高陵口碑好的青少年心理咨詢中心咨詢服務咨詢師金雪接到一位媽媽的求助電話,稱孩子高一,以前一直是品學兼優的孩子,性格內向、興奮外向,成績優異,還經常參加各種輔導班,什么事情都是不慌不忙的,現在學習成績下降了,要做好心理準備。
對于孩子初三面臨的問題,金雪的建議是先穩住孩子的情緒,不要跟孩子硬碰硬。她說,穩住了孩子的情緒,其他問題就迎刃而解了。
讓孩子宣泄,至于孩子想要自殺,那是她的事;讓孩子宣泄,她去陪孩子,跟孩子溝通,先了解事情的來龍去脈,在充分溝通后,才能最終幫助孩子走出困境。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
“我幫你分析了,孩子現在已經完全可以正常去上學了?！苯鹧┍硎?像金雪這樣的情況,在很多家庭里都有發生。
不過,孩子的一些反常行為,并不意味著孩子真正的“厭學”?！氨热绾⒆佑幸淮慰荚嚳荚伊?回到家后,躲在房間不出來,媽媽想知道,又忍不住關心起孩子,結果孩子干脆把自己關在房間里,說什么也不去上學了?！苯鹧┱f。
對于一些孩子在假期突然出現的不適應狀況,一些家長不當一回事,覺得是小題大做,也沒什么。按照目前的情況,這種情況是不可取的。
首先,在假期里,孩子作息時間完全混亂,晚上在家就很難調整過來,以適應開學后的局面。在“假裝”的背后,可能是孩子對父母的依戀關系。孩子在家久了,父母突然有了新的生活習慣,會讓孩子心里不習慣,會對父母產生依戀。
其次,作息時間混亂。很多孩子假期里晚上是11點睡,早上6點起床,有些孩子甚至12點才起床。早上6點就要起床,一直睡到中午12點才有了一點睡意。這樣的狀態,一覺基本就過去了。
所以,假期里的作息時間是很混亂的,孩子整天都沒有規律,什么時候起床、吃早飯、睡覺,都得跟著老師的節奏,坐不住,這種情況下,孩子的學習成績肯定是跟不上的。
最后,作息時間混亂。許多孩子白天是昏昏沉沉的,自然醒了,晚上自然入睡時間又會變長。
父母要關注孩子的假期生活習慣,幫助孩子調整作息時間。
可以帶著孩子一起參與一些小任務,比如一起運動打球,給孩子一個小小的儀式感,讓他更有動力做好開學。
2) 制定生活節奏的適應期
對于上學這件事,父母不要給孩子制定完全按照作息時間表的事情,可以按照孩子的喜好、飲食、運動等進行安排。
父母可以根據孩子的具體情況,和孩子一起制定一份生活節奏的適應期目標,比如早睡早起、做家務、到點起床等,并且嚴格按照計劃執行。
3) 和孩子一起制定容易遵守的作息時間表
規律作息時間表的制定可以幫助孩子更好地適應新學期的生活。
當孩子在開學后在作息時間表里找到清晰的生活節奏,明確自己的目標,找回自己的節奏,并且做到活得更自律,不僅能給孩子做好榜樣,更重要的是給孩子提供了一個良好的學習環境。
父母在督促孩子的時候要起到提醒的作用,不要讓孩子覺得這是被強迫做的,從而產生抵觸情緒。
四、幫助孩子端正學習態度
家長要注意培養孩子學習的積極性,孩子養成良好的學習習慣,就會形成一種積極的、主動的學習態度,從而更加積極地去對待學習。
五、鼓勵孩子自主學習
不少孩子剛開學后,就會出現無比煩躁的狀態。家長不要把這種情緒帶到與孩子的聊天、學習和生活中,也不要一味的責罵孩子。有的時候應該對孩子說,“今天是媽媽規定的時間,你能不能自覺一點,不要把手機交給媽媽了?”這樣孩子會非常高興,覺得媽媽是尊重自己。
家長平時可多和孩子聊一聊一些輕松的話題,不要讓孩子因為手機而分散了注意力,也可以和孩子做一些有趣的游戲,來轉移孩子的注意力。比如,和孩子做一些互動游戲,和孩子一起玩玩具,和孩子一起畫畫、看書等。
在和孩子一起玩游戲的時候,家長也可以和孩子玩一些有創意的游戲,比如讓孩子從紙牌、魔方等看到一些植物的生長情況,讓孩子玩出一些意想不到的能力,同時也可以培養孩子的耐心和思考力,從而使其更專注于自己喜歡的事物,這樣就可以使孩子變得更加開朗、活潑、活潑。
如何培養孩子的興趣愛好
為孩子安排豐富多彩的娛樂活動,自然是非常有效的,這樣既能轉移孩子的注意力,又能讓孩子在玩耍的同時還能讓孩子感受到愉悅的心情,這樣一來,孩子就不會把所有的精力全部都投入到虛擬的游戲中,而是更加熱愛生活。
在培養孩子興趣愛好時,家長們應該注意對孩子的引導和幫助,家長們應該做的是根據孩子的興趣愛好來培養,而不是一味地要求孩子做自己認為的事情,這樣只會讓孩子更加叛逆。
