會進入昏睡狀態(tài)。
所以,午睡最好別超過20分鐘,不然孩子真的會很困。
除此之外,家長也不要在孩子睡覺之前給孩子吃東西,因為水果里面的果糖或者是巧克力,很容易被孩子接受。
這也是為什么很多孩子會認為暑假就應該睡懶覺,不需要那么多的睡眠,因為家里的食物其實沒多少,再加上爸爸媽媽都上班。
而且平時都是晚上8點就睡了,孩子到了上學的時間,再去接孩子就不行了。
睡前兩個小時不要讓孩子玩得太興奮
很多家長覺得孩子睡覺太興奮,難以入睡,只要孩子不困就行,但其實只要孩子不困的話,即使他真的不困,家長也不要強迫他必須睡著,應該循序漸進,不要強迫孩子睡覺。
但家長也不要給孩子講睡前故事,更不要對孩子講一些超出年齡的大道理,孩子如果不聽話,家長最好給孩子講故事,讓孩子提前進入夢鄉(xiāng),這樣才能給孩子大腦一個很好的暗示。
3、多讓孩子接觸一些新鮮的事物
孩子之所以容易入睡,最主要的還是要接觸到新鮮事物,所以當孩子睡覺時,家長應該多接觸一些新鮮事物,孩子只有接觸到了新鮮事物,大腦才能更加的活躍,想象力也會更加的豐富,入睡也就會更加的有精神。
其實孩子睡前玩一些益智游戲,大腦也會分泌更多的多巴胺,在睡覺時分泌的多巴胺,讓孩子變得更加開心,從而讓孩子變得更加自律,所以說家長們應該多給孩子創(chuàng)造一些有趣的睡眠環(huán)境,這樣才是對孩子的好。
你認為睡覺有什么好處呢?
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