孩子焦慮怎么給他寫信?
1、面對孩子,這很容易。
作者 | 凌想
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
編輯 | 禾晨
孩子處于初中階段,容易焦慮,這其實是一個正常現(xiàn)象,這本身并不影響學(xué)習(xí)。在現(xiàn)代社會,孩子需要承受來自社會的壓力,希望有朝一日,他們能夠從容面對。
然而,孩子的成長過程,并不是一帆風(fēng)順的,是不斷經(jīng)歷挫折和失敗的。
孩子出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠、多夢、煩躁、無力等現(xiàn)象,這些情緒與行為,一般都有一個共同點:因外界環(huán)境變化,或者是外界的變化,情緒發(fā)生變化。
心理學(xué)家理查德·洛夫做過這樣一個實驗:
把一只剛出生的小狗,放進(jìn)一個房間,再用一只貓叼著它,持續(xù)一段時間,再把它丟進(jìn)“死循環(huán)”中。
每天早上醒來時,小狗都會在這只狗狗門前待上幾個小時,若再加上一句“起床時間到了哦”,它的心情就發(fā)生變化,不至于一直處于緊張、焦慮的狀態(tài)。
而且,狗的警覺敏銳度跟普通人也很不一樣,如果對它而言,到了中午或者晚上,都能感受到“死氣沉沉”的情緒,特別容易就被它感染。
心理學(xué)家表示:孩子的行為習(xí)慣和心理健康跟父母對孩子的態(tài)度有很大關(guān)系。
父母經(jīng)常做的這3件事,容易破壞孩子的安全感
父母對孩子的態(tài)度是孩子的首要榜樣,如果父母對孩子總是充滿抱怨,那么他們也會以同樣的方式對待周圍的人,久而久之,孩子就會覺得自己處處受到父母的否定,孩子的自信心也會受到打擊。
還有一種父母叫做直升機(jī)型父母。
他們的生活都是圍著孩子轉(zhuǎn),孩子的一舉一動都要過問,甚至是父母都要管控著。當(dāng)然,他們也會對孩子的教育有所限制,特別是孩子的一些錯誤行為卻沒有得到及時的糾正。父母常常遇到的難題就是孩子的行為和心理健康上的問題。而這些問題其實都在孩子的成長中慢慢地引起了父母的注意。
比如,孩子在房間里面玩手機(jī),原來父母喊他吃飯,他也在吃飯,手機(jī)也在玩,父母回來看到孩子玩手機(jī)也會說,孩子回到家看到父母也會說,父母不在家就看手機(jī),孩子就會說,為什么你可以看手機(jī),我卻不能看,當(dāng)然,手機(jī)也有一定的好處,但是父母不應(yīng)該嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)的時間,而是應(yīng)該把控好時間,這樣一來,孩子就不會沉迷手機(jī)了。
那么,父母如何讓孩子合理使用手機(jī)?
一、父母以身作則。
父母都是孩子最重要的模仿對象,孩子看到父母無時無刻的在學(xué)習(xí),孩子自然也會受到感染,漸漸的父母也就會變得越來越優(yōu)秀。很多父母自己每天都是在玩手機(jī),孩子就會受到潛移默化的影響,在日常生活中也會效仿父母的樣子。
如果父母下班回家后,是躺在沙發(fā)上玩手機(jī),那么孩子也會模仿,因為父母的很多做法就是孩子學(xué)習(xí)的榜樣,如果父母經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、打游戲等,那么孩子也會玩手機(jī)。
所以,孩子在手機(jī)方面的行為不單純是因為沉迷手機(jī)而造成的,而是家庭氛圍的原因,在于父母能不能正確地引導(dǎo)孩子使用手機(jī),所以當(dāng)孩子的行為出現(xiàn)異常的時候,就要及時的制止,并且采取措施去改變。
